很多人的皮膚都有色素沉澱的問題，尤其是會在臉上形成大大小小類似斑狀的沉澱。色素沉澱可能是源自遺傳，或是過敏性疾病，雖然色素沉澱對於健康沒有直接的影響，但許多民眾特別是女性，仍然認為色素沉澱帶給她們相當大的困擾。
一般說來，治療色素沉澱必須藉由醫美的相關手術如脈衝光、淨膚雷射或冷凍治療，或者塗抹外用的藥膏來改善，然而對於大多數民眾來說這些手術或療程所費不貲，其實利用天然食物中的營養成份就能改善色素沉澱的現象。
緩解色素沉澱的天然療法
1.馬鈴薯
近年來，馬鈴薯對於皮膚的美白功效逐步受到重視，它還能防止黃褐斑、改善黑眼圈，對於色素沉澱也有療效。可將馬鈴薯整顆打成泥狀後敷在面上，15分鐘後用溫水洗淨。
2.檸檬與小黃瓜
結合兩種出色的美白食物，檸檬富含維生素C，小黃瓜含水保溼，既能改善黑眼圈，每天早晚各敷20分鐘。
3.木瓜
將木瓜萃取出的汁液敷在色斑沉澱的區域，一個月後即可改善。
4.杏仁牛奶
杏仁的天然脂肪酸及營養成份，對於皮膚有滋潤的效果。牛奶則是天然的保溼劑，也能幫助皮膚恢復光澤。用杏仁泡入牛奶後，用果汁機打成糊狀，塗抹於色素沉澱的區域。
5.芭樂與香蕉
芭樂的茄紅素對於日光曝曬所造成的黑色素沉澱有恢復效果，香蕉則能去角質並減輕色素沉澱程度。將芭樂與香蕉用果汁機打成糊狀，敷在臉上15-20分鐘後洗淨。
6.醋
醋能調節體質，並幫助皮膚恢復光澤，控制色素沉澱。用等量的水稀釋醋後，輕輕用醋洗臉，它能幫助毛孔收斂，並且清除表皮的死皮細胞。
7.酪梨
酪梨富含脂肪酸、維生素C，對於肌膚回春有極佳的效果，特別對於治療色素沉澱有效。將酪梨切片榨汁，直接用汁液輕敷在臉上。有乳膠過敏的人則要謹慎使用。
8.可可亞
可可亞的抗氧化性能保護皮膚免受大氣中的污染，並防止色素沉澱，對於皮膚保溼也有效。買回純可可油後按摩沉澱的部位即可。
9.蓖麻油和維生素E
蓖麻油和維生素E油，皆含有幫助皮膚去除色素所需的營養，可讓皮膚如絲一般光滑。輕輕按摩臉部即可。
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原文出處：findhomeremedy
