交往前必問自己的4個問題！ 「為逃避某種狀態的戀愛，不健康也不持久」

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在「選擇越來越多，人卻越來越寂寞」的現代，我們可以藉交友軟體去「大量」認識新對象，滿足情感的需求。但這樣的「需求」其實有一點危險，大部分人並不明白自己發展一段新感情的目的是什麼，在這樣的狀況下進展，往往容易導致傷害與失望。或許你正在尋找──或已經擁有了一個能發展感情的新對象，但還在猶豫；以下這4個問題不妨先問問自己，確定你與新對象的關係之間，彼此的真正需要是什麼。

我在逃避嗎？

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你真的想要這段感情嗎？──關於「想要」，我們要用理性的方式問自己。人們往往因為寂寞、社交壓力等原因而試圖尋找伴侶，但這樣這樣的「想要」其實是為了「逃避某種狀態」而誕生的：因為我不想要在假日的時候無事可做，因為朋友們都有伴侶而我沒有，因為家人的催促要我趕快結婚......所以躲進一段新的感情中，那不是真正地「想要」，而是試圖掩蓋某種焦慮。「想要」應該帶有「正面的意義」，試圖往某個積極的目標前進──所以，靜下心，理性地自問吧。

我是否已經處理好上一段感情？

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好聚好散並不容易，大多數情況大概就像「手創樂團」（The Script）的那首歌說的「心不會剛好碎成兩半」──但也就像大多數的情況，時間總會沖淡一切；在展開下一段關係之前，先問問自己是否已經處理好上一段感情，是否還有任何悲傷、憤怒、痛苦殘留？過去的感情應該像降落的灰塵一樣，無聲息地躺在地面上。新對象並沒有義務去承受你在過往關係中的傷痕，不該是你「療傷」、「忘記上一任」的工具。

我在追求什麼？

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發展這段關係，你所尋求的是什麼？婚姻嗎？短暫的刺激？性愛？柏拉圖式的戀愛？或沒有目的性地「走到哪算到哪」？不管是什麼，都要確認「伴侶尋求的是否與你一致」──畢竟生命很短，時間很少──儘管隨著時間前進，我們所尋求的事物會產生變化，但這樣的「尋求什麼」仍是感情中十分重要的事。關於往後經營感情中才發生的慾望與價值觀不同，該如何面對、妥協，那是另一個困難的課題了。所有事都會改變，伴侶會變，世界會變，自己也會變，我們必須接受這種改變的可能性──所以在變化中，更該時時刻刻問自己「我在追求什麼？」

我能帶給別人什麼？

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「要先愛自己」是句老掉牙的話，那換個方式問──「我能帶給別人什麼？」我們總關注對方可以帶給我什麼、這段感情可以帶給我什麼，卻沒有注意到自己在這段感情中也扮演了重要的角色，變成「只能要，但給不了」。例如，你追尋的是一種柏拉圖式的精神戀愛，那麼你是否有這樣足夠豐沛的「靈魂與精神」與對方達到連結？你想要的是一個長久穩定的人，那你是否有能力對長久的關係進行付出？不是畏縮，而是要進行對自我的洞察；洞察自己後，才能回到「愛自己」，然後以正面的態度看見「自己能給別人什麼」，才不會讓感情的開始全然出於自己的需要，而走上一道容易坍塌的路。

參考資料：psychologytoday,Ahona Guha〈5 Things to Ask Yourself Before You Start Dating Online〉、huffpost,James Russell Lingerfelt〈9 Questions to Ask Before Committing to a Relationship〉

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