壓力大、作息不正常，讓嘴巴老是破洞，該怎麼樣才能趕快好呢？柏登牙醫院長黃斌洋醫師表示，一般來說，嘴破常見與壓力、自體免疫失調有關，即便不與理會大約7至10天會自行痊癒；然而，在嘴破期間也可多喝水、保持口腔清潔，減少細菌孳生與感染，也有助復原喔。
1. 補充維生素B、C
維生素B群、維生素C有助於口腔黏膜修復，建議可多從新鮮蔬果、全穀類、乳製品等食材中補充。
2. 多喝水
喝水有助於維持唾液分泌，維持口腔黏膜濕潤也有助於傷口復原。
3. 保持口腔清潔
當有嘴破問題時，可加強口腔清潔，以減少細菌孳生造成傷口不適。然而，潔牙時也要留心避免牙刷刷到傷口處，以免擴大潰瘍範圍。
4. 消炎用藥
若口腔潰瘍嚴重時，亦可諮詢醫師的用藥建議，適量使用口內膏、消炎藥物等亦有助緩解疼痛、加速傷口復原。
黃斌洋醫師提醒，一般來說，口內潰瘍約7至10天就會自行癒合，若傷口逾2週未癒，或是出現經常性的口內潰瘍時，建議最好諮詢醫師診斷為佳。
嘴破相關問題，建議諮詢「牙科、家醫科」
圖文創作：健談
專家諮詢：北台灣牙醫植體醫學會前理事長暨柏登牙醫院長 黃斌洋醫師
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