長途健行，身上的行李成為最大的負擔，因著當地的嚮導及揹工，才能省卻體力的負荷，因著他們才能走完這趟行程。
高山健行最耗費體力的事，莫過於身上的配備重量，從加德滿都搭飛機至盧卡拉，每人限重12公斤，每個人行李零零總總加起來約10公斤，在海拔5,000公尺的低氧高山，光是輕裝行走已經喘不過氣，若再加上配備重量，想必還沒到達終點，就已萌生撤退的想法。
在尼泊爾健行，多半會請當地嚮導，領隊必須具有基本英文能力，來自世界各地的登山客，都是使用英文溝通，也有少數嚮導略通中文，除了帶隊、張羅三餐、住宿、解決各種疑難雜症，更必須經由他們代辦入山證。在10幾天的路程中，會和嚮導培養出伙伴的情感，藉由聊天了解當地的民情風俗，或者曾經發生的小故事，
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