先照顧好自己,才有能力愛別人!林依晨將過40歲生日,人生進入下半場

先照顧好自己,才有能力愛別人!林依晨將過40歲生日,人生進入下半場

ELLE她雜誌 2022-10-12 10:50

把愛化為思念的電波,好久不見的林依晨,在為人母後首度暢談她對孩子、對家人、對大自然、對自己的愛……以及愛的無限可能。此刻的林依晨,不論處以何種姿態,只要沉沉靜靜地在那裡,從神情到指尖,舉手投足都散發著引人遐思的藝術感。無論是彷若海洋女神般浮出水面,如夢如幻;或僅是宛如站在電線燈桿旁,也讓人浮想聯翩,心頭湧起一股秋思情懷。

這也許是因為她靈魂的澄明,也許是因為時光的淬鍊,或者是因為她內心定定的、豐美的愛。

有人說,女人在有了她的第一個孩子之際,最美。林依晨亦如是。因為,孩子讓她充分感受到愛的存在。「你會很明顯從孩子眼裡看到,像是父母對待我們那樣、無條件的接受和依戀,那是我覺得滿神奇的。」談起將滿1歲的女兒,林依晨的眼裡有光,笑容含著感動。最近,她才剛剛學著說話的女兒,開始會叫媽媽;而她在外拍戲時,即使只有不到一天的空檔,她也會搭上最早班和最晚班的高鐵,南北飛奔,就為了回家看看好幾天不見的女兒。

▲ 林依晨深刻感受並細心珍惜著母親對她的付出。(圖:ELLE 她雜誌)

 

與女兒的親密互動,源於林依晨童年時,媽媽所給予她滿滿的愛。「小時候,媽媽總是觀察我和弟弟喜歡吃的菜,然後想辦法兼顧營養,花很多時間精力去採買、搭配、烹煮食材。後來我才知道,不是每個家庭都是如此,很多人吃飯都是習慣買外食。也因此我每一次吃到媽媽煮的飯菜時,都感受到媽媽用很多的時間、關心所堆疊起來的愛。」說的雖是日常之事,但字字句句都能聽出,林依晨深刻感受並細心珍惜著母親對她的付出。

童年時光,也養成她對大自然的愛。當時,每個周末父親都會帶著她和弟弟到溪河邊露營,和蝌蚪、青蛙、螃蟹、蜻蜓等生物玩耍,在石頭上蹦跳攀爬,在背部仍可感受到鵝卵石形狀的薄床墊上睡去,是她生命長河中無可取代的感知與記憶。她說,「後來我才知道,那些接觸拓寬了我感官上的敏感度和觀察力,也影響到成年之後的價值觀。因為長時間和大自然相處,不僅可以從山河之間觀察到一定的規律,也會和自然環境有很深的連結,對大自然產生一種很特別的愛,你會敬畏它,也會想要去保護它。」

 

多元的愛 保護大自然、愛物惜物都是一種愛

也因此,談起「多元的愛」,林依晨所關心和在意的,不僅僅是人與人之間的愛,還涵蓋了對大自然、對動物和植物的愛。

「現在地球上已經有許多的物種滅絕,我也害怕我們曾看過的美麗山河,它們將不復存在,」她誠摯地說,「現代社會的生活狀態,會讓我們的感知慢慢鈍化,以為很多事物的存在都是理所當然,好像它們會一直都在,可是並不盡然。如果我們不夠愛大自然,漠視、不加珍惜,我們所在的土地、乾淨可使用的水、無毒的食物等等,都有可能會消失。當我們對自然的愛慢慢凋零,恣意地用我們想要的便利方式去生活,其實也會反噬到我們自己。」

▲ 談起「多元的愛」,林依晨所關心和在意的,不僅僅是人與人之間的愛,還涵蓋了對大自然、對動物和植物的愛。(圖:ELLE 她雜誌)

 

這份對自然的愛,也進一步延伸至「無生命」的範疇。「對我來說,愛物惜物也是一種愛。雖然物品沒有生命,但是珍惜使用它,肯定它存在的價值,物盡其用,就是一種愛。」在她的生活中,有許多已使用二、三十年的物品,她仍珍惜不棄;有了女兒後,她也宣告親友,別為她採買送禮,只接受二手嬰幼兒用品的饋贈,希望大家一起節約資源。盡力做自己所能做的,並影響所能影響的人。

