天氣冷的時候，其實人是容易變瘦的，因為胰島素敏感都變得比較好，脂肪消耗比較多，但特別注意也容易餓，因為飢餓的感覺，來自於你的血糖控制得更穩定，在冬天的時候吃得少的時候，血糖穩定度更高，醫師指出臺灣飲食不易匱乏的狀況之下，就容易造成體重增加，因此冬天一定要特別注意自己飲食狀況，值得注意的是高血糖，除了在急性期會造成身體會有多吃多喝多尿狀況，甚至到體重減輕的症狀以外，對身體各部位，其實都有很大的影響。
資深醫藥記者蔣志偉：「控制血糖波動需要飲食、運動、用藥與生活習慣的綜合管理，可根據個人體質與病情調整治療計畫，定期監測血糖變化。」
一撕開餅乾一口接一口停不了，再搭配奶茶，繼續工作，擔任護理師周文妍她坦言對於甜食誘惑真的沒有抵抗力。
護理師周文妍：「還是偶爾會去吃一些甜食，然後讓自己的心情好一點這樣。」
資深醫藥記者蔣志偉：「尤其這陣子冬天寒冷，很多民眾就會開始吃一些高熱量食物，你自己也會嗎。」
護理師周文妍：「像昨天我就不小心吃了酒釀湯圓，然後就是就是比較甜的食物這樣，因為就是想吃，可能比如說平常顧小孩啊，空閒的時候啊，就會覺得該來一點甜食，然後就是滿足一下自己。」
上班工作壓力大下班照顧孩子，偶爾吃一下加工食品，覺得應該還好，但因為家族有遺傳性糖尿病史，自己不得不提高警覺。
護理師周文妍：「因為我的外公還有我媽媽可能都有糖尿病，所以我自己就是，就會平常會稍微注意一下，就血糖的部分，飲食的部分我可能就會盡量少吃，因為我很喜歡吃麵，但是就是我會盡量少吃麵類，然後加工的食品，也會比較少吃，然後就是水果太甜的，我可能也會減少吃這樣子。」
臺大醫院內科部副主任/教授王景淵：「天氣冷的時候，其實人是容易變瘦的，因為胰島素敏感度都變得比較好，脂肪消耗比較多，但特別注意也容易餓，因為飢餓的感覺來自於你的血糖。他控制得更穩定，在冬天的時候吃得少的時候血糖穩定度更高，容易低血糖，這個時候呢發生飢餓的感覺機會就高，他是本來是保護機轉，但在臺灣呢？飲食不易匱乏的狀況之下，就容易造成體重增加，所以冬天的時候呢一定要常常注意自己飲食，是不是穩定而規律。」
彰濱秀傳醫院新陳代謝科主治醫師蕭立偉：「其實民眾更容易等待這個時機，其實要來大快朵頤，滿足我們的口腹之慾，可是這個的習慣就會對這些，三高慢性病的民眾，其實會造成很大的困擾，因為他們本來血糖就高膽固醇就高/你吃熱和吃飽其實是兩回事情，這個時候你覺得冷，那其實我們吃一些熱的，一些簡單的清湯熱湯，其實是無傷大雅。」
資深醫藥記者蔣志偉：「氣候對血糖的變化，在不同地區會有不同表現，研究指出，在氣溫最低的時候，臺灣糖尿病病人血糖控制超標的狀況，比氣溫最高的時候多了13%。」
台南市立醫院內分泌新陳代謝科醫師黃聖德：「除了內分泌的些微變化，更重要的是在冬天民眾飲食和運動上的變化才是造成血糖控制超標的主因。臺灣在冬天適逢許多節慶，如過年以及年終時的尾牙等等。都會接觸許多大餐，天氣冷也會造成民眾容易窩在家裡，將原本出外活動的時間減少了。」
隨著人口的老化，全世界糖尿病的盛行率不斷的增加，當體內的血糖值，持續超過正常範圍就很有可能對身體產生各種的傷害。
成大醫院內分泌新陳代謝科主治醫師周宣彣：「其實在高血糖的時候除了在急性期會造成我們身體會有，多吃多喝多尿甚至到體重減輕的症狀以外，對我們的身體各部位其實都有很大的影響。」
臺大醫院內科部副主任/教授王景淵：「血糖其實年輕化趨勢，在過去的20年裡面，全世界都呈現一樣的一個發展，在2000年左右，美國從小兒科經過20年的調查發現的結果，整個西方世界跟東方世界，或許就會整個地球環境或者飲食習慣的改變。」
血糖危機無論是高血糖還是低血糖，都可能帶來嚴重的健康風險，醫師建議透過健康飲食、規律運動、監測血糖與良好用藥習慣，可以有效預防血糖異常問題，降低併發症風險。
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