現代生活壓力導致睡眠障礙問題大，睡覺易打鼾要小心。台北市立聯合醫院陽明院區睡眠中心主任張欣平表示，打鼾是睡覺時，呼吸道出現狹窄的徵兆，原因常是鼻塞、或軟顎及扁桃腺附近肥大，或舌根大、下巴後縮等引起，患者以男性及更年期女性居多，而且患者常有體重過重情形。
張欣平表示，打鼾嚴重時，會發生睡眠中反覆出現呼吸道阻塞，症狀為患者的鼾聲會停住10秒以上，然後掙扎一下才又開始呼吸，這就是睡眠呼吸中止症。
張欣平說，睡眠呼吸中止症患者，因睡覺時常有呼吸道阻塞情形，易造成缺氧，而會驚醒影響睡眠，導致白天嗜睡，若延誤治療恐增加高血壓、心血管疾病風險。
根據研究顯示，睡前喝酒、吸煙，都可能加重睡眠呼吸中止症的病情，而一般罹患中重度睡眠呼吸中止症，會建議病患接受治療，如果不接受治療，會因睡眠中反覆缺氧，輕則早晨醒來，常會覺得頭痛。
另外，即使睡眠時間夠仍覺得睡不飽，引發記憶力衰退、易怒等問題，嚴重還可能會造成高血壓與影響心肺功能。
張欣平說，若有以下9種情況「常打鼾、白天常沒精神、被觀察到睡眠時呼吸中斷現象、高血壓、肥胖、50歲以上、脖子粗、下巴後縮、男性」，同時有上述3種情況以上，為睡眠呼吸中止症高危險族群，應盡速進行睡眠呼吸檢查，以利提早診斷與治療。
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