LIFE最新APP
LIFE最新APP

健身基本知識:6種營養素

2014-12-11 15:58:33
17健身網
檢舉
1年的營養性酮化實驗,體重減掉了35公斤!6個好處,身體的改變真的發生了...
碳水化合物+蛋白質 運動後補充有助塑身
以為不吃碳水化合物可以減肥,沒想到卻差點要了他的命!
生酮飲食法怎麼吃?先來認識「碳水化合物」!教你擺脫脂肪、糖尿病、慢性病、高血壓、癌症……
6點後絕對不吃蛋白質和碳水化合物!朴信惠花2招擊退肥胖,嬰兒肥臉蛋不見了...
6點後不吃蛋白質和碳水化合物!朴信惠靠「這2招」擊退肥胖,女人味激增破表...
懶人小減肥-優質蛋白質減肥法 讓好身材回得去
真假!8天就可以少3kg!快看徐若瑄的減肥菜單,與10招不復胖的零食吃法,避免變回胖子身!
體脂高到快逼近自己的年紀? 營養師指點「健康瘦身3招」,跟著Selina一起擺脫虛胖症吧!降體脂之路重點就是「期待可以開吃的happy day!」
怎麼吃,才能培養出「肌肉」?!別光補充蛋白質,最容易被忽略的「增肌減脂」關鍵,其實是...
別以為「蛋白質」不會讓你發胖!營養師:美麗瘦下來的減肥關鍵,這2點要注意...
多吃蛋白質就能長肌肉?有效增肌不能少了這元素,如何聰明補充?
改變吃東西的順序就能輕鬆減去3kg的早餐減肥法♪
一年營養性「生酮」飲食實驗,竟減去了「半個自己」,控制血糖成功、兼顧飽足感|每日健康Health
運動後只攝取蛋白質長肌肉是錯的   還要攝取這種營養
【食物大百科】毛豆、黃豆、黑豆是同一種豆?是澱粉多還是蛋白質多?營養價值差在哪?讓營養師來為你解答!
細胞一旦糖化,蛋白質攝取不足,只會加速「老化」
攝入過多蛋白質對健康有害?
影/讓小孩咻咻長高的秘訣!1日適合的「蛋白質」攝取量是多少呢?4個與肉類有關的Q&A...
運動完 該吃澱粉 油脂 還是蛋白質?