超詳細!製作副食品之前,「容易過敏的食物清單」看這邊,小心還有隱藏性過敏食物!

超詳細!製作副食品之前,「容易過敏的食物清單」看這邊,小心還有隱藏性過敏食物!

可樂果媽2017-08-28 15:09

樂樂連續幾天都嗯出硬硬的便便,除了把ㄋㄟㄋㄟ泡濃一點之外,也讓樂樂吃了木瓜和地瓜。

趁著這一天要去醫院打B肝和五合一,詢問小兒科醫生關於硬便便的問題。
可樂媽私底下也趕緊上網爬文,發現原來便秘也是過敏的症狀之一。
添加副食品雖是進入成長很重要的階段,不過食物可真的不能亂吃呀! 

可樂媽發現,樂樂從出生就常常喜歡在大人肩膀上或枕頭上磨臉。
詢問過專業的中醫師(韋睿宏醫師),醫師認為是鼻子過敏,鼻子會癢不會抓,只好用磨的。
天啊!樂樂果真遺傳爸媽的鼻子過敏啦!很擔心樂樂的過敏體質容易誘發其他疾病,所以添加副食品可得更加小心謹慎。 
 
----------------------------------------------------------------------------------------
過敏症狀包括:流鼻水、鼻塞、打噴嚏、腹瀉、、便秘、氣喘、鼻竇炎、喉嚨痛、黑眼圈、頭痛、皮膚癢、起疹子、異位性皮膚炎。

添加副食品,應一次讓寶寶吃一種新食物,一種食物試三天,且從少量開始,觀察4-7天後,沒有出現過敏反應,再餵食下一種新食物。

當單一食物都嚐試過後,再將多種食物混在一起食用。

較不易過敏的食物:

1.水果類:芭樂、蘋果、梨子、木瓜、葡萄、棗子、酪梨、小紅莓、杏桃。
(建議可以加熱再食用,可以『低過敏原化』)

2.蔬菜類:地瓜、萵苣、高麗菜、莧菜、地瓜葉、青江菜、空心菜、胡蘿蔔、花椰菜、甜菜。

3.五穀類:米類。(包含米精)

4.肉類:羊肉、雞肉、火雞。


高過敏食品(建議一歲或一算半以後再添加):

1.奶蛋類:羊奶、牛奶、起司、蛋、乳製品

2.肉類:鴨肉、牛肉、豬肉。

3.海產類:有殼海鮮(包含鮑魚、牡蠣、九孔、蟹、蛤、貝類、蝦等)、鮭魚、魷魚、鱈魚、鰻魚、魚翅、鮪魚、海帶。

4.五穀類:芝麻、麥麩、玉米、小麥。(包含麥精)

5.堅果類:可可豆、花生、栗子、葵花子、杏仁、核桃、腰果…等。

6.豆類:花豆、黃豆、毛豆、綠豆、大豆、黑豆。

7.蔬菜類:蘆筍、竹筍、芋頭、蕃茄、芹菜、茄子、豌豆、蘑菇、香菇、芥菜、四季豆、殘留農藥的蔬菜。

8.水果類:香蕉、柑橘類(柳橙、橘子、葡萄柚等)、橄欖、鳳梨、奇異果、草莓、芒果、椰子、哈密瓜。

9.其他類:胡椒、蜂蜜、酵母、咖啡、香草、茶、醬油、含酒精飲料。

10.其他隱藏性食物:

‧奶蛋類隱藏來源:麵包、各式糕點、布丁、濃湯、餅乾、蛋糕、冰淇淋、焗烤、可可飲品、含奶油的食物、肉汁及一些醬汁…等。

‧海帶的隱藏來源:昆布醬油、日式高湯、海帶醬、海帶粉。

‧綠豆的隱藏來源:綠豆糕、八寶粥、冬粉。

‧花生的隱藏來源:割包、豬血糕、貢糖、八寶湯。

‧小麥的隱藏來源:義大利麵、麵包、包子、饅頭、麵條。

‧黃豆的隱藏來源:豆腐、豆乾、豆奶、豆漿、豆花、等。



在陳俊旭『吃錯了,當然會生病!』一書則作如下建議,僅供參考:

