完美主義者易失眠 當心罹癌不自知
健康醫療網
2015-11-11 00:00
![]()
（健康醫療網／記者許碩穎報導）千萬別小看長期失眠！因為長期失眠所帶來的問題，可不只是精神不濟、工作缺乏效率，還可能引發身體慢性發炎，進而導致「癌化」；尤其是有完美主義者，事事要求完美的個性，最容易出現失眠，不得不慎！
國人失眠問題非常嚴重，根據統計，全台慢性失眠症盛行率約2成；也就是說，台灣每五人中，就有一人深受失眠之苦！美兆健檢中心張盈寬院長表示，失眠會導致疲倦、頭痛、注意力不集中，甚至升高罹患癌症的機率；其實，這都是因為身體無法好好休息，致使免疫力下降的緣故。
失眠人口暴增，讓睡眠中心的數量十年來增加了十多倍！且已有許多研究顯示，失眠造成的生理問題與心理問題已是國人健康隱憂之一。為什麼現代人的失眠問題如此嚴重？張盈寬院長表示，失眠多與個性有關；而根據臨床經驗發現，有睡眠障礙者，多有性格嚴謹、要求完美等特質，反之，個性大而化之者，則較不會把煩惱帶上床，因此失眠的機會相對地降低。
現代人生活充滿緊張與壓力，直到睡前還忙於工作，導致無法放鬆、輕鬆入睡，致使身體健康大受影響，進而產生罹癌危機。張盈寬院長指出，身體無法好好休息，會使免疫力下降，且癌細胞無時無刻都在身體裡活躍著，一旦免疫力不能夠抵抗癌細胞，人體就會深陷於罹癌的危機當中。
打擊失眠，從找出原因做起。許多疾病、徵狀都會引發睡眠障礙，如小腿不寧症、甲狀腺機能亢進、更年期婦女、氣喘者、服用含麻黃素的藥品。張盈寬院長解釋，甲狀腺機能亢進者或是服用氣管擴張劑或含有麻黃素的藥品，常有精神好、手抖、心跳快速等亢奮現象，而更年期婦女可能會發熱、冒汗，因此難以入睡。張盈寬院長建議，積極找出病灶，才能對症下藥，遠離長期失眠。
健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊 資料來源：健康醫療網
http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=24029
熱門文章
地震前兆？澎湖驚現「200cm海怪」 20公斤超巨尾
TVBS新聞網
花蓮地震倒3棟！專家曝「軟腳樓」4特徵 新大樓別買這層
TVBS新聞網
黃子佼非常害怕！命理師曝：孟耿如已不愛他、正緣變「刑剋」
藝點新聞
水逆掰掰！水星要順行了 4星座「好運旺炸」鹹魚大翻身
TVBS新聞網
專坑外國人？日本燒肉店「英文菜單」貴4千 台人怒報警竟差點被打
TVBS新聞網
地震搖到APP「壞掉」製作者道歉...驚人身分曝光 回憶過程：超感動！
中天新聞
影/印度神童預言再中 最新預言警告台灣、美國、中國、印度小心10件事 特別注意5月
中天新聞
台北也難逃？爆「台灣恐有規模8.7強震」 專家怒喊：不可能
TVBS新聞網
快訊/日幣持續走貶！「快見155」再刷34年來新低
中天新聞
快訊/國1員林段5車追撞添2死！下車查看遭聯結車撞落邊坡亡
中天新聞
台餐飲集團「驚爆倒閉」！500人失業 30間門市一排倒
TVBS新聞網
(大火片)快訊／彰化和美深夜火警 廠房全面燃燒、濃煙竄天
記者爆料網
台灣「偷偷移動」了！氣象署揭台灣地震後「動」態：這時候都會位移
中天新聞
癌症來臨前有徵兆？醫曝「5症狀」留意 疲倦、咳嗽別忽視
TVBS新聞網
破百萬下載！高三生自學開發「臺灣地震速報」APP 網狂讚：一人贏過國家隊
中天新聞
獨家／神隱多時憔悴現身 NONO內湖餐廳買滷肉飯充飢
CTWANT
