從古代開始日本人就有泡湯的習慣，對於日本人來說，溫泉可以說是生活中很重要的一部分。日本的溫泉十分講究，不同的溫泉會因泉質而有不同效果以外，泡湯也有專屬的禮儀與規則，因此在享受泡湯以前，大家一定要多多了解並遵守，才能避免成為一個失格的旅人。
溫泉VS錢湯
若是經常看動漫或是到日本旅遊的人，一定有發現，日本除了有溫泉，還有錢湯，兩者的區別是什麼呢？一般來說，錢湯指的是大眾浴池，而溫泉與錢湯的區別是指水源的來源。
溫泉是直接使用由地底冒出的天然熱水，因此收費較高昂；而錢湯則是經過人工加熱（例如：柴燒）後的泉水，也有一些錢湯的水是地底開採的天然泉水，收費較親民。
日本三大名湯
群馬縣 草津溫泉
距離東京約四小時車程的草津溫泉，除了是日本三大名湯之外，其泉水湧出量也是日本第一。位於溫泉街中央的湯畑終年煙霧繚繞，熱泉水湧出後，經過「湯揉」的自然降溫後會直接送到各大溫泉會館中。草津溫泉是帶有硫磺的強酸溫泉，從江戶時代就一直備受歡迎。在草津溫泉街上也有足湯和各種設施，也可以品嚐有名的溫泉饅頭。
體驗溫泉＆美景
兵庫縣 有馬溫泉
距離大阪約一小時車程的有馬溫泉，自古以來就深受貴族們的喜愛。有馬溫泉最有名的就是金泉、銀泉，金泉是早在古代就有的，泉水因含大量地鐵而呈現茶褐色而得名。銀泉則是近百年才發現的水源，因顏色為透明而被稱為銀泉。有馬溫泉擁有七種不同的泉質，各有不同效果，十分受到遊客的歡迎。
岐阜縣 下呂溫泉
位於中部的下呂溫泉，距離名古屋約一個半小時的車程，離知名的合掌村也不遠，非常適合相行程排在一起。下呂溫泉泉水為偏鹼性的單純溫泉，泉質透明、沒有特殊的氣味，泡完後皮膚會感覺水潤光滑，也因此被稱作「美人湯」而聞名。
溫泉鄉還能這樣玩
日本人氣溫泉
愛媛縣 道後溫泉
道後溫泉是日本最古老的溫泉之一，傳說這裡的湯泉曾使受傷的白鷺傷口復原，也讓道後溫泉的溫泉受人津津樂道。如果有看過吉卜力的神隱少女，一定會對片中的溫泉湯屋印象深刻。道後溫泉就是吉卜力官方公布的兩個參考來源之一，也讓道後溫泉的名聲更響亮。
道後溫泉街盡頭的「道後溫泉本館」也很值得一看，它不但是國家重要文化財產的公共澡堂，擁有日本唯一的皇室專用湯殿，更獲得米其林3星旅遊觀光地的榮譽，頂樓的「振鷺閣」上還有代表傳說中的白鷺立在上頭，來到這裡一定要來看一看。
愛媛這樣玩
山形縣 銀山溫泉
位於山中的銀山溫泉街兩旁的溫泉旅館皆是大正、昭和時期的木造建築，古色古香的建築樣式搭配昏黃的煤燈與白色雪景，讓人有一種彷彿穿越時空的感覺。
據說銀山溫泉也是神隱少女的參考地，原因就是這裡有一座名為「能登屋」的溫泉旅館，屋前的紅色橋與動畫中的湯婆婆的湯屋十分相似，因此雖然官方並未證實，卻也讓這裡成為吉卜力迷的朝聖地之一。
兵庫縣 城崎溫泉
曾獲得米其林2星旅遊觀光地的城崎溫泉，可以說是關西的代表溫泉之一。城崎溫泉的泉質屬於單純溫泉，其中的溫泉街上的七大外湯非常出名，每個湯都有不同的含義，像是平安、好姻緣、招福開運等等，非常適合遊客們穿著浴衣在街上漫步巡禮，別有一番樂趣。
鹿兒島 指宿溫泉
位於九州鹿兒島縣內的指宿溫泉，泉質為鹽化溫泉，來到指宿溫泉除了有溫泉可泡之外，另一項不能錯過的就是這裡的砂浴，躺在沙灘上被沙整個包覆著身體，沙灘底下是天然溫泉，溫泉的熱氣會從底下穿透沙子，讓人體會到全身暖呼呼的感覺！
大分縣 別府八湯
別府的溫泉十分有名，擁有十個不同的溫泉泉質的溫泉，其中別府市内的八個溫泉被統一稱之為「別府八湯」。八種溫泉的泉職、顏色各不相同，分別為：別府溫泉-車站旁、浜脇温泉、觀海寺溫泉、堀田温泉、明礬温泉、鐵輪溫泉、柴石溫泉、龜川溫泉，來到別府當然要來體驗各種不同泉質的溫泉。
神奈川 箱根溫泉
位於東京近郊的箱根溫泉，距離東京新宿約有一個半小時車程，箱根溫泉最初因有七座溫泉而被稱為「箱根七湯」，而現在則有二十個不同泉質的溫泉，主要分布在箱根湯本塔之沢、強羅、宮之下小湧谷、仙石原、蘆之湖蘆之湯這五個地區，而有「箱根二十湯」之稱。箱根溫泉位於東京郊區，交通方便之外，又因位於靜岡跟神奈川的交界，可以邊泡湯、邊欣賞富士山的美景，而深受日本人和遊客的喜愛。
秋田縣 乳頭溫泉鄉
位在秋田乳頭山裡的乳頭溫泉鄉，可以說是非常受到歡迎的溫泉秘境之一。乳頭溫泉鄉有七個溫泉旅館，分別是鶴之湯、妙乃湯、黑湯溫泉、蟹場溫泉、孫六溫泉、大斧溫泉及休暇村，每一座溫泉的源泉都不同，溫泉功效也不相同，來到這裡可以試試各個不同的溫泉喔！
不可不知的泡湯禮儀
在日本泡湯，大部分都是大眾池，為了維護溫泉池的泉質、個人衛生及禮貌，因此要特別注意泡湯的禮儀與店家規定。以下為泡湯的注意事項：
入浴前：
- 入池之前，應先在淋浴區將身體沖洗乾淨，並在入池之前先用泉水淋在身上適應溫度。
- 在清洗身體時，應坐在小椅子上，避免沖水時水花濺到其他人。
- 頭髮需包起來，避免浸到池中，以保持泉水乾淨。
- 若有刺青者，請先向櫃台確認是否能泡，或是需要用貼部遮蓋後方可浸泡。
入浴中：
- 溫泉池中禁止放入毛巾。
- 避免緊盯他人身體，若與其他人對到眼可簡單的點頭示意。
入浴後：
- 出浴池時，為避免快速站起來導致暈眩，應慢慢地離開浴池。
- 若溫泉水味道較大，可先使用清水沖洗身體。
- 進更衣區前，需先擦乾身體。
天氣漸漸變冷了，若是有安排到日本玩的朋友，推薦一定要安排泡溫泉的行程，當身體泡進暖呼呼的溫泉裡，一邊泡溫泉還能一邊欣賞美麗的風景，疲勞跟勞累感都會隨著熱度而慢慢消除！
提醒大家，泡溫泉時一定要特別注意時間，泡15～20分鐘就要出來補充水份，泡完溫泉後更要多多補充水份，才不容易暈眩或脫水喔！
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圖片來源/Shutterstock
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