認識自律神經系統|全民愛健康 自律神經篇1

認識自律神經系統|全民愛健康 自律神經篇1

健談 havemary.com 2015-09-07 00:00

人體構造真的很奧妙,一靜一動之間,都有很多神經傳導物質在控制著,維持著巧妙的平衡!今天Mary就要帶大家來認識自律神經唷!

 

 

人體的自律神經系統從中樞神經系統發出,延伸到全身的平滑肌、內臟與腺體,包括:心臟、血管、肌肉、腸胃道、泌尿器官、生殖系統等,也就是說,身體各部位器官的運作,都由神經系統掌控。自律神經系統有兩大分支:

 

交感神經系統(sympathetic nervous system, SNS):

由脊髓發出,在附近形成交感神經節鏈(chain of sympathetic ganglia),再延伸至各部位,主要是負責身體各部位能量的運用,藉由正腎上腺素(norepinephrine)為主要神經傳導物質,讓身體處在興奮、亢奮的狀態,包括放大瞳孔、刺激淚腺分泌、抑制唾腺分泌、增加排汗、增加心跳、擴張支氣管、減少胃部與胰臟的消化功能、減少小腸的消化功能、分泌腎上腺素、抑制膀胱收縮。

 

副交感神經系統(parasympathetic nervous system, PNS):

由腦幹發出,以乙醯膽鹼(acetylcholine)為主要神經傳導物質,主要功能在維生與恢復功能,讓身體放鬆、獲得休息,包括收縮瞳孔、抑制淚腺、增加唾液分泌、降低心率、收縮支氣管、增加胃部與胰臟的消化功能、增加小腸的消化功能、刺激膀胱收縮。

 

此外,睡眠現象的發生,更來自副交感神經功能的急遽增加,以及交感神經功能的正常下降,才能讓生物體累積的疲勞恢復。

 

整體來說,交感神經與副交感神經兩者維持拮抗關係,一靜一動產生動態平衡,幫助人體依照環境變化彈性調整,以適應身體當下的需求。因此,維持兩者和諧平衡是非常重要的!若自律神經失衡,對健康可是會造成嚴重的後果唷。

 

圖文創作:健談

專家諮詢:西雅圖自然診所院長 張立人醫師

 

如果有任何問題,歡迎來信指教,感蝦哩

 

 

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