到台灣追求極致美容☆4種推薦的美容食品♡

首先來介紹干貝～不知道干貝是什麼的讀者們，你認為它是什麼呢？

其實這個就是曬過的扇貝哦！
到了台灣的食品批發市場，這可以說是必買的東西。

干貝有很多功效都對美容很好♪
貝類來說可說是蛋白質高而且低卡路里。
因為富含維他命B2，所以是對於美容和減肥來說，都很不錯的食材喔！
而且還有促進女性荷爾蒙分泌的成份在，所以干貝的功效全都是女生會喜愛的喲！

接下來介紹燕窩～一開始都會讓人覺得這不是高級食材嗎！？
但在台灣，大家都把燕窩當作健康食品來愛用著呢！
燕窩的用途非常多，可以直接食用也可以做成飲料來喝。

燕窩中富含「E.G.F」「F.G.F」「唾液酸」⋯⋯等成份♡
這些對於抗老化都有著不錯作用的效果，也有活化肌膚細胞，促進新陳代謝效果喔！
而且也含有很多的膠原蛋白。

燕窩對於肌膚的美容效果，很久以前就被科學家證實過了，所以現在有很多的台灣女性都非常著迷於吃燕窩♡

接下來介紹木耳～特徵上口感很有嚼勁，木耳在中華料理中也經常能看到被使用。
這樣的木耳也有美容效果嗎！？

木耳中有很豐富的礦物質，特別是因為富含維他命B能夠提供許多營養，所以對肌膚的美容保養上有顯著的貢獻。
除此之外，木耳還擁有提高肌膚保濕力的成份，能改善肌膚可以讓肌膚有彈性&鎖水保濕。

實際上在台灣有很多女性都在喝木耳飲料。
去台灣的話請一定要嚐一嚐看喔♡

最後要介紹的是果乾～在批發市場裡，經常能看到架上有販賣各式的果乾。
用各種果實所製成的果乾被堆的像山一樣高，而且還能夠試吃哦！

台灣有名的剉冰和杏仁豆腐上面的添加食材也些也都有用到果乾，對於美容來說必不可少的果乾，簡單地就能攝取到。

在日本都賣的很貴的果乾，在台灣則能用很便宜的價格就買到。
因此想要吃到非常有營養的Super Food果乾的話，就去台灣吃個夠吧♪