跨齡挑戰體適能指導員檢定 慈大搭建夢想舞台

跨齡挑戰體適能指導員檢定 慈大搭建夢想舞台

TCnews慈善新聞網 2025-07-02 08:06

       在這個陽光明媚、充滿希望與挑戰的日子,慈濟大學首次承辦教育部體育署推動的「國民體適能指導員初級證照檢定考試—花蓮場」,為花蓮地區熱愛運動、關注健康的各年齡層民眾,搭起一座實踐夢想的橋梁。

       本次檢定場地設於慈濟大學,共有17位考生報名成功。考場明亮整潔、舒適涼爽,讓考生能在舒適的環境中穩定發揮。考試內容分為兩部分:上午的學科測驗涵蓋運動生理學、人類發展與老化、病理生理與危險因子、運動處方設計、營養與體重管理,以及緊急應變與安全處理;術科實作則包括柔軟度檢測、肌力訓練與動作修正、團體領導能力展現。

【橫跨五十年的生命力大集合】

       此次檢定考試最令人感動之處,是年齡從20歲到70歲的考生齊聚一堂,展現跨世代共學的珍貴精神。考生背景多元,包含學生、在職人士,以及多位已退休的銀髮族。他們懷抱相同的信念與堅持,一同踏上挑戰自我的舞台。

       對學生而言,期末考與體適能檢定雙重壓力下,仍全力以赴,展現「沒有奇蹟,只有累積」的精神;上班族則在工作與家庭間排出寶貴時間,實踐「沒有最好,只有更好」的信念;而四位銀髮考生更讓人動容——他們都來自慈濟大學「青盈健身俱樂部」,持續運動已2至4年,並笑著說:「70歲了,為什麼還要考證照?因為我們選擇跳出舒適圈,活到老、學到老。」

       「我們不是因為變老而不運動,而是因為不運動才變老。」他們以行動證明,年齡無法限制對生命的熱情與投入,期盼透過取得證照,培養自主與尊嚴的生活能力,不再等待被照顧,而是選擇主動照顧自己。

【凝聚各齡力量,實踐青盈價值】

       此次跨世代的檢定,不僅是一場證照考試,更是一場身體意識的覺醒運動。無論年齡,每位學員都在學習中重新認識自己的身體結構、肌肉組成與神經系統,透過運動強化腦、身、心三者的平衡健康。本次活動也充分展現慈濟大學「青盈健身俱樂部」的理念:「青春無敵,好好珍惜;餘生可貴,不要浪費。」運動,從來不只是年輕人的特權,而是每個人生階段都可以選擇的生活方式。這不只是一場考試,更是一段全齡參與、持續進化的生命旅程。

(撰文/照片:慈濟大學體育教學中心)

熱門文章
預言726大罷免!命理師示警「恐出現驚人結局」:仇恨值沸騰
預言726大罷免!命理師示警「恐出現驚人結局」:仇恨值沸騰

TVBS新聞網

影/新北工人「半身探出人孔」忙碌 下秒車輾過身亡
影/新北工人「半身探出人孔」忙碌 下秒車輾過身亡

中天新聞

金鐘主持人王浩一辭世!享壽68歲
金鐘主持人王浩一辭世!享壽68歲

中天新聞

《麻辣鮮師》林利霏罹大腸癌 醫點名4地雷食物要少吃
《麻辣鮮師》林利霏罹大腸癌 醫點名4地雷食物要少吃

中天新聞

身體睡著但意識清醒 ! 醫揭「睡眠癱瘓症」驚悚內幕
身體睡著但意識清醒 ! 醫揭「睡眠癱瘓症」驚悚內幕

TVBS新聞網

幸運兒是你嗎?「加油中千萬」等5張發票還沒人領 消費時間地點公布
幸運兒是你嗎?「加油中千萬」等5張發票還沒人領 消費時間地點公布

上報Up Media

85
0
分享