體重始終保持47公斤！主播高文音自創「六樣運動法」自律程度驚人

年代MUCH台 2024-05-31 11:27

年代主播高文音多年來負責播報晚間七點時段，一播就是長達11年之久，今（31）日宣告下週起將轉戰中午黃金時段1200《年代午報》，高文音表示，轉戰中午時段將是一項很大的挑戰，因收視族群不同，需要重新培養收視習慣。而高文音為了保持在播報、主持的高壓工作量，十幾年來也養成一套獨有的運動習慣，體重始終保持在47公斤，毅力相當驚人。

主播高文音擁有台大EMBA商學研究所、雙碩士高學歷，從進入年代開始就一直經營晚間時段，從晚間六點到夜間十點的時段都播過，接下來將轉戰中午時段，目標放在傳統電視與新媒體要達到雙贏。高文音坦言，會將午間時段視為一個新創產業來經營，年代午報也將全新改版，不排除以節目型態呈現新聞報導，希望能「接地氣」與觀眾對談。年代方面則也希望借重高文音專業、權威的形象，以及將健康節目《聚焦 2.0》的廣大收視群帶到白天黃金時段，讓受眾群再擴大，在白天時段開創新局。

▲ 主播高文音自創「六樣運動法」，包括微重訓、瑜珈、皮拉提斯、禪柔、拳擊格鬥、高爾夫，結合有氧運動、肌力訓練。（圖：年代）

高文音十幾年來因播報晚報的緣故，晚餐都在晚間九點半後才用餐，但她對自己的要求相當高，體重長年維持47公斤，為了就是維持良好的體態及體力來面對高壓的工作量。高文音表示，因為主持健康節目《聚焦 2.0》，所以摘錄名醫的觀點，自創「六樣運動法」，長期持續微重訓、瑜珈、皮拉提斯、禪柔、拳擊格鬥、高爾夫，結合有氧運動、肌力訓練，相當自律。

而高文音在近期推出的年代午報宣傳片中，特別邀請朱宗慶打擊樂團副團長何鴻棋全程指導，完成一連串打鼓動作的拍攝，何鴻棋說：「文音體力很好，很少人能第一堂課就跟上我的節奏！」影片成果氣勢驚人，令人驚豔！更多精彩內容請鎖定6/3（一）中午12點起，於年代新聞50頻道播出的高文音－《年代午報》。

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