兒童食物過敏引發的各種症狀:

☆鼻竇炎、喉嚨痛、常感冒、黑眼圈、頭痛、皮膚癢、起疹子、便秘、腹瀉、疲倦、異位性皮膚炎、流眼淚、學習不專心。

在陳俊旭『過敏,原來可以根治!』一書提到的台灣十大慢性過敏原:
第一名:牛奶
第二名:蛋
第三名:小麥
第四名:黃豆
第五名:花生及堅果類
第六名:玉米
第七名:魚和甲殼類海產
第八名:鳳梨
第九名:酵母
第十名:葡萄柚
(資料來源:2006年歐忠儒統計633人)
------------------------------------------------------------------------------------------
在『最新斷奶食物全書』裡,標示的過敏食物如下:
☆蛋、小麥、蕎麥、乳製品、大豆、明膠、山藥
☆魚貝類:鯖魚、鮭魚、烏賊、蝦、蟹、鮭魚卵、鮑魚
☆肉類:牛肉、雞肉、豬肉
☆水果:奇異果、橘子、桃子、蘋果、香蕉
☆堅果類:花生、核桃

 

【歡迎大家到可可的隨想世界認識可樂果家,裡面有很多可樂果媽養育三個孩子的經驗分享~或是加入可可的隨想世界粉絲團,來和可樂果媽聊聊省錢育兒、吃喝玩樂和露營喔~~】

熱門文章
超重貨車殺人式左轉 機車騎士「閃不過」撞上命危搶救中
超重貨車殺人式左轉 機車騎士「閃不過」撞上命危搶救中

CTWANT

廖老大涉歧視孕婦 呂秋遠嘆「懷孕招誰惹誰」…嗆慣老闆:公司收一收好了
廖老大涉歧視孕婦 呂秋遠嘆「懷孕招誰惹誰」…嗆慣老闆:公司收一收好了

CTWANT

海底撈慶生…男友卻爆氣!連喊兩次「不要唱」 女友哭了:丟臉
海底撈慶生…男友卻爆氣!連喊兩次「不要唱」 女友哭了:丟臉

藝點新聞

劉雨柔離婚2千萬房怎麼分? 爆他負債百萬「財產分配協議」曝光
劉雨柔離婚2千萬房怎麼分? 爆他負債百萬「財產分配協議」曝光

CTWANT

又是「裸拍」!辣妹濱海公路旁全裸拍照 遭蒐證怒報警
又是「裸拍」!辣妹濱海公路旁全裸拍照 遭蒐證怒報警

上報Up Media

《台北女子圖鑑》狂被吐槽 粉專酸:把體內壞血吐光了
《台北女子圖鑑》狂被吐槽 粉專酸:把體內壞血吐光了

CTWANT

男歌手被抓吸毒擁大量安非他命 與護理師曖昧注射對話也曝光
男歌手被抓吸毒擁大量安非他命 與護理師曖昧注射對話也曝光

CTWANT

阿公惡狼巡田水見慢跑少年起色心 「拖進草叢2度性侵」!遭判刑8年
阿公惡狼巡田水見慢跑少年起色心 「拖進草叢2度性侵」!遭判刑8年

CTWANT

周玉蔻爭議言行再+1 資深女歌手曝她「在電梯做這事」…嚇到不敢再往來
周玉蔻爭議言行再+1 資深女歌手曝她「在電梯做這事」…嚇到不敢再往來

CTWANT

解封倒數!確診、隔離者「全補助」這類領近1萬 忘領就沒了
解封倒數!確診、隔離者「全補助」這類領近1萬 忘領就沒了

TVBS新聞網

舌頭破洞竟是癌!高雄女一查癌細胞轉移「半年內死亡」
舌頭破洞竟是癌!高雄女一查癌細胞轉移「半年內死亡」

TVBS新聞網

「不是發燒就是確診!」醫揭BA.5慘況 網嘆:這次病毒很強
