日前電視金鐘獎公布入圍名單，植劇場的新人演員大放異彩，而擔任戲劇《姜老師，妳談過戀愛嗎？》女主角的禾語辰也入圍了戲劇節目新進演員獎，其實比起一般演員，禾語辰的出道算是比較晚，也曾面臨過許多人的不看好，但她一直認為用年齡去限制每個人應該做什麼事真的是現代社會一個很不合理的框架。
「其實做很多事情之前，只要問自己一句，『如果我明天就要死了，我不做這件事我會不會後悔？』如果答案是會，那就放手去做吧！人生到死之前還有什麼東西是很重要的嗎？死之前覺得重要的東西才是最重要的！」禾語辰說。
魔鬼藏在細節裡
原本在金鐘編劇徐譽庭老師的工作室擔任企劃的禾語辰其實一直沒有放下對表演的熱情，那時剛好工作室要休息一段時間，QPLACE的招募消息給了正在思考自己下一步該怎麼走的禾語辰一個不顧一切的衝動，就這樣一路順利通過不同階段的考驗，成為「未來星」演員之一。
之前徐譽庭老師曾跟禾語辰說過：「你先別急，行政的東西先做好，表演也可以從這些地方學起。」那時候禾語辰還半信半疑：「表演怎麼有辦法從行政方面學到什麼呢？」
到後來正式成為演員之後才發現，魔鬼真的都藏在細節裡，以前的禾語辰做事很容易會漏掉一些她自以為微不足道的小細節，但漸漸把那些細節撿回來之後，才發現那些東西都是讓自己一切的運作變得更順暢的關鍵，而這個經驗運用到表演上也讓她不會放過任何蛛絲馬跡。
「以前因為做過幕後工作，所以會更知道大家在每個位置的辛苦程度，我覺得演員有時候在片場被保護得太好而看不到一些東西，其實完成一個表演、一部戲絕對不是演員有表演好就好了，每個人、每件事情都是環環相扣的，瞭解了這些事情讓我可以多包容、體諒別人，除了在片場可以更安心穩固地去做好表演之外，也可以看看在自己能力所及之處可不可以幫到其他人。」禾語辰說。
每個人心中都有柔軟的自己
在接觸了表演之後，禾語辰認為改變自己最多的就是「感性」，因為以前的她是以理性居多，有一部份也是因為她以前的工作都是在幕後，必須時常用客觀的角度去分析事情，而這也導致她在一開始拍戲時難以進入角色，後來一位Q演員陳婉婷提醒禾語辰：「每個人心中都有柔軟的自己，只是你沒有去理它而已。」
那時候禾語辰如當頭棒喝一般，這才了解到做表演沒有所謂硬梆梆的程序和公式，該做的應該是去探索自己的內心，找尋那個能夠同理別人的自己，所以當禾語辰之後在面對表演時，時常把那句話放在心上，這也導致她變得越來越愛哭，因為對生活周遭的很多事情都越來越易感，心中那個柔軟的自己也慢慢被放大。
做演員切記不要頭重腳輕
對於禾語辰而言，表演帶給她的快樂是沒有任何東西可以取代的，而且從表演中，可以想起許多以前曾經歷過的片段，甚至是在尋求角色定位的過程中，藉由不停地挖掘自己的內心而更認識自己，也因為時常回到自己的過去，讓禾語辰更珍惜她所擁有的一切，不管是回憶、親友還有各種機會，並且會對任何事情都更謙卑。
禾語辰分享了之前王小棣老師曾經跟他們說過的一句話：「做演員切記不要頭重腳輕」，因為有些演員可能有了名氣之後，就會把名氣變成他最重要的東西，其他一些更珍貴的東西反而都不見了，這是一件很可惜的事情。
所以成為演員到現在，雖然拿到酬勞、得到角色、在表演上受到肯定都會讓禾語辰感到很開心，覺得自己在這條路上好像又更順利了，不過每當這個時候，小棣老師的那句話就會浮現在她腦海中，禾語辰也會時時刻刻提醒自己，任何時候都不要得意忘形，也不能忘記自己進來這一行的初衷是什麼，不然用那個太得意忘形的心去做任何表演，一切都會變得很虛假。
擁有家人的支持就是最有力的後盾
家裡有人也是做同行，實在很難避免外界對他們的比較，而較晚入行的那一位很有可能一出道就會先被冠上「XXX的妹妹」這類的稱號，而家裡有兩個擔任活動、節目主持人的姊姊，還有前棒棒堂男孩出身的弟弟，禾語辰對此倒是很坦然，「其實家人也在演藝圈對我來說不是壓力，反而是安心，不僅是遇到難題時有人可以詢問，也因為大家都在這個圈子，會比較了解這行的生態跟遇到的困難，他們清楚我在做什麼事也十分支持我，擁有家人的支持就是我最有力的後盾。」禾語辰說。
