【類型1】控制型母親
性格特徵與對待女兒的方式
總是以自己的想法支配女兒
這類型的母親與孩子之間不會設定界線，將孩子視為自己影子。通常出身於家教甚嚴的家庭，因為自己也曾被父母掌控，當自己成為父母時也會無意識地掌控孩子。
面對女兒時，從穿著到與人交往，舉凡日常生活的各種細節，總是會出言叨念，希望按照自己的想法加以控制。強烈希望女兒一直待在身邊，將女兒塑造成自己想要的樣子，所以會一一檢視女兒的各種行為。
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如果女兒抵抗，母親就可能出現攻擊且批評的行為。也會有過度關心，對什麼事情都無法坐視不管的傾向。無法放任、給予自由。會給人過度保護的印象。
此外，不少案例是將自己無法實現的夢想託付在孩子身上，不顧女兒的想法，強烈希望她走在自己安排好的道路上。虎媽就是這類的典型。不過，當女兒徹底反抗時，可能會回想起自己曾受父母掌控的成長歷程，而稍微理解女兒的心情。
另外，也有控制自己丈夫的傾向。
控制型母親的口頭禪
- 「去哪裡了？」
- 「為什麼這麼晚？」
- 「到了○○一定要打電話。」
- 「我絕不會允許這種事。」
控制型母親管教下的女兒特徵
□自己的理想容易受男友、另一半左右
□覺得欠缺自我
□明明想義無反顧地投入工作、興趣，卻總會臨時踩煞車
□習慣依賴他人
【類型2】被害妄想型母親
性格特徵與對待女兒的方式
看起來柔弱，善於用心理操控女兒
這類型的母親會扮演悲劇女主角擄獲女兒的同情，操控女兒讓她依自己想法行動。「身體疼痛所以過來幫我吧」、「拿不動重物」、「寂寞到想死」等等，讓自己處於弱勢，使喚女兒幫忙。
這種母親還有另一項特徵，就是把過錯推給他人或是社會，一切都不是自己的責任。就算是自己跌倒導致腰痛也會跟女兒說：「就是因為妳不幫忙才會這樣。」推諉責任。
此外，如果不幫助這樣「可憐的母親」，就會說：「媽媽怎樣都沒關係嗎？」「如果發生什麼事情，都是因為妳。」等等，讓女兒背負罪惡感。
一旦這麼被說，女兒為了逃避罪惡感就會如同奴隸般順從母親的話。
扮演柔弱可憐的形象，引來周圍關心的被害妄想型母親，她們會善用心理影響周圍的人，其實一點都不柔弱。
會將責任推給他人，總是認為自己可憐，幾乎不會顧慮其他人的想法。
如果女兒順從自己，這樣的母親至少會在表面上展現貼心的一面作為回報。
被害妄想型母親的口頭禪
- 「如果妳不在什麼都做不了，可以來一趟嗎？」
- 「都沒有人會理會像我這種人，活下去也沒意思啊！」
- 「我會變成這樣，都是○○的錯。」
- 「如果不是因為○○，根本不會變成這樣。」
被害妄想型母親管教下的女兒特徵
□被上司責備時，就會悲觀地覺得「為什麼只有我」
□被責罵時，就會像悲劇的女主角般，表現出「楚楚可憐的樣子」
□受到厭惡時，就會拚命想改變對方的看法，習慣討好對方
【類型3】完美主義型母親
性格特徵與對待女兒的方式
不認同努力，只追求完美的結果
這類型的母親嚴厲且愛批評。無論孩子多麼努力，只要覺得不夠完美，就會否定付出的努力。
舉例來說，當孩子拚盡全力念書成績進步了，她也會生氣地說：「還是有寫錯啊！得更努力才行啊！」等等，只看到缺失。如果得到100分滿分，則會高興地誇獎「真棒啊」。
她們認為不是好人就是壞人、不是聰明就是笨蛋、不是成功者就是失敗者，用非黑即白的思維斷定事物，在這類母親的教育下成長的孩子，通常容易緊張或是感到不安，難以放鬆。
這類型的母親希望孩子完美，但畢竟世上沒有完美的孩子，所以只看到孩子的缺點。尤其是看到身為同性的女兒的缺點，會覺得是自己的缺點被看到，所以相較於兒子，對女兒的方式會更加嚴厲。
