《關於心臟病，醫生可能不會說的事》飲食篇

博思智庫Broad Think Tank 2016-07-12 12:20

➥ 醫學權威實證，藥物以外的治療之路 ★★★Amazon網站 4.5顆星好評推薦★★★ 美國營養權威醫師揭露，冠狀動脈心臟病真相！

「心臟病不用藥！？」有一種方式，可能讓心臟病患者戒斷藥物，但醫師也許沒有思考過？

• 如果你有心臟疾病問題，快讀這本書！馬克．休斯頓博士的開創性著作，一本治療和預防心臟疾病的實用工具集。────美國自然醫學的領袖人物馬克．海曼醫師（Mark Hyman,MD） • 休斯頓博士揭開誤解的神話面紗，告訴你讓心臟健康應該做的事情。任何圖書館藏書都比不上！────全美自然藥物與療法第一權威營養專家強尼．包登博士（Jonny Bowden,Phd） • 世界需要更多像休斯頓博士這樣的開拓者，書中的「硬道理」將拯救數百萬人的生命。────身心靈營養學家以斯特．布隆（Esther Blum）

http://www.books.com.tw/products/0010719970

▲▲▲ 今日起，愛你心臟健康▲▲▲

新書介紹

幾十年來，我們都以為，幾乎所有與冠狀動脈心臟病的因素都脫離不了五大風險因子：高膽固醇，高血壓，糖尿病，肥胖和吸煙。如果這五個因子都在控制之下，幾乎保證不會心臟病發。坦白說，這是一個神話！

▎醫學權威醫師，開創性的心臟病聖經

馬克．休斯頓醫師（Mark Houston, M.D.），專精於高血壓、血脂失調、預防和治療心腦血管疾病、營養、臨床年齡管理和一般內科的臨床研究。在凡登堡醫學中心擔任總醫師，並獲得希爾曼最優教授醫師獎（Hillman Award for Best Teacher. Dr.）。

他目前是凡登堡大學醫學院臨床副教授，也是高血壓研究所、血管生理和延壽研究所的主任。身兼三個認證：內科美國委員會、美國高血壓學會（ASH）臨床高血壓專科醫師（FASH）、美國抗衰老醫學委員會（ABAAM）。

除了醫學學位，休斯頓博士在學術研究上亦投注極大的心力，在國內外有超過10000場以上的高血壓講座，也發表發表150餘篇的醫學期刊文章或是手冊和影片。擔任超過20個主要美國醫學期刊的諮詢審稿人或編委、美國保健品協會醫療顧問委員會（ANA）的編審，美國保健品協會期刊（JANA）的總編輯。

▎破除迷思，醫師可能不會告訴你……

休斯頓醫師專精於高血壓、血脂失調、預防和治療心腦血管疾病、營養、臨床年齡管理，和一般內科的臨床研究。依據多年觀察研究發現：

▲冠心症是一種發炎、氧化壓力（自由基損傷），和自體免疫損害冠狀及其他動脈的結果，這些才是應該試圖控制的因素。

▲不菸不酒、血壓正常、體重理想，並非遠離冠心病的保證。

▲心臟病元凶：內皮。內皮是動脈的「大腦」，當內皮被破壞，就會危及血液和血管之間的阻擋能力，這種情況稱為──內皮細胞功能失調，而心臟疾病正是始於內皮受損。

▲遠離冠心症，重點在預防，而非干預。「整合心血管病防治飲食計畫」正是一個保護心血管系統的絕佳方案。

▲長時間的緩慢運動，並無法真正有效地促進心臟健康。適度的高強度運動，才有助於改善心臟病。

▲ICDPPD飲食法，整合了地中海和得舒飲食，就從增加蔬菜水果，減少精製碳水化合物、糖、穀物和飽和反式脂肪開始。

▲ABCT運動計畫，結合有氧、無氧和阻抗運動，帶給身體絕佳的好處，提高動脈和心臟的整體健康。

▎護心時代，全面啟動

書中收錄休斯頓醫師多年來的研究數據、臨床案例，足以說明，心臟病的預防療癒，除了藥物之外，也能有其他選擇。本書不只破除種種心臟病迷思，解釋冠狀動脈心臟病的真正風險因素，更為有心臟困擾者指出一條明路──透過適當的營養或營養補充品、運動來降低或消除這些風險。

休斯頓醫師採用具體明確的方式，教導讀者如何運用ICDPPD飲食法，吃出健康的心臟，以及如何正確運動，執行ABCT運動計畫，讓心臟健康，完整規劃一套心臟代謝的革命性健康計劃，救命原則看得到，更用得到。

作者介紹

馬克．休斯頓（Mark C. Houston）醫師

學歷
康涅狄克港橋大學臨床人類營養學碩士
凡登堡醫學院學士
美國田納西州孟菲斯羅德大學化學學士

獎項
希爾曼最優教授醫師獎（Hillman Award for Best Teacher. Dr.）

經歷
專擅高血壓、血脂失調等領域，預防和治療心腦血管疾病、營養、臨床年齡管理，和一般內科的臨床研究。

凡登堡大學醫學院臨床副教授
高血壓研究所、血管生理和延壽研究所主任
營養部門主管、醫學繼續教育（CME）主任
加州、舊金山大學完成實習後回到凡登堡醫學中心總醫師
田納西州納什維爾的聖托馬斯醫療集團醫生
聖托馬斯醫院血管研究所醫生
20個主要美國醫學期刊的諮詢審稿人和編委
美國保健品協會醫療顧問委員會（ANA）的編審
美國保健品協會期刊（JANA）的總編輯
東南高血壓控制聯盟（COSEHC）信託執行董事會成員

認證
內科美國委員會、美國高血壓學會（ASH）臨床高血壓專科醫師（FASH）、美國抗衰老醫學委員會（ABAAM）。

研究
休斯頓醫師在國內外有超過10000場以上的高血壓講座，也發表發表150餘篇的醫學期刊文章、手冊和影片等，以及七十多個高血壓、高血脂和心血管疾病的臨床研究。

著作
暢銷作品包括《抗高血壓治療手冊》、《臨床血管生理學》、《學生和臨床醫生的高血壓手冊》、《關於心臟病，醫師可能不會說的事》、《關於高血壓，醫師可能不會說的事》（即將由博思智庫出版）等。