肝腎指數都正常卻成藥罐子?!醫曝真相 她44歲高齡產子變身「強力電池」

肝腎指數都正常卻成藥罐子?!醫曝真相 她44歲高齡產子變身「強力電池」

天下文化 2022-11-26 22:53

▲ 示意圖/時時刻刻微養生:陳月卿30年養生全精華,打造身心全方位自癒地圖。(圖:LIFE生活網資料圖庫)

 

研究、實踐健康養生近三十年,對自己的身體了解愈多,我就愈崇拜與尊重它,也愈覺得應該好好對待它。我們的身體是上天一個絕妙的設計,它很聰明,也有多重防衛系統,只要好好對待,它是不會生病的。

可是現代人往往把健康視為當然,很少注意或觀察自己身體的變化,經常等到不舒服或生病了再去看醫師,認為吃藥打針病就會好,這其實是錯誤的想法。吃藥打針只能緩和症狀,若沒有找到病因,症狀就會愈來愈嚴重。也許最初的問題只存在於表皮,但沒有去解決,接著問題會到達經絡、再深入臟腑,經過一段時間,就會變成器官的質變。而通常都要到這個時候,才能透過各種檢驗診斷出病因。

對於這一點,我有深刻的體認。三十幾年前,才30過半的我就成了藥罐子,每天起床不是頭痛,就是腰痠背痛,胃更是照三餐痛,常常感冒、腸胃炎,不論上班、出差或出國都要攜帶各種藥物,以應不時之需。記得剛結婚度完蜜月時,先生就坦誠相告,說他可是下了很大的決心,才娶我這個藥罐子。

▲ 醫曝真相:「除非肝腎壞了一半,否則指數不會顯現出來。(圖:LIFE生活網資料圖庫)

 

不服氣的我決定去做健康檢查,想找出病因,沒想到醫師竟然說我很健康,肝腎指數都很正常。我驚訝的反問:「那我為什麼會這麼不舒服,天天與藥物為伍?」醫師告訴我:「除非肝腎壞了一半,否則指數不會顯現出來。你的指數目前並沒有異常,所以我說你是健康的。」我想,如果等肝腎都壞了一半、指數顯現出來的時候再治療,來得及嗎?

於是,我開始自力救濟,除了尋求中醫的協助,也主動找尋並閱讀和健康有關的書籍。尤其,結婚兩年後,平常從不生病、自詡為健康寶寶的先生因為年過40,想了解身體狀況,去做了生平第一次健康檢查,竟然發現肝上有一顆好大的腫瘤。飽受驚嚇的我,在他開刀成功切除肝腫瘤後,為了預防可怕的復發和轉移,更是全心投入研究並實踐各種保健理論,從飲食開始,再擴及其他與身心保健有關的領域,由於成效良好,一日不做就若有所失,不知不覺就成了一個健康迷、養生控。

到現在,先生不但身體很健康,肝臟沒有慢性發炎的現象,連導致他罹患肝癌的B肝帶原都不見了。而我不僅以4144歲的高齡分別生下一女一子,讓我們的家庭更圓滿幸福,而且早就從「藥罐子」變成「強力電池」,每天精神飽滿。在親身實踐的過程中,我發現保持青春活力健康的祕訣無他,就是經常關注身體的變化,養成良好的飲食、運動、睡眠等生活習慣。

經過長期的研究、體驗與實踐,我建立了一套自己的養生系統。我發現養生沒那麼複雜,也沒那麼困難,只要每週建立一個好習慣,一整年下來就能養成五十幾個好習慣,它們帶給你的身心變化,就會讓你愛上養生,跟我一樣變成健康迷、養生控。我常說,對健康有益的事要天天做,許多人一聽就覺得好難啊!其實,這些事做起來一點也不難,也花不了多少時間,大半隨時隨地都可以做,而且效益超高。只要記得:有做比沒做好,做多做少可依時間而定。等養成這些好習慣後,你一定能明顯感受到好處和幫助。

現在,就讓我從一天的早晨開始,與大家分享我的「時時刻刻養生法」吧!

 

本文摘自天下文化《時時刻刻微養生:陳月卿30年養生全精華,打造身心全方位自癒地圖

 

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