撰文／編輯部；本文感謝洪芝晨醫師提供專業諮詢
私密處健康直接影響女性的生活品質，但這一敏感話題常常被忽視。對於許多女性來說，私密處搔癢與異味已經成為揮之不去的煩惱。婦產科醫師洪芝晨針對這些困擾，分享她的專業見解與建議，幫助女性改善私密處健康，讓生活更加自信、舒適。
私密處健康的關鍵──酸鹼值平衡
洪芝晨醫師表示，健康的陰道環境需要維持在弱酸性（約pH值3.5），這樣的環境能夠抑制有害細菌生長，但若是若酸鹼值偏向鹼性，則容易引發發炎、搔癢或異味問題。陰道內自然存在的菌群中，「好菌」與「壞菌」需保持平衡，一旦好菌不足，酸鹼值失衡，就會導致感染。然而，清潔是維持陰道健康的重要環節，洪芝晨醫師強調，不要使用一般中性清潔劑，中性清潔劑雖對皮膚有幫助，卻不適合用於私密處，建議選擇弱酸性清潔劑，以保護陰道的天然屏障，減少感染風險。
穿著與日常習慣也影響私密處健康
許多女性習慣長期使用護墊，避免內褲沾染分泌物，洪芝晨醫師提醒，這樣的行為可能會適得其反，護墊會讓私密處處於悶熱潮濕的環境，容易滋生細菌，導致發炎，建議選擇透氣的棉質內褲，或是勤換護墊，保持乾爽。除此之外，若是穿著過緊的褲子，也會對私密處健康產生不良影響，導致摩擦或悶熱。洪芝晨醫師特別提到，經期前後若感到私密處異味或搔癢，多數是因荷爾蒙變化引起的暫時性症狀，只需適當照護即可改善。
私密處保養，從清潔到益生菌
洪芝晨醫師指出，除了選用合適的清潔產品，女性也可以透過補充益生菌，來保養私密處的健康，益生菌就像維他命一樣，含有乳酸桿菌能有效維持陰道環境的平衡，防止有害菌滋生，能夠作為日常保養的一部分，但對於已經出現反覆發炎的女性，建議一定要盡快就診，尋求專業治療。日常保養可以採用溫水坐浴，是一種簡單有效又能緩解症狀的方法，相較於用蓮蓬頭沖洗，坐浴能讓水流進入陰道內部，達到更佳清潔效果。
透過醫療科技助力，促進女性私密健康
對於難以根治的反覆感染或其他私密處問題，洪芝晨醫師建議，能透過「私密雷射」來改善女性私密問題！「私密雷射」是利用熱能對陰道黏膜進行刺激，促進膠原蛋白和肝醣的生成，從而改善陰道環境，能增強好菌的增殖能力，降低感染風險。
在眾多私密雷射中，「菲密莉雷射」是洪芝晨醫師較常使用的私密雷射之一，「菲密莉雷射」擁有多種探頭設計，可以針對不同需求，如緊實、改善暗沉、解決產後鬆弛以及外陰澎潤等，適用於不同年齡層的女性，包括反覆感染的年輕女性、產後媽媽以及老化女性。相較於其他私密雷射，「菲蜜莉雷射」獨特的光繞蜂巢雷射10600nm波長技術，使得治療的穿透性更深、更廣，因此能帶來更多的熱效應，「菲密莉雷射」的一大特點是精確性與舒適度高，且配備拋棄式探頭，能避免交叉感染，並且操作過程溫和、疼痛感低，患者的接受度和滿意度都很高。
打破迷思！私密健康不是禁忌
洪芝晨醫師呼籲，女性應該更關注自身的私密健康，千萬不要羞於尋求醫療幫助，私密處問題不是禁忌，是女性的正常需求，只要在醫師專業指導和科學護理下，配合正確的清潔習慣、日常保養和必要時的醫療輔助，可以讓每位女性都能擁有健康且舒適的私密生活，重拾自信，更能展現美麗的自我。
醫師小叮嚀
雷射療程後，前幾天可能會出現水腫或水樣分泌物，但這是正常的術後反應，遵從醫師指示進行術後護理，避免泡澡、游泳或進行性行為，以防微小傷口發炎，診所也會提供舒緩凝膠，幫助傷口修復與穩定。洪芝晨醫師強調，定期進行私密處保養，不僅能改善健康，還能提升自信，建議女性朋友們都能嘗試看看私密雷射帶來的好處。
姿晨健康美學診所
洪芝晨醫師
