天氣一熱，皮膚就容易出汗、出油，許多人會開始出現濕疹、皮膚又紅又癢。一般情況下許多人會放著不管，也有人會去西醫皮膚科就診，不過其實中醫治療除了能清熱指養，還可以依據個人體質調理，讓病況更控制得宜。臻悅中醫診所羅珮嘉中醫師一一說明。
天氣一熱皮膚就犯濕疹？
別置之不理久釀「苔癬化」。
包羅萬象的「濕疹」：
羅珮嘉中醫師表示，濕疹是皮膚最大宗的診斷分類，根據西醫診斷，原因可包括先天遺傳問題；或者是因受刺激而引起的皮膚炎，例如塵螨、毛屑、黴菌、溫度、流汗、化學藥劑、花粉等；或是因牛奶、堅果、海鮮、酒類等食物引起；也有人會是因為接觸到衣物、褲頭反覆摩擦、配戴飾品所引起。
明明沒怎樣，怎麼會濕疹？
值得注意的是，相信許多人會納悶，怎麼好端端的沒接觸到刺激物皮膚就開始濕疹、皮膚癢？羅珮嘉中醫師指出，濕疹還有一類風險因子，就是因為情緒壓力或作息失調所引起，例如工作壓力、生活作息不正常等等，因此若自己觀察找不到原因，也可以檢視是否有這項風險因子。
濕疹不只短期，也有長期影響：
上述這些都可能誘發身體的免疫反應失調，進而造成皮膚發炎、引起濕疹等類似的皮膚疾病。急性期常會以紅疹、斑塊、水泡等表現，甚至因為太癢而抓出傷口，進一步可能潰瘍、滲液、結痂。而若未妥善治療，後期進入慢性期，則可能脫皮脫屑、皮膚苔癬化等。因此並非真的「皮膚小癢、無傷大雅」，建議盡早治療別放著不管。
中醫治療濕疹不只是止癢，
調理好身體助防反覆發作！
２大方向-內因＆外因：
羅珮嘉中醫師表示，從中醫觀點看濕疹，起因可分成內因和外因兩大類。內因即如內在因素，也就是上述提到的情緒壓力、生活作息等。外因指的就是接觸外在環境所引起，也就是前面提到的溫度、塵螨、食物、衣物摩擦等等。
濕＆熱，是常見重要關鍵：
羅珮嘉中醫師更進一步說明，中醫看皮膚疾病，最重視的就是壓力、睡眠、接觸、飲食四大因素，也就是所謂的肝火、心火、風熱、腸胃濕熱。絕大多數的濕疹皮膚型態多與「濕」、「熱」有關，例如濕的病灶表現為水泡、搔抓後皮膚潰爛等；熱的病灶表現為紅腫、起疹、搔癢等。
口服中藥＆外用中藥膏：
中醫治療會根據病灶的紅、腫、熱、癢進行，例如清熱利濕、祛風止癢的藥物。若是已經有一段時間、已經到了慢性階段、皮膚脫屑、苔癬化，也會以滋陰潤燥的方式治療。並也會視個人整體的體質給予相對應的藥物進行調理。除了口服中藥，視情況也會再搭配外用中藥的藥膏，幫助達到清熱止癢、調理身體體質，減少發癢、反覆發作。
天熱就濕疹？中醫教改善！
２飲品別喝，小心越喝越癢。
地雷要避開：
羅珮嘉中醫師也提醒，濕疹調理身體，調整睡眠及作息非常重要，應盡量避免熬夜，維持良好生活作息，並適度紓壓、降低生活壓力。飲食也需要忌口，治療期間除了避免重口味食物、炸物、烤物、堅果、餅乾、巧克力、酒精等，也要避免炎熱時過多的冰品、冷飲。
２飲品別喝/吃，會加重「濕」：
羅珮嘉中醫師說明，若因為身體燥熱就吃過多的冰品、飲品，體內的濕氣反而容易滯留、排不出去，對於本就是因為「濕」而引起的濕疹更加不利，容易加重濕疹病況及症狀。
日常生活留意：
另外也留意，洗澡時別用太熱的水，穿衣服時選棉質透氣的衣物，流汗就先把身體擦乾，也適度的減少曬太陽的時間，將「外因」的風險因子都盡量避免，如此治療期間也更有利恢復。
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