眼睛周圍的細紋、黑眼圈等，都是「虛冷」引起的！
眼睛虛冷不是只會造成視力惡化而已，也會大大地影響容貌。
例如，眼睛周遭的細紋與黑眼圈。
當眼睛變得虛冷，眼睛四周的肌肉會變硬，血流變差。血流惡化就會導致細胞得不到新鮮的氧氣與足夠的養分。總之，氧氣與養分不足會導致皺紋出現，血流停滯則會形成黑眼圈。
另外，氧氣與養分不足將會使眼皮鬆弛。眼皮是覆蓋眼睛的皮膚，眼皮鬆弛就會蓋住眼睛的範圍，使眼睛看起來變小。也就是說，當眼睛虛冷，眼睛會變小，表情看起來就會陰沉沒有活力。
示意圖：資料圖庫
俗話說「一白遮三醜」，這是過去的說法，現在是「美眼遮三醜」。光是一雙明眸大眼就非常具有魅力，而能夠吸引他人的目光。
不過，眼睛虛冷的人眼睛會逐漸變小，臉上佈滿皺紋、黑眼圈以及鬆弛的皮膚等，看起來就比較老態。
看著鏡子，感覺看到一個跟以前的自己完全不同的人，不由得想脫口喊出「這個人是誰啊？」……或許你會覺得這樣的形容有點誇大其詞，不過這些確實都是視力惡化所引起的。
視力惡化的問題如果置之不理，不只是臉部，身體其他部位也都會受到不良的影響。因此，如果說近視、老花眼是某種「全身疾病」，真的一點也不誇張喔。
---本文摘自《1日5分鐘暖眼操，視力就會好回來：消除眼部虛冷，提升視力，讓大腦變年輕的視力訓練》一書，商周出版
只需3種暖眼操，徹底擺脫近視、老花眼！
日本暢銷護眼書，已授權德國、義大利及簡體中文版！
33年護眼資歷，幫助超過30,000人成功回復視力的日本護眼權威指出，近視或老花其實都是血液循環受阻，導致眼部虛冷所引起的。
但一天只要花5分鐘做3種暖眼操，就能消除虛冷，進而回復原本的視力。
真正的「改善視力」，必須從眼睛內部溫熱才行。
這是任何人，隨時隨地都可以輕鬆完成的護眼、養眼視力訓練！
眼睛暖起來，除了讓近視、老花回復，還會有這些效果：
◎消除眼睛疲勞；
◎消除肩頸僵硬、頭痛問題；
◎消除黑眼圈、皺紋，看起來更年輕；
◎解決乾眼症的問題；
◎讓眼睛更大、更明亮；
◎降低腦年齡，讓大腦回春。
藉由溫熱眼睛部位，改善腦部血流、平衡自律神經、促進荷爾蒙分泌，還能夠調整生理時鐘，進而獲得舒適的睡眠，為身體各部分帶來正面效果。
每天5分鐘的練習，將帶給你持續一生的正面改變！
暖眼操成功提升視力的見證實例：
45歲女性（電腦繪圖師）在3個月內，視力從0.5提升至1.2。
50多歲女性（大學教授），視力從0.15提升至0.5。
35歲男性（機師）在半年內，視力從0.6提升至1.5。
80多歲女性（助產士），視力從0.03提升至0.4。
50多歲男性（上班族）罹患青光眼，持續3年視力訓練後，視野範圍從僅剩一半回到正常狀態。
《1日5分鐘暖眼操，視力就會好回來》作者來台新書分享講座
33年護眼資歷，幫助超過30,000人成功回復視力的日本護眼權威中川和宏來台講座！與讀者分享暖眼操以及眼睛保健祕訣！
- 主講人：中川和宏（Nakagawa Kazuhiro）
講座時間：2016年4月23日(六) 19：30~21：00 (19:00開放入場) - 講座地點：誠品敦南B2視聽室（台北市敦化南路一段245號B2)
預約報名、憑書入場（免費講座、座位有限，請盡快報名，以免向隅！)詳情請按此
作者簡介
中川和宏
視力訓練中心所長，美國醫學博士，巴爾的摩視力眼科學會主任研究員。
一九五三年生於日本廣島縣。日本早稻田大學政經學院畢業。透過國際姊妹城市協會的交換學生機制赴美留學。與美國的驗光師交流，接觸到美國擁有最佳成功 案例的治療訓練，也就是行動學派的驗光師所進行的視覺治療，並將此治療訓練引進日本而獲得各界矚目。更進一步獨自研發中川式視力訓練而引發各界討論的話
題。目前透過書籍、演講、課程、電視、電台等各領域積極推廣中。一九八一年成立視力訓練中心，已經為三萬人以上提供視力的諮詢服務。
主要著作有《電腦、手機盯再久也不怕！消除眼睛疲勞、有效回復視力的中川式護眼法》、《驚人的「視力回復」眼球操》、《最新的老眼回復法》等。
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