（圖片提供：敦安社會福利基金會）你是不是有時候也會覺得心情不好，心理壓力很大呢？這時候千萬別小看憂鬱情緒所帶來的後果！世界衛生組織調查的數據顯示，全球罹患憂鬱症的人數約有1億2100萬人左右，也就是說平均每100人中，就有3個人是憂鬱症患者，2020年時，預估憂鬱症將會成為全球疾病排行榜的第2位，發病率僅次於心臟病。
別藏在心裡不敢說，憂鬱症可以治療的
生病的人這麼多，但為什麼只有少於25%的患者，可以得到有效的治療呢？這是因為不知道從什麼時候開始，夏鬱症與「精神疾病」劃上了等號，變成一種令人難以啟齒的病，加上單純從人的外表上，是看不出任何生病的徵兆，所以患者往往會選擇忽略，認為這是一件羞恥而見不得光的事情，而錯失醫療治癒的時機，反而讓原本負面的情緒變得更低落，開始質疑起自己的人生價值，加上現在社會上的人際關係，以功利為重、KPI為導向、人情的淡漠，每個人都處在高壓負荷的精神緊繃下，容易變得脆弱而不堪一擊，最後就導致了「自我毀滅」的悲劇結局。
其實憂鬱症是可以治癒的，根據醫生的說法，有50％～75％憂鬱症的病人，對於「抗憂鬱劑」是有很好的反應，但是特別要注意的是，藥劑雖然很有效，但要達到改善患者的心情，仍是需要一點時間的，通常需要8週左右的時候，藥效才會達到最好的效果，再搭配上專業的心理治療，在雙管齊下的積極治療後，患者是可以恢復健康，回復到一般正常人的生活形態。
「污名化」讓患者擔心未來的生活與就業
由於社會大眾對憂鬱症的認識不足，會有「污名化」的情形發生，加上現在使用健保卡看病的關係，讓患者擔心留下就醫的記錄，爾後不小心被發現的話，會影響到未來的生活和工作，關於病歷、個資這一點，也請患者們別擔心，因為台灣現行有《個人資料保護法》相關的規定，任何有關病歷、醫療、基因、性生活、健康檢查及犯罪前科之個人資料，除非經當事人書面同意，任何人（包含就職公司）都不得蒐集、處理或利用，而至於在一般例行的健康檢查當中，憂鬱症也不在基本檢查的範圍項目內，所以沒有人可以拿到你個人任何的病歷和就醫記錄的，換句話來說，如果患者自己不說，根本不會有人知道你的任何病史資料，所以請你別擔心因為病歷曝光，而影響到你的生活和工作。
不過，生病這件事情對每個人來說，多少一定會發生的，差別只在於輕重的程度，疾病的治療並不會影響你的工作表現，那麼你應該擔心的是，疾病造成你身體或心理上的不舒服，憂鬱症就和感冒、發燒是一樣的，就醫看病是一個有效的治癒管道，千萬別藏著，拖著到狀況嚴重的時候，就無法解決了。另外除了患者本身之外，不論是公司老闆、同事、家人或朋友們，也都應該要清楚而正確的明瞭，在治療憂鬱的過程中，並不會影響正常的工作表現，所以與其讓他帶著憂鬱工作，導致更嚴重的意外，不如就陪著他、支持他，用愛和時間減輕他憂鬱的症狀，讓醫生有治療的機會，協助他走出這段灰暗、低潮的人生路途。
助人的救命丹
雖然大家總是在網路、社群媒體上說，如果需要任何幫忙，別客氣說出來，我們會隨時在你身旁幫你、挺你的，但實際情況你會發現，當你有困難的時候，你所謂Facebook的好友裡，絕對不超過10個人能花時間，真正陪在身邊和你一起渡過難關，只有你身邊最常接觸的同事、家人和好友，他們的一句話、一個擁抱、一個眼神，往往才是你最即時的救命丹，所以希望正在與憂鬱對抗的你，能給自己一段復原的時間，也讓愛你的家人、朋友們，有再次關心和陪伴的機會，相信雨後總是會出現彩虹的，勇敢說出來，幫助大家一起陪你渡過這一關吧！
善耕雲端找公益，服務學習真Easy！看更多文章
【更多請上公益媒合平台《善耕365公益媒合平台》官方網站；《善耕365公益媒合平台》粉絲團】
