撰文／Sam；整理／編輯部
每當每年的中秋節過後，也大概是準備迎接秋季時節的來臨，這時的氣候也是容易有颱風等等的季節，所以即使過了中秋節後，早晚溫差也還是很大，這時的肌膚膚況雖然面臨換季時節，但仍是讓肌膚容易造成敏弱的狀況！尤其當氣溫逐漸降低時再加上空氣乾燥，就會有比較容易出現皮膚搔癢的症狀，而且是抓了之後更是癢上加癢！再加上當肌膚隨著肌齡老化後，肌膚的表皮屏障也是容易處於下降的狀態，這也就是意味著皮膚的皮脂膜分泌的油脂量減少，就會讓皮膚越來越乾燥，再加上如果天氣變得乾冷了，就容易引發了「冬季癢」了，「冬季癢」是秋冬季來臨時皮膚炎的前兆，這時的皮膚炎也叫做乾燥性皮膚炎。
常見於肌齡越大者，尤其是當過了五十歲過後，如在加上面臨更年期等等，皮膚分泌的油脂會大大地減少，甚至於會變得紊亂，所以有多長者都ㄧ定要使用較為潤澤的保養品才會感到舒緩，還有當秋冬季因為氣溫寒冷時，這時的秋冬季皮膚炎也被稱為秋冬季的濕疹狀況，這種乾燥性濕疹，到底是太乾還是太濕？其實濕疹是指在顯微鏡下探照後皮膚很腫的樣子，就是一種發炎的現象，所以與您的皮膚是乾的、還是濕的，就完全是兩回事了，所以當氣溫開始寒涼、早晚溫差過大等等時，ㄧ定要注重肌膚的基本潤澤！也要克制自己別胡亂地抓癢，否則肌膚因乾癢所造成皮膚炎症的狀況只會越來越嚴重的喔！
〈1〉保濕潤澤
這時的肌膚保濕與潤澤度得加強是非常重要的，可以搭配植物油等等較為潤澤的成分，例如：保濕型的－玻尿酸、神經醯胺等等保濕成分，但建議後續還是搭配上油脂的保養成分效能會更好地。
〈2〉泡澡水溫
氣溫一旦轉涼大家很喜愛的就是泡澡、泡溫泉，但如在家中泡澡建議還是別泡超過38度C的水溫為宜，尤其是有心血管疾病等等者，泡澡時的時間和通風也是需特別注意的，尤其是泡澡時會加速皮膚的肌表的水蒸氣蒸發，水蒸氣一旦蒸發，就會把人體皮膚表面的那一層油脂薄膜給帶走，就直接地造成皮膚更乾的狀況！還有如是泡溫泉時，不同的溫泉種所含的礦物質也有所不同，尤其是泡溫泉時的溫泉水溫通常會更高，所以泡完溫泉後的水分補充和肌膚的保濕潤澤保養就極為地重要喔！
〈3〉衣物穿著
當氣溫寒冷時就想多加強在衣物的保暖，但其實穿錯衣服也會讓身體越來越癢！因為台灣的濕氣很重，如穿著很厚重時容易處在悶熱的環境下就容易冒汗，若又剛好穿著不吸汗、毛料材質，就會讓皮膚更加地癢，再加上衣物的摩擦時也容易造成肌膚局部癢的問題！所以建議穿棉質的、吸汗的衣物，尤其是會吸濕排汗的機能衣當內著，外面再穿搭可保暖的衣物，如：外套、大衣、圍巾等等。
1.L'OCCITANE歐舒丹 杏仁沐浴油250ml／NT1,080。
2.Vaseline凡士林 深層修護潤膚露400ml／NT298。
3.Vaseline凡士林 透亮修護潤膚露400ml／NT398。
4.Cetaphil舒特膚 長效潤膚乳237ml／NT590。
5.Cetaphil 長效潤膚霜250g／NT590。
6.品木宣言Origins 植享放鬆茉香緩緩身體乳75ml／NT750、200ml／NT1,350。
7.品木宣言Origins 植享放鬆茉香緩緩舒芙蕾200ml／NT1,900。
8.L'OCCITANE歐舒丹 乳油木保濕身體乳250ml／NT1,420。
9.Vaseline凡士林 經典高純修護凝膠50g／NT85。
保養美妝專家Sam
經歷：台灣&中國各知名美妝節目保養專家嘉賓｜兩岸各大知名美妝流行雜誌保養專欄｜兩岸各大美妝品牌指定教育講師及活動講師｜獲選兩岸新生代保養專家殊榮
