安撫入眠‧ 睡眠品質
背部安撫按摩，讓寶寶一覺到天亮
建議按摩前幫寶寶洗個舒服的澡，洗完後將寶寶的身體擦到半乾，再選擇天然香氛的潤膚乳搭配按摩，不僅能讓寶寶快速入睡，還可以睡得很好。
步驟
1 讓寶寶趴著，雙手同時輕柔地按捏寶寶背部，做10 次。
2 一手扶著寶寶屁屁，另一手從後頸搓撫到臀部，再到腳部。
3 雙手四指併攏，以指腹在寶寶背部順時針畫圈按摩，做5 次。
4 右手在背部由上往下摸，力道一次比一次輕，最後手慢慢離開。
本文摘自新手父母《圖解嬰幼兒按摩5分鐘，4步驟，有效安撫情緒．睡得好．長得高》
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