增強免疫力!三款生香菇料理食譜(圖文步驟版)。新手廚娘/懶惰煮婦必學。簡易美味又營養

增強免疫力!三款生香菇料理食譜(圖文步驟版)。新手廚娘/懶惰煮婦必學。簡易美味又營養

雙胞胎♥I'm紜琪媽咪玩編髮 2018-06-08 17:42

有讀者朋友說好久沒看到我生產食譜了 (被你們發現了)

其實每天都會煮(除了假日),有時侯中午還得準備紜琪爸的營養午餐…

因為太多外食確實真的很不安心! 

而最近婆婆上市場經常會買這種菇菇(經研究它叫做生香菇),然後都會分裝一些給我!!

我怕菇菇放太久會壞掉,所以這道菜試著加菇菇、那道菜也試著加菇菇…

而這生香菇不管是加在-->青菜內炒或者是在-->湯裡烹調都意外的好吃、好喝喔

那湛入青菜的湯汁,都會變得非常甘美,只需要鹽巴…其他增味的調味品都可以免了!

今天也將這陣子調理出的美味菇菇料理,分享給你們嘿

  

共三道料理【生香菇炒高麗菜】、「生香菇炒茼蒿」、「生香菇薑蒜雞湯

 

生香菇炒高麗菜

備料: 高麗菜、生香菇數朵切條狀、蒜末、木耳(可加可不加,因為我要清冰箱)、鹽巴。

熱鍋後,先將蒜末丟入鍋內爆香。

接著生香菇及木耳也可一併丟入拌炒出香氣!

然後將全部的高麗菜倒入鍋中。

拌炒至高麗菜稍呈軟葉狀後…

可加入半杯的水,因為我想要每一口都能吃到生香菇的甘美味

最後要起鍋前再酌量的灑下鹽巴。

將鹽巴均勻的拌炒一番即可準備起鍋。

我以前每次煮高麗菜習慣都以紅蘿蔔或蝦米調味,因為單純的高麗菜煎炒總覺得不夠好吃!! 

但沒想到生香菇加入之後,真的讓人讚口不絕呀! 現在婆婆也都跟著這樣煮呢!!

你們真的可以試試,真的是有夠簡單!!

其實有沒有加木耳都無所謂,重要的角色其實是生香菇而已!

生香菇的香氣湛入高麗菜內的湯汁,真的讓高麗菜變得更好吃、更鮮美了!

記得以前我也會買蛤蜊來拌煮高麗菜,這鮮美味雖然沒有蛤蜊來得甘甜…

但真的也會讓人一口接一口的往嘴裡塞,最近這生香菇變成了我家的調味品了!

  

 

【生香菇炒茼蒿】

備料: 茼蒿、生香菇、薑片、鹽巴。

其實我也沒想到,這茼蒿加上生香菇也能這樣美味無比!!

我只能說…這生香菇足以取代了什麼烹大師、味素、鮮雞晶這些調味品了!

其實我們家本來使用這些化學調味品的機率就非常少之又少了!

那烹大師一大瓶擺在廚房都受潮變色了,味素根本也不曾出現在我家過啊!

平日晚餐我都不吃白飯的,所以總是需要增加一些能讓我有飽足感的青菜料理!

索性在炒茼蒿時,也加了幾朵生香菇…

哇嗚!!  我個人覺得生香菇炒茼蒿比炒高麗菜好吃耶

 

煮法可參考高麗菜的煮法順序,

先熱鍋後,丟入薑片翻炒個20秒後即可再丟入生香菇,

爆炒出香氣來之後,就可以將茼蒿全部下鍋拌炒一番。

 

待茼蒿葉片都軟化後,即可灑上酌量的鹽巴,最後再均勻的拌炒即可起鍋。

是不是很簡單,就說太難的料理我不擅長,備料簡單、煮法容易才能成為家常菜呀!!

冬天是茼蒿的盛產季節,你們也次也試著煮煮吧! 保證你也會愛上它的。

 

其實我今天晚餐的兩道料理就都是以生香菇去調味的,高麗菜及這道湯品。

 

生香菇燉薑蒜雞湯

最近感冒的人好多,捷運、公車上不斷傳來的咳嗽、擤鼻涕聲…真的聽了覺得好可怕!!

所以薑蒜雞湯一直是我們家經常出現的湯品,因為它有增強免疫力的功效唷!!

告訴你,這道更簡單,所以我就省去了一一拍照的步驟了!

備料: 生香菇、雞腿1支、蒜頭數粒、薑片、鹽巴。

雞腿我會先洗淨然後稍微汆湯一下去雜質,

接著將去雜質的湯汁倒掉後,再將鍋內的水盛到七、八分滿,

接著一併投入薑片及蒜頭,在其電鍋內放一杯水後,將這整鍋放置於電鍋內!

按下按鍵開始炊食,

待按鍵跳至保溫處後再稍微讓它燜個20分鐘入味一下後就可以開鍋準備上菜嘍!!

 

生香菇當然沒乾香菇來得入味,但其實生香菇我個人覺得就非常好喝了!

