三峽發生重大車禍造成3人死亡12人受傷,事件引發社會關注,精神科醫師提醒,車禍後一定要注意學生心理健康,避免急性壓力障礙、創傷後壓力障礙,同時給出日常陪伴六大建議,也提醒,小孩如果出現超過2週仍失眠、噩夢、哭泣;說出「我想死」等言語行為,一定要盡快就醫。
精神科醫師楊聰財建議,學校要建立一個心理支持計劃,對象包含「目睹事故學生」、「死傷同學的同班同學與密切朋友」、「有出現創傷反應的教職員、家長」等,成立關懷小組、發布正式家長指引與通報機制,安撫情緒與提供資訊、安全宣導、加強上下學交通安全宣導,提供具體預防措施給學生與家長,還要提供導師一對一心理支援,教導如何因應學生情緒反應。
而家長則是陪伴孩子走過創傷,重建內在安全感,如果孩子不願意談論車禍,要尊重沉默,不強逼。可從旁觀察、用畫畫或遊戲方式引導表達。楊聰財也給出日常陪伴六大建議:
1. 給孩子一個可預期的生活節奏:三餐、作息、作業照常,但給予更多彈性與陪伴。 2. 鼓勵適度表達情緒:畫圖、寫信、說故事都是好方式。不要打斷孩子
情緒的流動。 3. 身體接觸建立安全:擁抱、握手、陪睡,有助於讓孩子感到被保護。 4. 傾聽而非分析:不急著下結論,多用「嗯嗯」、「我聽懂了」等回應鼓勵繼續表達。
5. 避免責備和比較:「別人都沒哭,你幹嘛這樣?」這種話會讓孩子更封閉。
6. 重建「可控感」:鼓勵孩子從簡單事情中找回掌控感,如整理書包、規劃晚餐。
楊聰財也提醒,當出現這些情況,請立即就診精神醫療專業團隊:
1.孩子超過2週仍失眠、作惡夢、哭泣、拒學
2.開始說出「我想死」、「我也要去找他」等話語
3. 嚴重退化:如突然尿床、咬指甲、吃手、講話倒退
4. 行為極端:突然暴怒、自殘、攻擊他人、過馬路不看紅綠燈
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