辦公族打電腦盯螢幕，又待在冷氣房一整天，或是經常低頭滑手機，眼睛總感覺乾澀、疲乏，甚至模糊不清；中醫師莊雅惠推薦一款「桑葚養眼茶」，具有滋潤眼睛、明目保養的功效，還能提神醒腦。
3C族易眼睛疲勞
開業中醫診所院長莊雅惠指出，現代人常有過度用眼的壞習慣，尤其3C產品盛行，人手一支智慧型手機，無時無刻都在低頭滑手機；但近距離、長時間用眼，再加上不正確的姿勢，很容易造成眼睛疲勞。
過度用眼很傷眼
莊雅惠強調，過度用眼不只會造成近視問題，包括弱視、白內障、青光眼、視網膜病變、黃斑部病變等眼疾也都大有關係，嚴重更會導致失明，建議從小就應開始「養眼」，除了適時休息外，可也透過中藥茶飲預防眼睛退化。
桑葚養眼茶滋潤
莊雅惠推薦一款「桑葚養眼茶」，材料有黃耆3錢、紅棗6錢、桑葚3錢及薄荷1.5錢，可分成4份適合飲用2至4天，每份用250cc沸水，浸泡約5至10分鐘，可當作日常茶水飲用，具有滋潤眼睛、改善眼淚不足及疲倦的功效。
資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=26804
喜歡本文請按讚並分享給好友！
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊
