【不專業地下電台EP5】魚油、魚肝油你懂吃嗎?

【不專業地下電台EP5】魚油、魚肝油你懂吃嗎?

健談 havemary.com 2023-02-18 10:50

你也很常吃魚油嗎?挑選魚油的時候趴數很重要嗎?超臨界萃取魚油真的很厲害?魚油跟魚肝油你分得清楚嗎?吃這些營養補充品時,無形中我們也在破壞生態嗎?超多你沒想過、想不通的魚油迷思,通通都在這集一一破解!

 

【不專業地下電台EP5】魚油、魚肝油你懂吃嗎?

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https://youtu.be/QG9YgYnJQZU

 

00:00 不專業地下電台開場與介紹'

1:05 讓人血脈噴張的魚油

1:50 魚油趴數很重要嗎?

2:27 製程只是一種工具?

3:04 超臨界很厲害?

3:33 你真的需要高濃度嗎?

4:17 為什麼要吃魚油?

5:34 魚油?魚肝油?分不清楚?

6:47 維生素D有分123?

8:27 魚油分什麼型?

9:30 誰適合吃機能食品?

10:46 吃魚油補什麼?

11:28 魚油也有黃金比例?

12:20 好油進來壞油出去?

13:40 魚油為什麼比較貴?

13:59 深海魚有重金屬?

14:27 無形中你也在破壞生態?

15:46 吃原型顧永續?

18:06 什麼情況需要額外補充營養素?

19:53 什麼族群不能吃魚油?

20:15 不能吃魚油所以吃藻油?

22:37 藻油對環境比較好?

23:31 魚油沒有魚味是好的?

25:04 為什麼魚油比較常見?

25:56 吃魚油要挑時辰?

28:11 片尾

 

延伸閱讀:

【不專業地下電台EP3】 原來雞精是這個成分在給元氣!不愛雞精味竟然有這樣的取代方式?雞湯、雞精、滴雞精、熬雞精跟素雞精有什麼差別? https://havemary.com/article.php?&id=6012

【不專業地下電台EP4】 過年送禮該怎麼送才健康?長輩收禮究竟會注意什麼? https://www.havemary.com/article.php?&id=6016

 

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