其實禾語辰在入行前就早已有心理準備，當然還是希望大家透過作品認識自己，但是另一方面是覺得有人以「劉容嘉的妹妹」來記住她也不是壞事，但這種東西是一時的，「如果十年後大家還是叫我劉容嘉的妹妹，代表我這份工作實在做得有點失敗，其實這一行分成兩個部分，一個是你的表演、實際工作的內容，另一個則是那些頭銜或是觀眾、媒體對你的印象評價，在演藝圈裡面，有很多事情是我沒有辦法掌控的，所以我現在會覺得我只要把該做的事情做好就好了，至於大家要如何評斷我這個人，我好像也沒辦法去阻止。」禾語辰說。
學著去理解，才能放過自己
雖然說禾語辰對於外界對她跟兄弟姐妹的比較相當看得開，但是當自己在戲劇上的表演遭受到批評時，卻是會非常鑽牛角尖的，以前她也會去勸身邊的演員朋友不要去看那些評論，看著他們因為毫不留情地批評而感到心情低落時，禾語辰就會告訴他們：「沒有關係啦！他們就是旁觀者，他們打出那些文字都很容易，但你拍戲一路上的辛苦只有你自己知道呀！」
但是當《姜老師，妳談過戀愛嗎？》播出後，禾語辰每天都會在網路上搜尋所有關於她的評論，才發現當自己身在其中時根本沒有辦法那麼豁達，有一句惡意批評直到現在都讓禾語辰印象深刻：「大姜老師真的有夠噁心，長得又醜！」當時看到的時候真的很難過，但是禾語辰就告訴自己：「其實可以理解那個網友為什麼要這樣講，因為大姜老師這個角色本來就蠻變態的，而且我有些表情是真的很醜。」去思考一下網友為什麼要寫下這個評論，理解、沈澱過後，心情也會比較釋然。
演員真的是沒有極限
你有想過如果把演員的腦袋切開，裡面是長什麼樣子嗎？禾語辰認為演員真的是沒有極限，總是不停地在找各種可能性，她分享了一段劇場女神謝盈萱在粉絲專頁中寫下的一段話：「如果要剖開演員的腦袋，會看到什麼詭異的景象，連身處這個工作的我都不得而知。也許不是景象，而是某篇不成調的樂章，象形文字，或是分辨不出的複雜氣味，又或是所有東西的混雜交錯出大概只有腦袋主人能懂的渾沌。」
禾語辰相當認同這段話，就拿她之前在演大姜老師的時候來講，其實進入這樣的角色會讓自己處在一個不太舒服的狀態，但又得想盡辦法讓自己維持在那裡，所以那陣子腦袋裡會產生很多暗黑的想法，這都是一直強迫自己在那個負面精神狀態下所產生的產物，「很多的工作都是給出去，但演員反而是一直放回來，並且不停地往裡面挖、翻、找，我們工作的電腦在身體裡面，或許找到的是一些混沌的東西，但說不定就是那些東西幫助你進入到某種狀態的。」禾語辰說。
禾語辰希望能透過她的表演來告訴觀眾，世界上的某些人正活在這樣的生活中，而這也是所謂的共鳴與感同身受，身為演員，禾語辰並不是期待達到演什麼像什麼，而是能夠讓觀眾為了角色而感到開心或心痛，可以打從心底認同角色，這對禾語辰來說，就代表她真的有達成演員在表演中所要傳達的東西。
很多事情都不是理所當然，永遠要記得感激與謙卑
在成為演員的這段時間，禾語辰變得越來越懂得感激，以前可能比較會以自身去出發，認爲很多事情都是理所當然，但是隨著年紀增長，經歷的事情也越來越多，她才慢慢理解沒有任何人架著脖子逼迫她一定要做這一行，自己選的路就要負起責任，很多機會都不是天上掉下來的，不僅要心存感激，更是不能得意忘形。
禾語辰一直是用一顆雀躍的心在度過待在QPLACE的每一天以及跟演戲有關的任何時刻，甚至到了現在都還是有一點飄飄然的感覺，不敢相信自己怎麼會有這樣的機會去做自己喜歡做的事情，當興趣變成工作，天底下哪還有比這更棒的事情呢？
一旦跟別人比較就很容易失去自己
在演藝圈很難避免的就是跟別人比較，比如說粉絲團人數、對這部戲的喜愛程度、PTT台劇版討論的篇數等，禾語辰有時也會想：「我不夠努力嗎？為什麼我好像還差別人一大截的感覺？」但每當有這樣的念頭出現時，心中就會出現一句話：「每個人都有自己的時間表」。
真的不要急，一旦跟別人比較就很容易失去自己，而這種比較的聲音往往都來自於自身，「其實有可能我到很老的時候都還是維持這樣，但還是要問自己是不是還很喜歡表演，還是很喜歡的話就繼續做吧！按照自己的時間表去做事，一步一步踏實地前進，這樣的心態也能夠幫助到我在每一個表演中都可以很放鬆。」禾語辰說。
（照片由植劇場及禾語辰提供）
