藍光是白內障的兇手? 不當的用眼習慣影響更大!

藍光是白內障的兇手? 不當的用眼習慣影響更大!

健談 havemary.com 2019-04-24 00:00

隨著3C產品越來越便利與普及,低頭族也不再是年輕人的代名詞,越來越多長輩們開始頻繁使用手機與平板追劇,導致眼疾問題不斷發生。3C產品所發出的藍光,往往被認為是萬惡淵藪,而實際上到底是如何影響我們的眼睛,甚至導致白內障呢?澄清醫院眼科尤誌君醫師表示,藍光對身體的影響並非完全負面,更應該注意的是用眼習慣與適當休息!

 

 

以往認為長時間使用3C產品,讓眼睛大量接觸藍光的情況下,就容易導致白內障問題提前發生。然而尤誌君醫師認為,目前仍沒有非常切確的研究數據顯示藍光會造成白內障,反而對於黃斑部病變等比較有影響,且最大的藍光來源並非3C產品,而是陽光的照射。因此與其著重在藍光的影響,更應該注意的是用眼習慣!

 

用眼習慣不良,才是影響眼睛健康最大的因素,尤誌君醫師說明,長時間使用過小的螢幕追劇、玩遊戲,容易造成近視度數上升,導致白內障發生的機率變高,也可能加重黃斑部病變的惡化,同時因為追劇、玩遊戲會長時間專注看著螢幕,而忘記眨眼,久了可能造成眼睛痠澀甚至出現乾眼症。而睡前喜歡在床上滑手機者,則可能因為藍光的照射而影響睡眠,甚至造成失眠的狀況。

 

長輩因為年紀逐漸變大,加上近年來用眼習慣的改變,導致白內障可能更早發生,雖然目前科技在手術治療上已非常完整、先進,但人工水晶體的選擇仍是一大學問。除了針對自己需求功能選擇外,人工水晶體的材質也會影響後續視力品質,如材質劣化後產生香檳液泡等等,尤誌君醫師建議,雖然材質劣化的機率不高,但若是長時間在高溫環境工作者,會特別需要注意人工水晶體的材質,可選擇不會產生香檳液泡的人工水晶體。

 

而白內障手術後多久才能使用3C產品呢?尤誌君醫師提醒民眾,手術後最好一個月內避免使用3C產品,但不論有沒有接受過手術,每使用3C產品40分鐘都應該休息10分鐘,保持正確的用眼習慣、適當地讓眼睛休息,才是維持眼睛健康的不二法門。

 

圖文創作:健談

專家諮詢:澄清醫院眼科 尤誌君醫師

 

延伸閱讀:

【白內障患者必讀 人工水晶體到底是什麼】 http://www.havemary.com/article.php?id=4072

【白內障全熟才肯醫? 拖成青光眼險失明】 https://havemary.com/article.php?id=4762

 

如果有任何問題,歡迎來信指教,感蝦哩

 

 

喜歡健談,可以給我們一個讚,

比喜歡更喜歡,可以按下分享,

超喜歡健談,請告訴親朋好友。

健談 havemary.com 用健康漫畫方式,帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病,讓大家一起漫漫健康~想看每日最新健康資訊嗎?請上健談粉絲團:https://www.facebook.com/havemary

熱門文章
寶林茶室「清庫存」害死人?台南女苦主曝巧合:遷店前剩4道菜可點
寶林茶室「清庫存」害死人?台南女苦主曝巧合:遷店前剩4道菜可點

中天新聞

前T-ara雅凜試圖輕生醒了!昏迷2天公開「臥床插管照」 點名2人要付出代價
前T-ara雅凜試圖輕生醒了!昏迷2天公開「臥床插管照」 點名2人要付出代價

中天新聞

寶林死者家屬喊告醫院! 醫師嘆兩敗俱傷:我們只是要背人命的社畜
寶林死者家屬喊告醫院! 醫師嘆兩敗俱傷:我們只是要背人命的社畜

中天新聞

寶林2死!台大醫喊避免「這種飯、麵」重複加熱 米酵菌酸更猛爆
寶林2死!台大醫喊避免「這種飯、麵」重複加熱 米酵菌酸更猛爆

TVBS新聞網

寶林茶室第2名死者「也驗出米酵菌酸」 檢警積極追查來源
寶林茶室第2名死者「也驗出米酵菌酸」 檢警積極追查來源

CTWANT

獨家|中龍鋼鐵工安意外! 吊車吊掛發電機吊臂斷裂砸中廠房勞檢單位稽查
獨家|中龍鋼鐵工安意外! 吊車吊掛發電機吊臂斷裂砸中廠房勞檢單位稽查

記者爆料網

獨家/汪小菲求婚成功!示愛新歡Mandy:我的老婆來自台北
獨家/汪小菲求婚成功!示愛新歡Mandy:我的老婆來自台北

CTWANT

桃園男登山不慎滑落山坡成冰冷遺體 忠犬護屍4天3夜讓人動容
桃園男登山不慎滑落山坡成冰冷遺體 忠犬護屍4天3夜讓人動容

記者爆料網

詭異!寶林茶室「只有3/20沒人中毒」 專家曝2可能原因
詭異!寶林茶室「只有3/20沒人中毒」 專家曝2可能原因

中天新聞

郵局發錢了!學生、家長嗨領「最高3千元」 錯過捶心肝
郵局發錢了!學生、家長嗨領「最高3千元」 錯過捶心肝

TVBS新聞網

快訊/「寶林茶室」禍首曝光!衛福部專家會議推測「這毒素」或成元兇
快訊/「寶林茶室」禍首曝光!衛福部專家會議推測「這毒素」或成元兇

中天新聞

醫師不是神!寶林案「行銷鬼才」遺孀喊告醫院 蘇一峰痛批:邏輯何在?
醫師不是神!寶林案「行銷鬼才」遺孀喊告醫院 蘇一峰痛批:邏輯何在?

CTWANT

寶林茶室食物中毒案重大發現!死者解剖確認驗出「米酵菌酸」!
寶林茶室食物中毒案重大發現!死者解剖確認驗出「米酵菌酸」!

食力foodNEXT

寶林茶室奪2命!他疑惑「竟沒有員工中毒」 PTT揭餐飲內幕
寶林茶室奪2命!他疑惑「竟沒有員工中毒」 PTT揭餐飲內幕

中天新聞

清明節禁忌!4生肖容易「卡到陰」勿亂跑 不小心恐沖煞
清明節禁忌!4生肖容易「卡到陰」勿亂跑 不小心恐沖煞

中天新聞

中毒案奪2命!他揪公司餐驚「寶林員工全逃過」 餐飲業內幕曝
中毒案奪2命!他揪公司餐驚「寶林員工全逃過」 餐飲業內幕曝

TVBS新聞網

北台灣變天!「雷雨胞將襲」影響程度曝 下周暖熱如夏
北台灣變天!「雷雨胞將襲」影響程度曝 下周暖熱如夏

中天新聞

汪小菲求婚Mandy成功!曬鑽戒表示「愛台灣」
汪小菲求婚Mandy成功!曬鑽戒表示「愛台灣」

記者爆料網

快訊/寶林茶室案重大發現!台灣首度驗出 首例死亡個案解剖發現「米酵菌酸」
快訊/寶林茶室案重大發現!台灣首度驗出 首例死亡個案解剖發現「米酵菌酸」

記者爆料網

寶林炒粿條超恐怖!造成「全面性細胞死亡」 醫:常見粒腺體毒素就是氰化物
寶林炒粿條超恐怖!造成「全面性細胞死亡」 醫:常見粒腺體毒素就是氰化物

中天新聞

96
0
分享