靜態生活是造成長者肌力衰退的原因之一，容易導致衰弱，提高跌倒及失能的風險。為促進長者健康、延緩衰弱並鼓勵走出戶外，臺南市政府衛生局日前在南瀛堂辦理107年度臺南市樂齡活力秀，共有13個分區競賽晉級之社區隊伍，以及7個安養護機構隊伍，共計20隊角逐競賽榮耀。參賽隊伍皆使盡渾身解數，有的隊伍以促進長者身心活化的健康操動作，搭配耳熟能詳的音樂，展現身體律動之美：如觀音村老人養護靜修院融合十巧手及簡易的動作，透過手部動作暢通氣血，保持健康。
透過競賽活動 大家都是不老長青
麻豆老人養護中心讓長者以瑜珈抗力球及啦啦隊彩球，配合音樂節奏擺動手腳，進行音樂律動；玉井區金菲凡舞蹈健促班透過充滿歷史文化性的舞蹈，詮釋中華文化之美，並呈現四海皆一家及活到老、學到老的精神。
除了律動表演，亦有隊伍以當地人文或地區特色為基礎，融合傳統文化或童話故事，展現各地之美：如孝心護理之家即結合學甲區特產，將日本童話「桃太郎」改編為「西瓜太郎特攻隊」；鹽水區鹽農老古錐隊以「唐山過臺灣」為背景；永康區青陽「尚介青」千歲團以喜慶常見之鼓聲、獅子及大頭佛，加上代表吉祥的大紅彩帶。
期望長者走出家門 維持活力與自信
臺南市政府衛生局指出，透過競賽活動，期望長者都能走出家門、維持活力與自信，並藉由和來自不同社區或機構的長者互相交流，學習彼此樂觀面對生活的態度，並吸引更多長者參與活動，一起不老長青！
資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=38801
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