斷捨離，不只是收納術
人對自我的認同、自信、自尊心也將由此誕生。
換言之，經由斷捨離這個過程來強化自我認識，最後正視真正的自我。藉由面對一件又一件的物品，反覆進行斷捨離，無形中幫助我們建立思考架構，自然而然的培養出獨立思辨的能力。
(爸媽們看到孩子們亂七八糟的房間老是忍不住動手整理？ 圖片來源：https://pixabay.com/)
不幫孩子整理房間，為什麼能提升他的思考力？
而斷捨離的第一步，就是斷絕不需要的物品。比如說，你可以這樣問問自己：這項事物對自己而言「是否需要？」、「是否適合？」、「是否舒服？」，綜合理性與感性交互檢證，不斷做出選擇，捨棄對自己而言不需要、不適合、不舒服事
物，另外一方面，留下需要、適合、舒服的事物。所以，斷捨離正是藉由一連去蕪存菁的過程，進行深層思考的收納術。
換個角度來看，當「斷捨離」公式套用到親子關係中，則創造了溝通的管道，藉由彼此的對話，訓練孩子獨立思考的能力。例如，當你不再為孩子收拾房間，而是藉由與他一起實踐斷捨離，詢問對方將物品留下來的理由並提出建議，最後尊重他的意願處理所有物，讓他自主思考、選擇、決定。在這個反覆練習的過程，無形中已為他鍛鍊腦力、強化心志，也孕育出個人的價值觀，更重要的是能避免親子之間的摩擦，讓你們的關係更親近。
整理房間，等於在釐清思考
為了讓所有人能更簡單的進行斷捨離思考，首先，可以透過眼前有形的物品作為管道，接著再提升至思考及感情這種無形的境界。
斷捨離的第一步，就從整理開始。整理空間也等於整理思緒，空間清爽了，思緒會更加清晰，心靈同時也得到淨化。在這個循環往復的過程中，蘊含許多能充分鍛鍊思考能力的機會。
在斷捨離的過程中，最重要的主角是自己。以自我為基準來思考、選擇、決定，究竟什麼是自己真正需要（要）、覺得適合（適）、感到愉快（快）的事物。如此一來，就能鍛鍊出自我獨立思考的能力。
當你能夠充分了解自己，以自我為主體整理出一套思考架構，你的判斷、決策及解決問題的能力也會隨之增長。
斷捨離的重點不是丟，而是「當下的自己」
進行斷捨離時有一點要特別留意，千萬不要有「這個還能用……」、「好可惜……」這些以物品為主的想法，也不要抱著「以前經常使用」、「未來可能用到」的念頭，為過去和未來的自己設想，唯有當下的自己，才是最重要的主角。
以當下的自己為中心，一次又一次的練習思考、選擇、決定，不只房間變整齊了個人的思考力也會在不知不覺中提升，這一點無論是大人、小孩都適用。
(一起整理房間，是為了一起討論什麼該丟，而不是命令孩子丟東西，圖片來源：https://pixabay.com/)
「一起討論什麼該丟」的寓意
斷捨離不只局限於物品上，同時也是能幫助你重新釐清人際關係，以及生活中所有事物的人生整理術。
如同我們再三強調的，斷捨離的對象既不是過去或未來的自己，也不是別人，請用當下的自己作為所有思考的中心。並進一步用當下的自我為準則，進行思考、選擇、決定，清理自己不需要、不適合、不舒服的事物。
透過斷捨離的過程，居家空間會變得清爽，心靈和思緒也能得到整頓，生活隨時保有充分彈性，自然能擁有輕鬆愉快的生活節奏。
親子關係的斷捨離也是一樣，絕對不是為了提升學習力面對考試，才實踐斷捨離。不管對父母或孩子來說，人生並不是只有考試而已，從今往後的世界，讓孩子掌握思考重點才是決勝關鍵，所以我們必須從根本之處，重新修正親子關係，打造能培養出孩子優秀思考能力的家庭環境。
一起打理出舒適的空間，是可貴的共處時間
凡事都必須循序漸進，突然說要重新修正親子關係，任誰都會感到措手不及，即使有心想改善關係，但可以預見在過於急躁的情況下，雙方都會變得太過情緒化，反而成了親子關係間的阻力。
不管是孩子想將自己的不滿明確傳達給父母也好，或是父母想認真面對孩子、互相敞開心胸溝通也好，若在過程中遭到反彈，就暫時先停止對「人、事」的斷捨離，改以從物品開始，針對單一空間，例如書房或孩子的房間加以整理。至於親子關係斷捨離的第一步從何處開始？我的建議是，從家中的物品開始手。
我先問一個問題，提到打造舒適的生活空間，你會有什麼樣的想像呢？
對舒適生活的想像，基本上是因人而異。
舉例來說，當我問我兒子這個問題時，他回答我：「陽光透入窗戶灑落純白色的房間。」這就是他覺得最舒適的生活藍圖，對他而言，寧靜和室內的安穩時光，就是他對舒適的最佳詮釋，而不是金碧輝煌的宮殿。
因此，不妨從獨立整理私人領域開始，和孩子一起討論哪些物品該丟、哪些要留，從共同營造舒適空間的過程，建立互相信任、尊重彼此的關係。
家庭氣氛好不好？看垃圾桶位置能知道
「有錢人家的房子都大得不得了，就因為房子夠大，可以塞得下很多物品！」偶爾也會聽到這種令人啼笑皆非的論點。
排除上述論點，普遍來說，經濟及心靈層面富足的人，家中總是簡約整潔，他們不會在居家空間中布置多餘的物品；而沒有生活餘裕的人，則會住在看似亂七八糟的房子裡。雖說這可能是多數人的主觀印象，但根據我的觀察，還的確是這樣。
大家口中所謂的豪宅，不知為何都有一個共通點，就是─看不到垃圾桶。
當然，垃圾桶依然是居家不可或缺的常備物品，但在這些簡約整潔的空間內，無一例外的，垃圾桶都會被安置在視線所不及之處。
雖然把垃圾桶放在視線外，只是一個小小的例子，但從這種細枝末節之處就能發現，經濟及心靈層面富足的人，連生活中的細節都能處理到最好。
反過來說，若是處於經濟及心靈層面相對匱乏的家庭，雖然非常失禮，但可能還是會讓人忍不住想問：「難道你家是垃圾場嗎？」因為屋內堆積如山的物品實在太多了，根本分不清什麼是物品、什麼是垃圾。
因此，若不希望自己的大腦堵塞，讓孩子的學習能力受到限制，就從家庭空間開始斷捨離吧。
本文摘自大是文化《親子關係斷捨離》
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