回望三十多年的旅程，這才發現，一路走來領悟了「享受當下」的道理，陳庭妮笑著說：「以前總想要證明自己，不斷地Push自己，但有天冷靜下來想想，證明了，然後呢？後來才明白，當懂得知足，就會發現幸福其實唾手可得，或許它不會以轟轟烈烈的形式出現，但其實它一直都在。尤其最近理解到『不要延遲快樂』的道理，每一個瞬間都要盡興，有想做的事情就去做、就去嘗試看看吧，也許世界觀就會有截然不同的發現。」
不要懷疑也無須渴望
回頭檢視自己的過去與現在，如果要說的話，現階段又是怎樣的狀態呢？陳庭妮說：「無論過去或現在，我認為都是最好的狀態。年輕時的勇敢，帶我閱歷許多事，有可能現在會覺得小時候很傻，但少了那些過程，也就無法造就現在的自己。再過十年，回望現在的陳庭妮，也可能會認為如此簡單的事，怎麼就沒想通呢？這是一個不斷循環的過程。」
▲ 陳庭妮談最好的自處方式：不要懷疑過去，也無須渴望未來。（圖：美麗佳人）
那麼最好的自處方式又是什麼？她繼續說：「『不要懷疑過去，也無須渴望未來。』回到那句老話，每一個當下都要熱情以待。保持快樂正向，然而人生總有高低起伏，在低潮時要告訴自己，快樂一定會回來，現在有多不開心，未來肯定就會有多快樂，不去怨天尤人，不把自己困在悲傷的意念裡。」
聽聽自己的聲音
走在30代的前段，16年的演藝之路，從模特兒成功轉型演員，金鐘金馬提名不在話下，愛情長跑多年如今修成正果，無論在感情或事業上，成為人人稱羨的陳庭妮。如能給同輩指點迷津，其中的關鍵字會是什麼？她說：「傾聽內心的聲音，了解自己想要的是什麼？以我來說，平凡是唯一選擇，在日常中找到屬於自己的療癒與小確幸，就能滿足一整天。不過我的喜歡並不等於你的喜歡，不能套用在所有人身上。順著心去走，然後愛自己、多多照顧自己。」
▲ 「內心的聲音」關鍵字，對於陳庭妮來說最好的方式就是運動。（圖：美麗佳人）
而關於「內心的聲音」關鍵字，對於陳庭妮來說最好的方式就是運動，她繼續說：「剛開始運動，跟大家的目標沒有不同，就是要變漂亮（笑）！不過後來發現，運動當下只能專注在身體本能上，像是呼吸、耐力等等，很喘很累的時候，只能顧著身體的變化，哪裡還有其他心力關注其他事物呢？撐過最孤獨的時刻，就能更加了解自己，接著不斷突破既有目標，不是跟別人拼輸贏，而是和自己比較。」
滿分的現在
金牛女碰上獅子男的姻緣組合，不禁好奇兩人相處的酸甜苦辣，陳庭妮說：「每個情侶狀態不一樣，爭吵的時候嗆一嗆就沒事了。互相體諒、給對方空間，最重要的是做彼此的靠山。」
現在的幸福指數有多少？陳庭妮嘴巴再度漾起微笑說：「不需要精確地打分數，幸與不幸只在一念之間，只要把幸福放到最大，把困難縮到最小，每一個瞬間都是滿分的美好。」
▲ 陳庭妮：互相體諒、給對方空間，最重要的是做彼此的靠山。（圖：美麗佳人）
