時間過得好快，正式離開職場，退休到下個月就已經滿一年了，這一年雖然釋放掉了職場的忙碌，生活很輕鬆愉快，但是也有很多退休之後的空窗感，好像生活沒有重點，只感覺一天一天過日子，慢慢落入到所謂的退休症候群中，又碰到一些小病小痛的折騰，好像覺得身體似乎是不比從前了。
這幾天，我在整理過去的照片時，有很深的感觸，因為自己過去是從事軍職工作，可能因為必須待在部隊，待命的時間比較多的關係，所以子女成長的過程經常缺席，感覺他們一下子就長大了；從來沒有好好地看過自己的子女從小到大的變化，現在再看到子女從嬰幼兒時期、小學、青春期、成長以後、到結婚成家之後的照片，覺得非常後悔，當初應該多花點時間，陪同他們成長；再看看自己的照片從體重六十、七十、八十、九十到一百公斤的變化；年齡也從青年、中年、壯年、逐漸步入老年；回首已逝的人生時，就想到人生努力追求的「幸福」這兩個字到底是什麼？
人生必經的五個階段
回顧自己人生各階段的變化，再來談談幸福的意涵，人生大概可以區分為五個階段，每一階段只要能達到預想的目標，就離幸福不遠了；當然追求幸福一定要付出代價及努力，天底下絕沒有不勞而獲的事情，追求幸福亦復如是。
個人認為各個時期幸福的感覺分享如後：
一、 十歲以前屬兒童成長期間：只要能符合這些條件應該都算是幸福的，首先要身體健康、父母和樂、家庭美滿、生活無慮、快樂學習成長。
二、 二十歲以前屬青少年階段：除前述之外，要幸福仍須品學兼優、四育均衡、培養自主獨立思維的能力。
三、 三十歲以前在完成學業及初就業階段：除前述之外仍須完成大學學業及進修教育、學以致用進入職場。
四、 進入職場至退休完成人生目標之前：在事業領域上從迎接挑戰、追求卓越、最後超越顛峰，達到自己預想的人生目標。
越簡單越好的人生
上面所談的都是人生前面三個二十年的過程，這些都是年輕人的幸福里程碑，只要他們按階段完成，雖然要投入很多的努力，但是人生的幸福應該已離他們不遠了；我們退休後再回顧時，會發現這些都是我們曾經經歷過的往事；我們現在已慢慢進入老年，都會碰到過一些自己身體病痛及朋友親人生離死別的哀痛，所以當談到銀髮族要的幸福感覺是什麼？只有這五個字「越簡單越好」，因為我們現在的需要不多，只要能滿足這些基本需求就足夠了。分享如後：
一、身體健康、行動自如：進入銀髮族行列，還能夠手腳活動自如，無傷無痛，就是幸福最重要的基本條件。
二、家庭和樂、生活簡單：美滿的家庭生活是幸福的基礎，「少年夫妻老來伴」是一種婚姻追求的境界，能夠執子之手到白首是最完美的目標。
三、顧好五官、牙齒，讓自己生活自在：如果能眼不瞎、耳不聾、齒不搖、生活能夠自理，想吃什麼還有本事吃，才能夠活得自在，不需仰賴人，才算真正的幸福。
四、子女各自成家立業：中國人最重視傳宗接代，銀髮族最關切的也是子女的婚姻，如果都能順利圓滿，這就是最大的的幸福感。
五、顧好五老，能充分的運用：銀髮族的五老是「老伴、老友、老本、老身、老巢」，如果能好好照顧運用安好無缺，就會源源不斷的產生幸福的泉源。
幸福是很抽象的事物，只能體會，很難做很貼切的闡釋；尤其是銀髮族大都經歷了起伏的人生，對幸福的感覺體會尤其深刻，其實每一個人要了解，幸福的感覺應該越簡單越好，退休生活都應該伴隨著屬於自己特質來規劃，因為每個人所面臨的生活方式及家庭的成員都不一樣，只要能好好規劃每一天，我相信幸福會滿滿的包圍著你，因為我確信幸福不會從天上掉下來，一定要靠自己去尋找。
本專欄僅反映專家作者意見，不代表本社立場。
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