「不是發燒就是確診!」醫揭BA.5慘況 網嘆:這次病毒很強

SETN三立新聞網

31歲人妻被騙到摩鐵性侵 淚訴「我身體好噁心」走絕路…醫判腦死
31歲人妻被騙到摩鐵性侵 淚訴「我身體好噁心」走絕路…醫判腦死

CTWANT

一人承擔五千萬債務!四年內虧損全數賺回 資深女藝人分享逆轉勝關鍵
一人承擔五千萬債務!四年內虧損全數賺回 資深女藝人分享逆轉勝關鍵

LIFE生活網小編

台南工人遭電鍍機台壓住    救出已無生命跡象
台南工人遭電鍍機台壓住 救出已無生命跡象

觀傳媒

台東強震早預告?男6月釣6米巨型地震魚 百日後地牛翻身
台東強震早預告?男6月釣6米巨型地震魚 百日後地牛翻身

TVBS新聞網

當心了!3星座尪「最愛搞小三」見妹就暈船 破解秘招曝
當心了!3星座尪「最愛搞小三」見妹就暈船 破解秘招曝

TVBS新聞網

沙皮狗被說「是COCO姐」!他拉人喊告:不道歉不准走
沙皮狗被說「是COCO姐」!他拉人喊告:不道歉不准走

TVBS新聞網

入秋貴人來了!4生肖「大轉運旺翻」 屬雞財庫滿到爆
入秋貴人來了!4生肖「大轉運旺翻」 屬雞財庫滿到爆

TVBS新聞網

謝京穎鄰居「1句話」打臉許仁杰 正宮乾哥開嗆:你他X的沒擔當
謝京穎鄰居「1句話」打臉許仁杰 正宮乾哥開嗆:你他X的沒擔當

CTWANT

正宮捐出許藍方50萬賠償!網讚爆「高下立判」:不愧是醫師,氣度不同
正宮捐出許藍方50萬賠償!網讚爆「高下立判」:不愧是醫師,氣度不同

SETN三立新聞網

快訊/「八點檔女神」李又汝登記結婚雙喜臨門 點頭秒嫁故事太暖心
快訊/「八點檔女神」李又汝登記結婚雙喜臨門 點頭秒嫁故事太暖心

民視

女星孕期確診突「下體出血」!數間婦產科拒收治...她哽咽:還沒滿3個月
女星孕期確診突「下體出血」!數間婦產科拒收治...她哽咽:還沒滿3個月

CTWANT

關不怕?過半人生都蹲牢裡出獄又犯案 男強索保護費連開兩槍遭逮
關不怕?過半人生都蹲牢裡出獄又犯案 男強索保護費連開兩槍遭逮

CTWANT

疑被捲漩渦喊「救命」 清潔隊員約泡野溪溫泉溺斃
疑被捲漩渦喊「救命」 清潔隊員約泡野溪溫泉溺斃

CTWANT

問路卻指下體稱「這邊腫起來」 19歲變態狼二度性騷未成年女學生
問路卻指下體稱「這邊腫起來」 19歲變態狼二度性騷未成年女學生

CTWANT

高雄7歲男童多日未到校 母:工作繁忙忘記已開學多日
高雄7歲男童多日未到校 母:工作繁忙忘記已開學多日

CTWANT

北市再公布酒駕累犯「12男1女」長相 首見喝酒後再毒駕
北市再公布酒駕累犯「12男1女」長相 首見喝酒後再毒駕

上報Up Media

立委批央行打炒房不夠嚴厲!點名2大漏網之魚 應下修餘屋貸款成數|財經
立委批央行打炒房不夠嚴厲!點名2大漏網之魚 應下修餘屋貸款成數|財經

品觀點傳媒

台南網紅爆偷吃人妻…尪見親密照崩潰 怒問「為他離婚?」被回1字心碎提告
台南網紅爆偷吃人妻…尪見親密照崩潰 怒問「為他離婚?」被回1字心碎提告

CTWANT

53
0
分享