圖說:只要身體健健康康，頭髮也會長得很好，不用擔心。（高寶書版提供）
欣傳媒 | 車虹著 徐小為譯
Q. 多久剪一次頭髮比較好？燙髮呢？
因為職業病的關係，我出國常常會尋找美髮沙龍，那種時候通常是今天做了頭髮，當天又再預約下一個日程。不過平常大家應該不會這樣，通常是等到頭髮變得有點亂七八糟，或是周圍的人開始對你的髮型有意見，要不然也可能根據某天的心情突然跑去剪頭髮。當然，整理頭髮並沒有固定的週期，不過我認為某種程度上計劃性地進行，可以減少頭髮損傷，也能讓造型呈現得更好，更可以節省荷包。
比方說今年一、四、八、十二月決定燙髮，中間的二、六、十月固定剪頭髮，訂定這樣的計畫也是一種方法。如此一來就不會發生因為隨意燙染，頭髮承受不住而受損，最後只能束手無策的狀況了。這些週期也會因為髮型不同而有所改變。頭髮越短，型就越容易跑掉，需要經常修剪。相對地，長髮為了維持適當的髮量，往往只須稍微修剪髮尾，整理一下頭髮就可以了。
平均修剪週期
短髮 一個月
中長髮 一個半月
長髮 兩個月
依照捲度維持的時間所訂定的平均燙髮週期
冷燙 三個月
熱燙（會加熱的燙法） 四～五個月
Q. 為什麼頭髮長不快呢？
頭髮一天會生長0.3 ～ 0.4 公釐，一個月平均生長1 ～ 1.2 公分，不過每個人頭髮的生長速度也跟健康狀態、遺傳還有年齡差等因素有關。一般來說，晚上比白天、冬季比春夏季長得更快。
平常在美容沙龍裡，很多客人都會說想留長頭髮，但頭髮都長不長；想要維持短髮的客人卻說頭髮都長得很快。其實這些都只是心理因素，只是對於頭髮生長速度感覺不一樣罷了。
舉例來說，應該常常都覺得瀏海長太快而疲於修剪吧！這是因為瀏海會影響臉型，只要一長長馬上就感覺到了。解決長度問題的唯一方法只有時間，只要身體健健康康，頭髮也會長得很好，不用擔心。
Q. 該如何適當染髮？
染髮一般都是染整頭的頭髮，頭髮長長之後就自己在家裡重新染一次。如果在家裡只有補染髮根的部分，髮色可能會變得很不均勻，又要再去美容院重染了。第一次染的時候，最好盡可能考慮到自己的服裝、膚色、髮量、髮質等等，和設計師仔細討論過後再決定髮色，這樣才不容易後悔。還有，最好兩個月一次，用同樣的顏色補染新長出來的髮根。
到了第四個月，外層頭髮和髮尾的明度雖然還可以維持，但紫外線或頭髮損傷等原因，會讓頭髮的彩度和光澤都消失，可以找設計師幫忙修補顏色變得黯淡的地方，設計師就能協助重染那些部分。和固定的設計師訂定好染髮計畫，就可以避免任意染髮對頭髮造成的傷害，不管是從美麗或經濟層面來想都很不錯吧？
車虹's 白頭髮染色 tip
如果有白頭髮，染髮一個月之後，只要補染被稱為「頭髮的T 字位置」──頭頂到額頭中央（ 要符合自己的分線）──的頭髮，還有髮際線等容易看見的地方就好。如果經常綁頭髮，就須染到耳朵後方和後頸髮根的部分。之後再過一個月才將所有髮根染色。
Q. 聽說用毛巾擦乾很重要？
很多人都是稍微用毛巾擦過頭髮後，就馬上用吹風機吹乾。不過要是能先用毛巾將頭髮擦得非常乾之後再用吹風機，就可以縮短頭髮接觸熱風的時間。也有些人因為擔心頭髮受損，就用電風扇或冷風模式先把頭髮吹乾。不過這樣花的時間要比吹風機多很多，且很多時候都沒辦法真正吹乾，就這樣出門了，如此一來頭皮上就會有水分殘留，油水平衡的狀態被破壞，反而更傷害頭髮。和許多人認知不同的一點是，頭髮中含有水分時，可以對熱造成緩衝效果，所以在頭髮濕潤的狀態下用熱風吹乾，並不會對頭髮造成太大的傷害。用熱風吹乾燥的頭髮，才容易使頭髮受損。
Q. 染髮和燙髮，哪一個要先做呢？
答案是燙髮。染髮之後馬上燙髮的話，容易讓髮色的明度太亮，顏色則可能會掉。以前因為可能會傷害髮質，所以不建議同一天染燙，但最近新推出了一些幾乎不會造成頭髮損傷的染髮劑，和設計師討論過後就可以在同一天進行染燙。但如果想用這種產品染出明亮的髮色，會有一定的限度，因此若想要非常明亮的顏色，建議還是燙完頭髮後，等一段時間再染髮會比較好。
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