今天女兒一口氣喝了兩碗湯,你們也許沒試過薑又加蒜的香菇雞湯,

其實這也是我媽分享給我的料理方式,她說多了蒜頭可增加湯品的香氣,又能加強免疫力!

所以這一年來我煮的湯也都是薑蒜一起加,沒試過的你們可以試試,非常好喝喔!!

 

以上分享給你們… 

對了…另外還要跟你們推薦本週的開團商品

主婦好幫手、家家必備品的「水洗王環保去油洗淨器」

跟我一樣愛天然,不想吃進太多洗碗精、清潔劑的您務必跟上這團

試用心得介紹文看這裡  https://goo.gl/LGSv5W

#且本團享10天試用期,試用滿意才付款

 

【延伸閱讀】

 【滷肉食譜】不用滷包。一鍋到底。最簡單快速的滷肉作法,最懷念的古早媽媽味

【食譜懶人包】厚呷才敢大聲!! 孩鵝最愛吃的16款小點心 (必收藏)

【食譜】古早味蛋餅。10分鐘快速早餐

 

本文出處;更多精彩內容請上《雙胞胎♥I'm紜琪媽咪玩編髮》;《雙胞胎美眉。愛的廚房》粉絲團;未經授權,請勿轉載!】

熱門文章
那對夫妻出國「Kim忘拿包包」丟失全家護照! 老婆氣炸:頭腦裝什麼
那對夫妻出國「Kim忘拿包包」丟失全家護照! 老婆氣炸:頭腦裝什麼

CTWANT

中信、京城傳合併重訊太慢股價早反應完?金管會:無違證交法
中信、京城傳合併重訊太慢股價早反應完?金管會:無違證交法

Rti 中央廣播電臺

快訊/慘遭大型車猛撞!新北福和橋現「巨大裂縫」 往台北外側車道封閉
快訊/慘遭大型車猛撞!新北福和橋現「巨大裂縫」 往台北外側車道封閉

中天新聞

「破案」記者會即將召開?寶林茶室食物中毒2死 北市警局長:有重大發現
「破案」記者會即將召開?寶林茶室食物中毒2死 北市警局長:有重大發現

中天新聞

穀雨禁忌一次看!「4生肖」難躲血光之災 命理師:嚴重恐致死
穀雨禁忌一次看!「4生肖」難躲血光之災 命理師:嚴重恐致死

TVBS新聞網

Selina傳8字訊息提醒黃子佼 因另一半這句話不滿冷戰
Selina傳8字訊息提醒黃子佼 因另一半這句話不滿冷戰

CTWANT

影/打開餐盒蛆在爬!桃園4.5星燒臘飯出事 「保護色」活體蠕動畫面曝
影/打開餐盒蛆在爬!桃園4.5星燒臘飯出事 「保護色」活體蠕動畫面曝

中天新聞

宜蘭小轎車天雨失控撞飛修剪花草男  摔至快車道又遭撞
宜蘭小轎車天雨失控撞飛修剪花草男  摔至快車道又遭撞

記者爆料網

威力彩頭獎2億!3生肖遇上「百年最強橫財運」有望中大獎
威力彩頭獎2億!3生肖遇上「百年最強橫財運」有望中大獎

中天新聞

標線型人行道被譏「綠色停車格」? 台中警方硬起來「全面取締」
標線型人行道被譏「綠色停車格」? 台中警方硬起來「全面取締」

記者爆料網

駕照怎麼考的?三寶「螃蟹女」挑戰學長失敗還肇逃 被抓後竟稱太害怕不知怎麼辦?
駕照怎麼考的?三寶「螃蟹女」挑戰學長失敗還肇逃 被抓後竟稱太害怕不知怎麼辦?

記者爆料網

拿香油錢簽賭!麻豆代天府廟務私吞百萬 坦承買運彩「全賠光」
拿香油錢簽賭!麻豆代天府廟務私吞百萬 坦承買運彩「全賠光」

中天新聞

(跳車摔死片)跳車出人命!情侶爭吵女子跳車摔死 男友過失致死送辦
(跳車摔死片)跳車出人命!情侶爭吵女子跳車摔死 男友過失致死送辦

記者爆料網

大學念什麼科系不怕失業?過來人一面倒喊「它」:出國優勢大
大學念什麼科系不怕失業?過來人一面倒喊「它」:出國優勢大

TVBS新聞網

鋒面入夜殺來!「半個台灣」雷雨狂炸 這天風雨更大
鋒面入夜殺來!「半個台灣」雷雨狂炸 這天風雨更大

TVBS新聞網

女警遭冤枉「以死明志」 南警調查出爐!正副所長調職處分
女警遭冤枉「以死明志」 南警調查出爐!正副所長調職處分

中天新聞

當天還上傳影片…90萬「飛飛一杯酒」心臟病猝逝 享年34歲
當天還上傳影片…90萬「飛飛一杯酒」心臟病猝逝 享年34歲

中天新聞

4/23武財神誕辰!別錯過求財好時機 虔誠祭拜「不可亂想」
4/23武財神誕辰!別錯過求財好時機 虔誠祭拜「不可亂想」

中天新聞

79
0
分享