認識「扁桃腺結石」
扁桃腺結石主要是因為喉嚨後方「扁桃腺體」出現礦物質沉澱，而形成的結晶體。鈣是主要的成分，另外也含有少量的氨、磷、鎂和碳酸鹽等。扁桃腺的構造表面有許多凹凸不平的紋路，容易藏汙納垢、細菌孳生。扁桃腺結石產生時，也是造成口腔出現異味的主要原因，通常有慢性扁桃腺發炎的人，較容易有結石的問題。一般結石可以透過棉花棒或是牙刷取出，若是有嚴重發炎情況出現時，建議立即就醫。
如何改善扁桃腺結石
根據《tonsilstonesadvisor》健康網站報導，可以透過以下幾種天然方法，除去扁桃腺結石，改善口腔異味！
1.鹽水漱口
鹽水漱口是常見的治療方法，定期使用鹽水漱口或是使用不含酒精成分的漱口水，有助於預防礦物質、結石成分沉積。另外，鹽水漱口也適合喉嚨痛的人，有助於減緩症狀。
2.頻喝水
喝水是預防扁桃腺結石最簡單的方法，多喝水有助於沖洗結石碎片，避免堆積形成扁桃腺結石。
3.檸檬汁
檸檬汁含有豐富的維生素C有助於去除扁桃腺結石，利用三湯匙檸檬汁搭配溫開水，邊喝的同時順便漱口，可以幫助清潔扁桃腺附近的區域。
4.吃生大蒜片或洋蔥
大蒜含有抑制細菌生長的作用，有助於去除口腔壞菌，當扁桃腺結石因細菌而引起發炎反應時，可以透過吃生大蒜抑制，每天只需要吃少量的大蒜片即可獲得改善。
除了上述預防方法之外，平時維持口腔良好衛生習慣，定期更換牙刷、養成飯後刷牙的習慣，也有助於預防結石發生。
