匯流新聞網記者呂怡潔、程子奕、李盛雯 / 台北報導
疫情籠罩，失智照顧也拉警報！三級警戒讓失智症患者不能出門，即使出門也無法好好戴口罩，這些都增加照顧者和家屬的身心壓力。台灣失智症協會提醒家屬，照顧失智家人很重要，但更重要的是，要先把自己照顧好。
失智症協會彙整了國內外居家防疫照顧策略，提出五個方向給照顧者參考，原則是落實防疫措施、安排活動、規律作息，更要為萬一染疫或是隔離做好準備。
台北榮總精神醫學部醫師蔡佳芬提醒，這段時間，盡量不要外出，如果一定要外出，想辦法為失智家人戴上口罩，還要勤洗手；假使不能外出，就在家遊戲或是做運動。
失智症協會拍攝了影片給家屬參考，善用家中的小工具和椅子，就可以讓失智家人維持活動甚至小小的運動，例如兩個小水瓶可以用來配合肢體運動，做完就順便喝水補充水分 ，也可以透過網路視訊和家人打招呼。
此外，可以讓失智家人坐在椅子上，轉轉脖子、動動手，重複簡單的動作例如抬頭向上看、手臂轉圈圈、拉拉筋、伸伸腳、轉轉腳踝，或是用手肘碰碰膝蓋，都可以陪伴失智家人，並且達到安撫和活動的作用。
疫情警戒讓許多公共場域關閉，失智社區服務據點和日照中心的服務也都暫停，很多失智長輩不能去那些他們日常已經熟悉安心的場域，只能整天困在家中，家屬也沒有喘息時間，而必須全天候、分分秒秒，肩負起照顧失智者的全部工作，壓力不言可諭。
台灣失智症協會彙整出國內外居家防疫照顧策略，做成「給失智症家屬的居家防疫參考手冊」，協助家屬度過這個艱難的時刻。手冊共有五大重點：
一、 落實防疫措施保護自己及家人
避免訪客及親友聚會，若有訪客，務必消毒手部及戴口罩，訪客離開後，所接觸過的地方也需清潔消毒，並定時清潔居家環境，以75%酒精或稀釋漂白水消毒常碰觸的地方如門把、桌面、手機、遙控器、電話等。
二、 照顧失智家人之前，請先安頓好自己
每位照顧者都是失智者的重要依靠，尤其在居家防疫時期，家屬更要注意自身健康。為避免不必要的焦慮及恐慌，可避免接收過多的疫情新聞資訊，照顧者穩定的情緒才可帶給失智者穩定的力量。
三、 協助失智家人落實防疫措施
失智家人也許會察覺到生活中的變化而感到疑惑不安（如不能外出活動），也可能無法理解防疫措施，需要照顧者耐心地引導，以失智者能聽得懂、簡單且不致引發焦慮的方式說明疫情。由於失智者記性不佳，照顧者需要耐心地重複向其說明。
此外，失智者較難記得「不可到處摸」、「不摸眼口鼻」等防疫行為，建議隨時攜帶酒精噴瓶，以協助失智者消毒手部。盡可避免指責失智者做不好，盡量鼓勵和稱讚做得不錯的地方。
四、 為失智家人安排活動並維持規律作息
原本的生活因疫情受到影響，且為了防疫必須長時間待在家中，可以引導失智家人從事一些活動，營造居家快樂時光，如居家運動、音樂律動、打拳、寫日記、繪畫等，也可透過電話或視訊與親友聊天、傳遞關心，以降低失智者因減少外出活動所帶來的焦慮。
五、 為染疫或隔離時期預作準備
不論是失智者或是主要照顧者染疫或是被隔離，都是很大的挑戰，由於失智者對改變較不容易調適，需要更多耐心與包容。照顧者可事先預備「防疫照顧包」，列出包含失智者常用藥品、生活及飲食習性及喜好，以利他人接手照顧。 若失智者被隔離至不熟悉環境時，可提供失智者熟悉的物品，透過與家人的視訊減少因隔離造成之不安。
照片來源：pixabay
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