彙整編輯／林玫妮、摘自／《圖解日本神社入門》（櫻井治男著／商周出版）、圖片來源／商周出版、shutterstock
近年來，日本儼然成為國人最常去也最喜愛的旅遊勝地。從春天的櫻花、秋天的楓紅、冬天的白雪，每個季節都有他迷人的色彩，怎麼去都去不膩！當然，除了美景之外，各地富含歷史文化的神社，也是不可錯過的景點，來到這裡總不免俗想要跟著「參拜」一下，體驗在地氛圍。問題來了，你知道到神社參拜的規矩嗎？小心一個不注意，招來別人的白眼，壞了整趟旅遊的興致。
狀況1：如何從鳥居下方通過？
造訪神社時，多數人在不知不覺中就從鳥居底下通過了吧？對神社而言，鳥居是一種象徵性的建築，代表神聖神域的入口。鳥居前方，便是神明所鎮守的神聖空間。
通過鳥居時，請務必遵照上面提到的禮儀和規矩，一定要先一鞠躬後再往前走。鳥居的數量不限一座，有些神社裡有好多座鳥居。請留意鳥居的所在，通過每一座鳥居時都要先行一鞠躬。
1.在鳥居前彎腰一鞠躬
如同到別人家裡拜訪、在玄關處先打聲招呼再入內，是一樣的道理。更何況神社是神明所在的聖域，在穿過鳥居之前，一定要先停下腳步行一鞠躬。
彎腰約15度，低頭行禮，類似點頭打招呼。等到心情平靜下來，就可以從鳥居底下穿過。
◆TIPS：還差一步時，行一鞠躬
在鳥居前、還差一步就要通過的地方停下腳步、沉澱心情，平靜地一鞠躬後，在進入神域。站定時的位置可選擇靠左或靠右。
2.通過鳥居時，要空出中間通道
鳥居的中央是神明的通道。當我們進入神域時，應該心存恭敬，避免大搖大擺地走在正中央。神社既然是神明鎮守的場所。進入神社時，時時刻刻都要將神明放在心中。
◆TIPS：從外側的腳開始踏入
從鳥居下方穿越時，以距離「正中」（中央）較遠的外側腳踏出第一步。這麼做是因為即使只有微小差距，也要避免用屁股對著中央。
即使搞錯也不會受到責備。不過，既然希望神明垂聽我們的祈願，就該好好遵循應有的規矩和禮節。
◆TIPS：靠左邊或右邊進入
有些神社社會規定穿過鳥居時靠右側或左側；如果沒有規定，則靠哪一邊都可以。總之，穿越腦居進入神社時，必須靠邊走。
★「正中」是神明的通道
鳥居連結參拜道的這條路中央稱為「正中」，是神明的通道，人們應該靠左或靠右行走。不得已必須橫越「正中」時，也要先微微點頭行禮。在穿越鳥居之前，這些都要多加注意。
狀況2：參道該怎麼走？
從穿越鳥居，踏上參拜道的瞬間， 就要有進入神之庭院的自覺，打從內心謹言慎行。穿越鳥居前必須注意自己的位置，整理好服裝儀容，保持正向的心情，這些都是很重要的。參拜道就是從鳥居通往拜殿的這條路，也是本殿內的神明前往俗世時的必經之處。和穿越鳥居時相同，在參拜道上，嚴禁走在「正中」部分。基本上一定要選擇靠左側或右側行走。
★為了更接近神必須先整頓自己的心
請帶著平靜安詳的心情前往參拜。穿越鳥居之前，務必整理儀容，安定心情，做一次深呼吸。來到神明前，別忘了再確認服裝儀容，脫帽、穿上外套，保持肌膚不暴露等等。
1.神社境內禁止寵物進入
除了導盲犬，原則上禁止寵物進入。若造訪的神社並未特別規定，飼主也要負起管束責任，不可放任寵物隨意吠叫或便溺，造成其他參拜者的困擾。
2.靠左右任一側通行
走在參拜道上時，和穿越鳥居時一樣，不可走在道路中央，也禁止橫越「正中」。一踏上參拜道開始走，就要直線前進。若神社境內有立牌標示行走方位，便依照指示行走。也可環顧周遭參拜者，和眾人靠同一側行走。
3.不可毀損神社內的植物與建築物
整個神社境內都是神的庭院，不可攀折或拔走境內植物，也不可在建築物上塗鴉。抽籤後，可將神籤綁在指定的場所。
4.嚴禁飲食
無論如何都不可忘記自己正身在神域之中，不可在神社境內邊走邊吃。若要飲食，只能在神社內的餐飲店等指定場所。
5.輕聲細語
和同伴造訪神社時，很容易產生觀光的心態。請切記，一定要避免高聲談笑吵鬧。
6.嚴禁用火
考慮到可能引發火災，神社內全面禁菸。必須使用蠟燭時，要遵守相關規則，謹慎小心，用完後也要確實熄滅才逕行丟棄。許多神社建築都是寶貴的文化遺產和古蹟，一定要十分小心。
★碎石子的作用在於淨化神域
許多神社境內都鋪設著碎石子地。碎石子在日文中名為「玉砂粒」，「玉」和「靈」同音，有寶貴而美麗的小石頭之意。鋪設碎石子有除穢淨化的作用，參拜者踏過碎石子地的同時也淨化了心靈。
【延伸閱讀】
