減肥方法百百種，相信想擁有窈窕身材的您一定嘗試過不少，但您聽說過在睡覺時可以幫助燃燒脂肪的「神奇飲料」嗎？
雖然聽起來很不可思議，但根據國外網站《healthyfoodhouse》的報導，只要善用這種飲料並搭配適當的運動，就能夠有效率地燃燒脂肪，減肥之路不再漫長！
睡眠期間「燃脂飲料」
所需材料：
1顆檸檬的檸檬汁（約30c.c）
1根黃瓜
1湯匙磨碎的薑
1湯匙蘆薈汁
一束香菜或歐芹（巴西利）
半杯水
製作方法：
只需將所有成分一同放入攪拌機，混合均勻，睡前喝一杯即可。
為什麼它有助於減肥？
睡覺時人體新陳代謝的速度會減緩，而在晚上睡覺前喝一杯這種飲料有助於提升新陳代謝，以便身體在睡覺時繼續燃燒脂肪，長期下來就能幫助減少體內脂肪，尤其是腹部脂肪效果最為顯著。
飲料所含的成分都有加快新陳代謝的作用，所以在睡覺之前飲用的話，您的新陳代謝就不易減緩。
黃瓜
黃瓜在任何減肥飲食中都扮演著重要角色。一根黃瓜的熱量只有45卡路里，但其纖維和水分的含量很高，兩者都是幫助減少脂肪的關鍵。
香菜和歐芹
它們的熱量非常低，且富含抗氧化劑、維生素和礦物質，對於緩解體液滯留非常有幫助，有改善腹脹的效果。
薑
薑能提升新陳代謝並預防便秘，經常食用有助於消除頑固的腹部脂肪。
檸檬汁
檸檬汁有清除體內毒素、促進減肥的效果。
蘆薈汁
蘆薈汁富含抗氧化劑，有助於抑制體內引起炎症和腹脹的自由基的活動。另外，蘆薈汁也能幫助提升基礎代謝率，進而減輕體重。
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封面圖片出處：healinglifeisnatural
