「對自己好一點,因為一輩子不長」,侯佩岑給女人「愛自己」的3個小建議

「對自己好一點,因為一輩子不長」,侯佩岑給女人「愛自己」的3個小建議

VOGUE時尚網 2016-08-08 18:10

林心如爸爸在女兒歸寧宴上分享的人生金句,「對自己好一點,因為一輩子不長;對身邊的人好一點,因為下輩子不一定會再遇見。」賓客之一的侯佩岑聽來特別有感,「尤其在當了媽媽之後,很容易忘記自己,注意力總是放在孩子、家庭身上。」「心態也改變許多,覺得當了媽要成熟,不知不覺就會給自己很大的壓力。」直到後來,她驚覺自己不開心、身邊的人也不會開心,「把自己照顧好、懂得愛自己,才有能力顧及身邊的人。」以下是她愛自己的小方法,給總是忽略自己的女人參考。

 

把不開心的事寫下來,試著跟自己對話

哄兒子上床後,留15分鐘給自己,把今天的心情寫下來,再試著用筆談的方式跟自己對話,這樣一來一往、情緒也會不自覺得被釋放。

 

有時間就泡澡。

「不僅能加速循環,解除水腫問題,還可讓全身放鬆。」推薦大家可加點喜歡的精油,搭配香味就是最簡單的享受。

 

用保養決定自己的年齡。

從小媽媽就給她一個觀念,「臉只有一張、要用很久,所以要好好呵護。」「我從18歲就每天抹乳霜,到現在沒間斷過。不論工作再忙,也一定會從化妝水、前導精華、精華液、擦到Cream。」直言膚質就跟氣質一樣,妝不來的,被稱讚肌膚很好,會開心一整天。

※來源:雅詩蘭黛Estee Lauder,侯佩岑官方臉書

(完整文章請看VOGUE.com

 

 【延伸閱讀】

3C玩上癮,林熙蕾:「20歲前就該擦眼霜;吃飯時放下手機專心享受吧!」

30歲之後學會「轉念」,Selina:「不要去想你失去什麼,而是要去想你還擁有什麼。」

3個月練出馬甲線,辣媽張心妍分享超好上手的健身課表。

 

※更多精彩報導,詳見《VOGUE網站http://www.vogue.com.tw/
※本文由VOGUE雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。

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