如何化解夫妻摩擦?親職專家馬大元曝秘訣:妻子給予滿滿情緒價值

如何化解夫妻摩擦?親職專家馬大元曝秘訣:妻子給予滿滿情緒價值

公共電視 2025-05-15 18:06

公視節目《誰來晚餐16本週邀請到親職專家馬大元醫師擔任節目來賓,拜訪患有嗜睡症的鈞全與他的家人,在節目中分享自己曾有憂鬱症狀的經歷,以及化解夫妻摩擦的方法。

精神專科醫師馬大元,與太太一起經營YouTube頻道,分享親子教養跟精神醫學概念,同時也斜槓節目主持人,與女星李霈瑜一起主持公視兒少節目「換個爸媽過幾天」。因專攻兒少心理健康,馬大元常在網路分享心關親子教養資訊,令不少家長粉絲敬佩,但他在節目中透露,其實自己在成長求學階段,也曾經歷過過被同儕排擠、對自我的懷疑等經歷。

患有亞斯伯格症的馬大元,特別能同理受訪家庭兒子的情緒低潮狀況,他表示自己就曾經歷過憂鬱症狀,他形容:「憂鬱會讓人能量很低、很低,就早上起來會不想面對這個世界,就是像昆蟲被膠水黏住那樣,雖然你眼睛張開可以看到這個世界,但是一切都模模糊糊的。」

▲ 馬大元帶太太畫作送給受訪家庭。(圖:公視

 

為了讓自己重新振作,馬大元很努力找尋方法,曾經花一個暑假去找怎麼樣恢復記憶力、怎麼樣讓自己人際關係變好的方法,他最後發覺,一直在找尋答案的那個過程,本身就是一種療癒的方法。

馬大元跟太太結婚十多年,育有4個兒子,他與老婆兩人個性互補,但都很自我,對事情的看法也很不一樣。聊起婚姻中相處遇到摩擦時,馬大元表示太太總能用很巧妙的方式化解。

他舉例自己常把髒襪子亂丟在角落而非洗衣籃中,有一次太太受不了就跟他說:『聽說你以前是籃球隊,那投籃應該很厲害,麻煩你把它(髒襪子)投進去。』馬大元當下為避免兩人再起衝突,因此就乖乖照做,沒想到太太馬上像在哄小孩一樣,給予滿情緒價值的稱讚:『哇!神射手!』馬大元事後回想相當感謝太太,避免用當面指責的方式來指正他錯誤,他表示:「我事後是感謝她的,因為她看到我的盲點,看到我那種就是自以為事、不顧他人感受的態度。」

▲ 馬大元在節目中分享憂鬱經歷與化解夫妻摩擦方法。(圖:公視

 

《誰來晚餐》全新第16季現正熱播中,每週五晚間9點於公視頻道首播、「誰來晚餐」節目FB粉絲團、YouTube頻道同步直播

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