每一天睜開眼睛，都會遇到很多麻煩事。
工作、家人、朋友……生活中充斥著明明很討厭，卻又不得不面對的事情。
到底該如何調整想法，才不會在麻煩之中滅頂呢？
來聽聽枡野俊明大師怎麼說：
不安與擔心都來自內心
人生不可能事事如意，那些如己所願的事，往往只是一小部分罷了。
大部分事情都無法如自己所想，或是朝另一個方向前進，正因為如此，人生才會此有趣又奧妙。
若是朝著自己所想的人生前進，那就再也沒有比這更無聊的事了。因為要是看得到未來的結果，活著還有什麼樂趣可言。
「未來」是誰也無法預料的事，由衷希望大家能夠明白被未知的事物束縛，是毫無意義的事。
我們會對未來深感不安，好比公司業績一旦下滑，就會擔心自己「會不會被裁員」，逼近退休年齡時，就會擔心「光靠年金真的可以過活嗎？」。
或是擔心自己「要是罹患重病，怎麼辦？」，任誰都會有這樣的不安感。
但請試著想想，這樣的不安與擔心大多是毫無根據的事。要是事情真的有跡可尋，當然另當別論，但什麼都還沒有發生，只是自尋煩惱罷了。
能否靠年金過活，唯有到時才知道，只要生活還過得去就夠了，不是嗎？若是真的不夠用，再找工作就行了。
換言之，其實不安與擔心的事物並不存在於「未來」，而是在你的「心」中。
「麻煩」一事也是如此，其實事情本身不麻煩，只是你的心任性地覺得它很麻煩，一顆心被尚未到來的明天束縛。
今天是今天，明天是明天
禪學中只存在「現在」這時間，只著眼於「現在」這瞬間，專心於這瞬間。不將心放在過去，也不讓心遊走於未來，只求努力活在當下。
人生是由「今天」這日子累積而成，這是禪的根本思想。
今天是一天，明天也是一天，在心中清楚地畫一條界線。
面對明天必須處理的資料，如果時間允許，能在今天處理的話，那就今天開始處理。倘若是非得明天才能處理的事，就算今天擔憂也無濟於事。一旦猛想，只會湧現麻煩的情緒。
就像明天必須出門採買，如果今天有空的話，想著不要拖到明天，今天就去。
但要是超市早已結束營業，根本沒辦法買的話，就別再想購物一事。清楚劃分今天與明天，就是這麼一回事。
還有一點，有些存在於未來的「麻煩」事，其實對你來說，大部分都是一點也不困難的事。
「明天必須完成這件工作，真是麻煩啊！」
會這麼想，表示對你來說，這件事應該沒那麼困難。
如果明天要做的事是非常困難的事，重要到足以影響你的工作，這時的你就不會覺得「麻煩」，因為你根本沒心思想這種事。
就算是極為困難的工作，你也會想辦法完成，不是嗎？
買東西也是一樣，日常的採買本來就是麻煩事，何況每次都買同樣的東西，有時的覺得很煩。
但若是採買特別的東西，像是大型家具或電器用品，卻不覺得麻煩，這是因為自己在心裡將事情劃分為「大事」和「小事」。
工作沒有大小之分
工作沒有大小之分，也沒有不重要的工作，所有工作都有其意義，所以首先要改掉差別看待工作的毛病。只因這些事都是因為有緣，才會來到你面前。
盡心面對每件事而活，只要抱持這樣的心態，你會發現就連寫在紙上的那些「麻煩」事，都有它的價值與樂趣。「麻煩」事存在於不久的將來，盡心處理這些小事，人生就是由這些事累積而成。
【該做的事沒有大小之分，唯有盡心而活。】
枡野俊明：《人生的麻煩事全都可以消失》/遠流出版
