關「健」八秒‧用「功」保健

關「健」八秒‧用「功」保健

時尚家居 House Style 2016-08-01 14:37



「功」是什麼?如何用「功」來保養身體?需要花大錢才練得成嗎?任督二脈通嗎?針對現代生活文明病,肩頸痠痛、頭痛、偏頭痛乃至腰酸背痛;從運動肌肉亞健康的酸痛,到五臟六腑平滑肌氣滯血瘀的慢性病,「武醫八段錦」如何能幫助復健?

    八段錦,是中華武術中唯一以人體經絡設計的養生功法,已流傳九百年,沒有任何門派,是古代養生家及習練者共同創造的保健方法。「武醫八段錦」結合了調息術及精展操,透過調息導引能量,行走於任督二脈與十二經絡,化氣為炁,藉由精展操放鬆肌肉,調正位置,補足原功法或缺,讓八段錦更為精進。八步定式,簡單有效,隨時隨處可操練,人人皆能輕鬆入門。

    現代人勞形案牘,缺少運動、或是運動不得其法反而傷身,以致經脈不通,痠痛如影隨形;有鑑於此,以推動「武醫八段錦」為職志的武學大師、中華民族損傷協會理事長張振澤不僅開課盡授所學,並將數十年功力傾囊相授,全套功法付梓,附上完整圖片解說,並隨書贈送DVD,讓讀者更易入門。 

   《武醫八段錦》日前由聯經出版,強調融合古老養生智慧,運用現代運動科學,以人體十二經絡設計,配合調息及精展操,內調五臟六腑,外活筋骨四肢,達到卻病強身的目的。一書在手,從未修習者,若能反覆推敲,按圖操練,也能一窺堂奧;進階者則能溫故知新,循序漸進,更上層樓;甚至教練與行家,也能從書中領略師父對八段錦的精要。 

    張振澤老師為進一步推廣此一有助於全民養生保健的功法,並配合教育部體育署的推廣計畫,將在全台北、中、南、東展開系列講座,首先登場的台北場,於8月21日(周日)下午二點至四點,在台北市中山南路20號國家圖書館三樓國際會議廳舉行,講座題目為:關「健」八秒‧用「功」保健,現場並有「武醫八段錦」體驗教學,免費入場,歡迎參加。洽詢電話:02-23915197。

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