喝水也會胖的女子瘦了18公斤 醫破除減重迷思公開秘訣

喝水也會胖的女子瘦了18公斤 醫破除減重迷思公開秘訣

NOW健康 2025-03-26 09:05

【NOW健康 陳如頤/台中報導】45歲的小唯多年來飽受體重困擾,嘗試多種方法皆無效。為了重拾健康,陪伴孩子,她尋求長安醫院減重特診協助。透過個人化飲食與科學減重,9個月內成功減重18.4公斤,腰圍減少16公分,重獲自信。


喝水也胖?醫破解減重迷思 不必痛苦節食


小唯一直為體重問題所困,年輕時赴美留學並在當地生活多年,體態在當地屬於中等水平。嘗試過168間歇性斷食、節食、運動,甚至成藥輔助,卻總是徒勞無功,還帶來心悸、無力、疲憊等副作用。


小唯無奈地說:「我覺得自己是『喝水也會胖』的體質,看到別人輕鬆瘦下來,心裡真的很挫敗。」直到前往長安醫院「減重特診」求助,減重之路才出現了轉機。


長安醫院家醫科彭馨儀醫師表示,真正有效的減重不是簡單的少吃多動,而是結合「靈活飲食」與「科學藥物」,根據個人生活習慣與偏好量身定制可持續的方案。與傳統減重不同,小唯的療程不硬性限制食物,而是從外食、聚餐到點心等實用情境中,讓她選擇感興趣的主題逐步調整。搭配藥物輔助,她得以舒適地改變飲食習慣,告別過去水煮餐的痛苦。


客製化減重療程 女子瘦身18公斤秘訣公開


彭馨儀醫師解釋:「過於極端的減重方式往往適得其反,透過這種個別化、系統化的課程才能讓身體適應,達到可持續的效果。」9個月後,小唯的體重從原本的重度超標,成功減少了18.4公斤,減重幅度高達22%,腰圍也縮小16公分,成果令人驚艷。


回顧減重初衷,小唯坦言:「我希望孩子覺得媽媽是健康的,能陪伴他們更久。」這份對家人的愛成為她堅持的動力。如今,她體態輕盈,氣色也比過去更好。「減重是一場科學與意志的旅程,專業團隊能讓這條路走得更順利。」彭馨儀醫師建議,有類似困擾的朋友不妨嘗試尋求專業協助,才能有效達成體重管理目標。


# 首圖來源/Freepik


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