 

對自己的愛——先照顧好自己,才有能力愛別人

這幾年,林依晨也悟得,即使總想對父母、對孩子、對另一半付出更多的愛,但對自己的愛,才是一切的源頭,要懂得愛自己,先把自己照顧好了,才有能力照顧所愛的人。

過去她曾一味地付出,卻忘了重視自己,忽略了付出與收穫的平衡,於是身心的負荷和不平漸漸累積。後來才懂得,愛自己並不是自私,每個人都應該多留一點空間給自己,試著更了解自己,更常與自我對話,關心自己過得好不好,如果這樣會被稱為「自私」,那也是必須的。

「我發現,當我先把自己照顧好了,我的狀態和情緒,反而對我愛的人們也是好的。所以我就會去矯正過去那種『我必須不停犧牲我自己,他人才會好』的想法,」林依晨說。因此現在的她,會想方設法在不影響他人的情況下,優先照顧好自己。比如說,她了解自己需要足夠的獨處時間,因此在可容許的限度內,她會特意安排屬於自己的Me Time,讓靈魂換換氣,也讓自己的個性有機會伸展伸展。「我其實有找日間保母,所以在保母照顧小孩的時間,我會讓自己保持在有一些工作的狀態,沒有工作的話,也會保留和自己相處的時間,看看書、看看展覽,有時去看電影做功課,或是找好久不見的朋友聚會。我會盡最大的可能,和自己獨處,或者多和外界接觸。」

所以,即使在多重身分中忙碌,她仍常一個人在咖啡店裡閱讀、書寫,有時也會去上戲劇工作坊,那些是她的養分來源,也是她的釋放管道。「人是社會性的動物,不能只和極少數的人接觸,圍繞著一個小圈圈。那樣的話,能量循環不會太好,有時候會悶著,容易鑽牛角尖。保有自己的時間和空間,真的滿重要的。

 

人生進入下半場 全由自己揮灑

接下來,除了將接連演出2部影集和1部電影,林依晨也希望嘗試從製作和編劇的面向,參與戲劇創作。「我想要挖掘一些比較沒人注意到、但其實很嚴重的社會議題,還有和在地連結比較有關係的主題。目前有幾個故事在發展、籌備,還未成形,會有主要的編劇,我就是參一腳提供我的想法。有可能以後做的戲劇,不會是那麼商業化、鋒頭正熱的題材,也希望將關注的焦點引導到某些族群。」以演技贏得兩座金鐘獎肯定的林依晨,仍一直多方探索,嘗試用新的方式創作。「希望自己不僅僅只是演員,而是從不同的角色去參與戲劇的創作。既然有機會成為說故事的人,那麼就說好聽的故事,說值得被大家注意到和記住的故事。」

▲ 除了將接連演出2部影集和1部電影,林依晨也希望嘗試從製作和編劇的面向。(圖:ELLE 她雜誌)

 

10月,牙牙學語的女兒就要滿周歲了,林依晨自己也將度過40歲生日,進入人生的下半場。「其實,不只是人生即將進入下半場,而且時間更少了,疫情、戰爭、汙染等種種因素,更讓我想加緊腳步完成想做的事情,但因為家中有新成員加入,不得不重新思考,除了工作之外,要怎麼去填滿人生,或者是適時地留白,這個拉距一直都在我身上。」

雖然沉浸於為人母的幸福,但林依晨同時也熱愛工作、心繫世界大事,「只能盡量提醒自己,可能選擇要更精鍊一點,因為每一樣決定,投入下去的時間不是幾個月、就是幾年,人生沒有多少這樣的時間,所以更要想清楚。」

她曾形容,人生不是一張To-Do-List清單,必須逐項完成;也非數學題,已有標準答案。人生是一幅畫,我們自己就是畫家本人,要濃墨重彩或輕描淡寫,要選擇任何顏色,採取何種筆法、順序、畫風,需不需要補救,全由自己決定。

此刻的她,想畫出什麼樣的人生之作?「或許是不要一個人那麼拼命,不要自己那麼辛苦,而是邀請身邊的人,不論是工作事業上的夥伴,或者是家人,大家合力來完成某些事情。」林依晨露出她特有的俏麗笑容說。無論是隨意簡約,或是幻彩絢爛,揮別一個人埋首努力,對她來說,現在最美的是集體創作。

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