在這個陽光明媚、充滿希望與挑戰的日子，慈濟大學首次承辦教育部體育署推動的「國民體適能指導員初級證照檢定考試—花蓮場」，為花蓮地區熱愛運動、關注健康的各年齡層民眾，搭起一座實踐夢想的橋梁。
本次檢定場地設於慈濟大學，共有17位考生報名成功。考場明亮整潔、舒適涼爽，讓考生能在舒適的環境中穩定發揮。考試內容分為兩部分：上午的學科測驗涵蓋運動生理學、人類發展與老化、病理生理與危險因子、運動處方設計、營養與體重管理，以及緊急應變與安全處理；術科實作則包括柔軟度檢測、肌力訓練與動作修正、團體領導能力展現。
【橫跨五十年的生命力大集合】
此次檢定考試最令人感動之處，是年齡從20歲到70歲的考生齊聚一堂，展現跨世代共學的珍貴精神。考生背景多元，包含學生、在職人士，以及多位已退休的銀髮族。他們懷抱相同的信念與堅持，一同踏上挑戰自我的舞台。
對學生而言，期末考與體適能檢定雙重壓力下，仍全力以赴，展現「沒有奇蹟，只有累積」的精神；上班族則在工作與家庭間排出寶貴時間，實踐「沒有最好，只有更好」的信念；而四位銀髮考生更讓人動容——他們都來自慈濟大學「青盈健身俱樂部」，持續運動已2至4年，並笑著說：「70歲了，為什麼還要考證照？因為我們選擇跳出舒適圈，活到老、學到老。」
「我們不是因為變老而不運動，而是因為不運動才變老。」他們以行動證明，年齡無法限制對生命的熱情與投入，期盼透過取得證照，培養自主與尊嚴的生活能力，不再等待被照顧，而是選擇主動照顧自己。
【凝聚各齡力量，實踐青盈價值】
此次跨世代的檢定，不僅是一場證照考試，更是一場身體意識的覺醒運動。無論年齡，每位學員都在學習中重新認識自己的身體結構、肌肉組成與神經系統，透過運動強化腦、身、心三者的平衡健康。本次活動也充分展現慈濟大學「青盈健身俱樂部」的理念：「青春無敵，好好珍惜；餘生可貴，不要浪費。」運動，從來不只是年輕人的特權，而是每個人生階段都可以選擇的生活方式。這不只是一場考試，更是一段全齡參與、持續進化的生命旅程。
（撰文/照片：慈濟大學體育教學中心）
