大部分的人，每天都會與床墊朝夕相處6小時以上，想當然的，一張舒適的床墊直接決定了我們睡醒後，是精神飽滿或是腰痠背痛。
好的床墊能夠支撐人體各部位的重量，不會有陷落的區塊，並能在平躺的時候與背部完整貼合，這種能平均的分攤身體重量的床墊，睡起來無負擔，當然能夠一夜好眠。
圖：資料圖庫
有研究指出，一般人在睡眠時，會翻身30次以上，睡眠時在肩部、臀部、腰部的力量負擔最大，如果睡在一張無法貼合身體曲線的床墊上，肩部及臀部的床墊就容易凹陷，在施力不均的情況下，導致腰部懸空。
而要讓床墊能夠支撐身體各部位的重量，讓睡眠品質更有保障，需要考量的因素也不少，內襯的用料佔了關鍵的因素。像是床墊裡的彈簧、外頭包覆的泡綿等材料，都會有所影響，而坊間還有多種不同材質的床墊可供選擇。
那到底該如何挑選床墊呢?
台灣目前以下面這幾種床墊為主:
泡棉床墊
通常會由多種不同密度的泡棉組合而成，因為柔軟度不錯，彈性良好，能夠有效提供支撐，分散身體重量並貼合身體的曲線。
另外泡棉材質本身的透氣度良好，但容易隨著外部的溫度改變，而影響床墊的溫度，如果本身喜歡柔軟的材質或是比較怕冷的朋友，選擇泡棉床墊因該會比較適合。
泡棉
彈簧床墊
以目前常見的彈簧床結構來看，彈簧分為連結式彈簧與獨立筒式彈簧最為普遍，我想大家可能會問，這兩種彈簧是哪一種彈簧比較好呢?
簡單來說，連結式彈簧常用在比較硬的床墊上，重量越重，回彈的力量就越強，而獨立筒彈簧是將每個彈簧分開包覆，個別受力的能力強，支撐性及耐用度相對的較高，也更緊貼身體曲線。
兩種結構都各有優缺點，通常多數人會認為獨立筒比連結式的好，但其實端看個人需求以及彈簧本身的品質才是關鍵，決定彈簧床壽命的是品質而不是做法!這部分我們會在另外一篇文章來做比較。
連結式彈簧 (圖片來源:
http://goo.gl/tuvylQ)
獨立筒彈簧 (圖片來源:http://goo.gl/EpbwEY)
乳膠床墊
乳膠床墊接觸人體面積比其他床墊高出許多，也因為柔軟有彈性，因此貼合身體的能力也相當不錯，密度雖然比泡棉高，但有上百萬個透氣孔，散熱的能力相對高。
在來是乳膠本身有種特殊氣味，能夠減少塵璊的孳生，所以大家會說乳膠床墊也有殺菌的作用，如果容易對塵璊過敏的話，乳膠床墊會比較適合
乳膠床墊
記憶棉床墊
記憶棉睡起很舒適，柔軟度高，很多人會以為記憶棉也是一般的泡棉，但其實它是另一種高密度的發泡物，據說當初是為了太空人在太空船起飛時，為了減輕頭部的壓力而研發，有著隨溫度變化而產生不同軟硬度的能力，表面觸感涼涼的，材質中佈滿了微小的氣泡孔，吸熱速度慢，但卻保有不錯吸濕能力，炎熱的天氣使用，效果不錯!
不過記憶棉在製作上需要比較高的技術，所以雖然是面上有不少的產品，但是品質上有一定的落差，常會反映在透氣度的問題上，建議喜歡的朋友們一定要多比較喔!
記憶棉 (圖片來源:http://goo.gl/nWbrm1)
這篇文章先簡單的讓大家了解床墊的種類，其實現在的床墊五花八門，早就不是單一種材料的組成，通常都會添加不同的填充物舉例來說，像是這款天絲長纖獨立筒床墊，內材所添加的材料就不單只有獨立筒或是泡棉，而是涵蓋了其他的科技材料。
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