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害怕被淘汰，所以在工作上是要求完美的工作狂，也會勉強自己做好家事，身體可能會因此出問題。
完美主義型母親雖然對孩子嚴厲，卻不是任性妄為的母親。因為自己從父母那裡只學到這種教育方式，出於「只要完美，女兒就能擁有美好人生」的心情，才不斷地追求完美。
完美主義型母親的口頭禪
- 「一定要做到○○啊！」
- 「這種程度，怎麼會做不到呢？」
- 「再更努力一點！」
- 「真的很笨耶！」
完美主義型母親管教下的女兒特徵
□對自己好會有罪惡感
□做想做的事卻得不到成就感與滿足感
□不知道如何放鬆，經常陷入緊繃狀態
【類型4】守舊型母親
性格特徵與對待女兒的方式
「女人要順從男人」的思想深植內心
這類型的母親守舊、保守，擁有所謂男尊女卑的想法。她們可能在母親需要忍受父親強勢威嚴的家庭中成長。
總是感受到男性的壓迫，或是實際上的確受到壓迫，表面會勉強自己做足面子給男性，內心卻對男性有不好的印象。
守舊型母親被自己的母親教導著「女人跟經濟能力好的男人結婚，做個家庭主婦照顧家庭，就是最幸福的事情」，也會對女兒傳遞一樣的想法。
像是：不管女人遇到什麼事情，都要以男人為主；女人在經濟上只能靠男人；對丈夫的求歡也不能拒絕，必須完成「義務」。
或許守舊型母親被教導房事是義務，自己沒有拒絕的權利，所以對房事通常有著強烈的厭惡感，也不時會將「骯髒」、「男人只是個好色的動物」等等的負面觀念教給女兒。
同時也會教女兒「因為男人就像動物一樣，難免會出軌一兩次」。面對出軌的女婿，也會建議女兒「只要忍耐就能相安無事」、「絕對不能離婚」。
像這樣的守舊型母親會對女兒洗腦「少了男人，女人在精神上、經濟上都活不下去」、「男人對女人是不可或缺的存在」。
這種類型的母親對女兒懷著濃厚的情感，處處想保護女兒，卻只能以這種形式呈現，其實也令人同情。
守舊型母親的口頭禪
- 「男人都沒用！」（很多都是表面為男人盡心盡力，但內心卻厭惡男人）
- 「不能太做自己。」
- 「要有女孩子該有的樣子。」
- 「不能忤逆男人。」
- 「女人只要跟有經濟能力的男人結婚就好了。」
- （如果跟母親討論到房事）「妳必須要滿足對方。」
守舊型母親管教下的女兒特徵
□明明瞧不起丈夫或是情人，卻離不開
□認為家事跟育兒都是女人的工作
□與情人或是丈夫的房事不協調
【類型5】自卑型母親
性格特徵與對待女兒的方式
以貶低周圍的人求得內心安穩
這是種會強烈認為「自己比不過其他人」的母親類型。常常會拿自己跟對方比較，透過貶低周圍的人建立自己的優越感。
這類型母親的特徵是，過去常常會被親人、周圍的大人拿來與手足、鄰居的孩子做比較。很少得到誇獎，總認為「自己很沒用」。因此無法認同原本的自己，常常因自卑感而苦。
競爭意識強烈、容易嫉妒也是特徵之一。也有以面對另一個女人的方式看待女兒的傾向，與日漸長成健康且亭亭玉立的女兒相比，並因此感到自卑，進而將不滿發洩在女兒身上。不過當女兒鬱悶難解時，就會回想自己的痛苦過往，對女兒產生憐憫之情。
如果有多名子女，傾向偏心較聰明或是外表較可愛的孩子。由於母親自認不如他人，所以會透過偏心成績或是外表較佳的孩子，覺得自身價值也跟著提高，沉浸在優越感中。如果只有獨生女，沒有可比較的家人，也會跟附近比較聰明或是外貌較出色的孩子相比，挑剔女兒。
自卑感型母親的口頭禪
- 「妳真的很沒用耶！」
- 「妳怎麼這麼遲鈍呢？」
- 「妳是在瞧不起我嗎？」
- 「絕對不要輸給那個人！」
自卑型母親管教下的女兒特徵
□一想到未來就覺得沉重
□總是與人比較而情緒低落
□喜歡八卦。樂於說他人的壞話
□常會被人戳到痛處
【類型6】表面工夫型母親
