潮健康／編輯部
近年來「洗髮餅」逐漸受到民眾關注，甚至被視為是液體洗髮精和洗髮皂的替代品。衛福部食藥署與靜宜大學化妝品科學系吳姵萱副教授表示，洗髮餅（Shampoo Bar）是一種固體洗髮產品，通常由
界面活性劑固態粉末
、
植物油脂
、
香精
等製成。與液體洗髮精相比，
洗髮餅沒有塑膠瓶包裝，因此減少了環境負擔，在近年來逐漸受到越來越多人的喜愛
。
社群瘋用「洗髮餅」洗頭！ 這2特點完勝洗髮精？
洗髮餅呈弱酸性，透過
界面活性劑溶解頭髮的髒污與油脂
，當沖洗泡沫時，這些
髒汙便能隨水流走
，達到清潔頭髮與頭皮的作用。不少民眾好奇，洗髮餅是否與洗髮皂或是洗髮精相同？吳姵萱副教授指出，雖然上述三者都可視為洗髮產品，但其成分卻有所不同：
1. 洗髮皂：
由皂鹼和油脂製成，
pH值較高（偏鹼性）
，容易受水質影響，可能
與硬水產生皂垢問題
。
2. 洗髮餅：
以固
態界面活性劑
為基礎，
pH值為較接近頭皮酸鹼值的弱酸性
，特點是
不易造成過度清潔
，也
較不會殘留皂垢
。與洗髮精相比，是環保又省空間的選擇。
3. 洗髮精：
以
液態界面活性劑
為主，使用便利。
至於該如何正確使用洗髮餅？吳姵萱副教授表示，使用前應先徹底沖濕頭髮，然後於
手中加水搓揉洗髮餅至起泡
，再以泡沫來清潔頭髮與頭皮，最後用
清水沖洗乾淨
，並根據髮質需求適時搭配護髮產品。另外，
不建議直接將洗髮餅在頭髮上搓揉
，因為如果未沖洗乾淨，可能導致成分殘留，容易使頭髮產生黏膩感。
如何挑選洗髮餅不踩雷？ 油性、乾性髮質適合哪種產品？
挑選洗髮餅的首要條件，即是
評估自身「髮質」與「頭皮」的狀況
。吳姵萱副教授建議，
乾性髮質者
適合含有
乳木果油
、
摩洛哥堅果油
等滋潤成分的洗髮餅；
油性髮質者
可選擇含有
茶樹精油
、
薄荷
等控油成分者；至於
燙染受損髮質
，則建議選擇無硫酸鹽如
十二烷基硫酸鈉（SLS）
、含
角蛋白
或
植物水解蛋白
的洗髮餅。
吳姵萱副教授強調，對於一般健康髮質者來說，洗髮餅不失為一種實用的選擇；然而，若有
頭皮異常（如脂漏性皮膚炎、嚴重頭皮屑）
，或使用後產生
頭皮搔癢
、
紅腫
等不適，應立即停止使用。另外，
水質
也可能影響洗髮餅的使用效果。臺灣大部分地區為
軟水區
，但
部分山區與偏遠地區仍是硬水環境
。硬水中含有較多鈣和鎂離子，可能影響洗髮餅的泡沫產生與沖洗效果，使頭髮感覺乾澀。建議可搭配
濾水器
調整水質，或在最後
沖洗時使用酸性成分（如檸檬酸）來去除殘留
。
洗髮餅是一種便利攜帶的洗髮產品，能有效清潔頭皮。然而，它的
泡沫量較少
，並且
容易受環境濕度與溫度影響
；吳姵萱副教授表示，洗髮餅使用後，
若未妥善存放，可能變軟甚至縮短使用壽命
。因此，為保持洗髮餅質地，建議將其
放置於乾燥的皂架或透氣容器內
，避免長時間接觸水分，以延長使用壽命。
資料來源：
衛生福利部食品藥物管理署－藥物食品安全週報：洗髮餅是什麼？怎麼用？
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