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再忙也能練的「全身運動」:3分鐘打造黃金腰臀,手臂、大腿贅肉全鏟光!

2016-09-02 00:00:00
每日健康
檢舉
你正在做的這「8件事」,將嚴重惡化「更年期」各種症狀!現在改還來得及!
女人千萬別再做這「4個運動」!不但「沒效果」又要當心「背部、韌帶受傷」,賠了夫人又折兵!
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再忙也能練的「全身運動」:3分鐘打造黃金腰臀,手臂、大腿贅肉全鏟光!
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消除「背痛」最簡單的4種「拉筋運動」,每天練習5分鐘就能強化脊椎,壯大核心肌群。
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