性格特徵與對待女兒的方式
對周圍的人會打腫臉充胖子
這類型的母親會在意周圍的眼光。她們有很多是成長在雖然表面上看起來理想，但只是金玉其外，內在其實缺乏親情的家庭。
她們會以周圍的想法決定自己的價值，因此很在意外表以及地位。會逞強地打腫臉充胖子，所以喜歡讓孩子穿著名牌服飾、參加考試就讀名校、與有錢人來往。
對這種類型的母親來說，會以培養出讓外人欽羨的女兒為優先。因此會要求女兒的結婚對象得在一流企業工作、名校畢業等等社經地位高的人。
如果女兒受到他人肯定，也會覺得自己的價值跟著提升，沉浸在優越感中。只要周圍肯定，自己的價值就會提升；如果沒有獲得周圍的肯定，價值就會下跌。
因為最厭惡被批評，所以也會有保護女兒，希望女兒不會受到團體排擠的心情。尤其在注重團體生活的日本，更能凸顯沒有迎合周圍就無法過得順遂的可憐母親的心情。
總是在意他人目光，雖然外表光鮮亮麗，但壓抑的情緒卻推積在內心，有時也會發洩在家人、孩子身上。
表面工夫型母親的口頭禪
- 「很難看，別再出現○○的行為。」
- 「做了那種事會被外面的人恥笑。」
- 「不要讓周圍的人討厭。」
- 「很丟臉，請停止○○。」
表面工夫型母親管教下的女兒特徵
□做任何事之前都會先想到「別人會怎麼看」
□崇尚名牌
□如果覺得服裝或髮型不對，就不想外出
【類型7】欲求不滿型母親
性格特徵與對待女兒的方式
總是忿忿不平，不斷抱怨
這類型的母親會因為自己的慾望沒有被滿足，而時常忿忿不平，不斷抱怨。
她們意志薄弱，就算有想做的事情，也常常無法意志堅定，或是隨波逐流而放棄，成為讓自己忿忿不平的種籽。
憂鬱特質、總是抱怨，所以待在這種人身邊常常會被吸光能量，感到疲憊。
因為知道比起對兒子說，同性的女兒較能產生共鳴，願意傾聽自己，所以傾向找女兒吐苦水，而讓女兒產生心理創傷。
這類型的母親無法戰勝來自周圍的壓力，無法說「不」而讓自己位居次位，反而容易迷失自己，不知道自己想做什麼。換句話說，如果能開始對自己真正想做的事情努力，就能從欲求不滿中解放，與女兒的關係也能自然地改善。
欲求不滿型母親的口頭禪
- 「唉～真累。已經撐不下去了。」
- 「如果沒有妳（女兒），我早就跟妳爸離婚了。」
- 「其實我是想做○○的工作……」
- 「我的人生究竟算什麼？」
欲求不滿型母親管教下的女兒特徵
□容易放棄自己的願望、夢想
□無法拒絕別人的請求
□比起優點，更會注意到對方的缺點
□會無意識地抱怨
【類型8】幼稚型母親
性格特徵與對待女兒的方式
心智年齡停滯的大人。把自己看得比孩子重要
是心智年齡如同孩子，成長停滯而成為大人的母親。以自我為中心，「想要就是想要」、「想做就是想做」，態度像個任性的孩子般。
所有人在成長過程中，童年都會經歷一段以自我為中心的階段。在充滿愛的父母親的陪伴下，孩子會順利地從以自我為中心的階段畢業，進入能站在對方立場思考的階段。
但是，如果年幼時期是在充滿精神虐待、肢體暴力、極為負面的家庭中成長，孩子的心智就會停留在以自我為中心的過程，停滯成長。即使生理上已經成為大人，但只會以自我為中心地思考。
像這樣受過很大的傷害，內心的傷還沒治癒前就成為母親，就無法理解孩子的情緒。即使女兒感到煩惱，想要母親在身旁陪伴時，這種類型的母親還是會丟下一句「我要跟朋友去泡溫泉」，棄女兒於不顧。
因為是自我為中心的思考方式，就算經濟不允許還是會買想要的東西，或是衝動地不斷改變計畫、任性妄為。
也由於不會站在他人立場思考，所以通常與職場、友人、親戚等的交往會出現問題。或許也可以說是披著大人外衣的孩子。
幼稚型母親的口頭禪
- 「妳跟我說那些也沒用啊！」
- 「妳也要體諒一下媽媽。」
- 「為什麼一定要忍耐呢？」
- 「因為這點小事就生氣嗎？」（因為無法站在他人立場思考，所以就算在眾人面前讓女兒感到羞恥或是傷心，都不會覺得是自己傷害到女兒）
幼稚型母親管教下的女兒特徵
□找人談事情，但話題總是繞著自己打轉
□不考量經濟能力，有想要的東西就會馬上買
□完全無法理解對方的情緒
□不知道如何與孩子相處，不管相處再久也無法付出感情
【類型9】成癮症型母親
性格特徵與對待女兒的方式
過度沉迷而無法顧及周圍
像是酒精（藥物）成癮症、工作成癮症、潔癖成癮症、男性（性愛）成癮症、購物成癮症等等，對某種對象過度沉迷而無法抽離的，就是這種類型的母親。
因為醉心於某事物而無法顧及其他的事情。
舉例來說，有男性成癮症的單親媽媽只沉迷於男友，在育兒上極為怠慢。只要男友一聲令下，就會若無其事地離家，棄孩子於不顧。比起兒子，女兒更容易成為受害者，必須代替母親的角色照顧家裡。
在這種環境下成長的女孩早熟、獨立，卻因為無法從母親身上獲得足夠的母愛，寂寞感演變成心理創傷，為人生帶來重大的影響。
成癮症型母親可以說習性極為惡劣。這種母親一旦沉迷於導致成癮症的人事物，就會傾心投入，即使女兒渴求母愛，也無法給予任何回應。
但她們本性不壞，如果能擺脫成癮症，情緒上就有緩衝的空間，成為具有同理心的溫柔母親。
成癮症的對象如果是藥物、酒精、男性，就必須尋求專家的協助。如果是工作、潔癖、購物等等，有時候也能透過家人、周圍的人協助而從成癮症中解放，使症狀大幅改善。
成癮症型母親的口頭禪
- 「○○是媽媽唯一的樂趣。」
- 「不要管我！」
- 「只要我想戒就能戒。」
- 「不要這麼大驚小怪！」（像是想帶她尋求專家協助時等等）
成癮症型母親管教下的女兒特徵
□即使知道菸酒對身體不好還是戒不掉
□為了工作搞壞身體
□不知道為什麼，就是戒不了購物的慾望
□認為男性（性愛）是快樂來源，精神安定劑
【類型10】虐待型母親
性格特徵與對待女兒的方式
讓孩子感到痛苦卻也陷入自責深淵
這類型的母親會對孩子施以言語暴力、冷落漠視的精神虐待、對身體施暴虐待。她們對自己感到厭惡以及強烈的罪惡感，雖然對孩子施暴後會感到強烈的後悔，卻無法輕易戒除潛意識染上的惡習。
這種類型的母親，多數也曾是受虐者，受到父親或母親等人精神上或是肉體上的虐待。
這種母親的特徵是虐待後會馬上展現溫柔的一面。像是毆打孩子後，會馬上說：「真的很抱歉。媽媽答應妳不會再有第二次了。」然後緊抱女兒，或是買冰淇淋給她吃。此時母親是真心感到後悔，認真地道歉、補償，不過那種感覺卻無法持久，然後再次毆打、道歉、毆打、用冰淇淋道歉……反覆循環。
長期被母親如此對待的孩子，很多會陷入意志消沉的狀態、極度喪失自信，然後以這樣的精神狀態長大。
之後就算遇到丈夫或是男友的家庭暴力（Domestic Violence＝DV），也會堅信「除了他之外，沒有人會跟我這種差勁的人在一起」，無法從泥沼中爬起、意志消沉，只會順從對方，度過悲慘的人生。
由虐待型母親養育的女孩，情緒極度不穩定、完全缺乏自信、時常否定自己，容易成為自卑型的大人。
虐待型母親或許會讓人覺得無可救藥，不過只要本人主動想改變人生，努力進行治療，狀況就會好轉，也可能與女兒達到真正良好的關係。
虐待型母親的口頭禪
- 「真的是愚蠢至極、一無是處的孩子耶！」
- 「像妳這種女兒，我不想要了！」
- 「反正註定會失敗。」
- 「為什麼不聽媽媽的話！」（縱使有聽，還是會吹毛求疵）
虐待感型母親管教下的女兒特徵
□一覺得煩躁就會發作，對孩子施暴
□會說出否定對方人格的言語暴力
□欺負較弱小的人
□面對有言語、肢體暴力的男性，只要對方幾句溫柔的話就無法分開
本文摘自東販出版《媽媽，我原諒妳。：掙脫負面循環，撫平母愛枷鎖給的傷與痛》
