大S（徐熙媛）因流感併發肺炎，春節期間於日本離世。由於流感正處於高峰期，日本流感疫情也同樣大爆發，不少民眾擔心防不勝防，對此，旅日達人林氏璧、前台大感染科醫師孔祥琪，也公開了自己在日本防疫的幾個小物，北海道8天旅程，在日本流感大流行之下，一路平安沒有任何呼吸道感染的跡象。
怎麼防流感？林氏璧在個人網站分享，此次到北海道8天，在日本流感大流行之下，一路平安沒有任何呼吸道感染的跡象，「看來全身而退了，沒有得到流感」。流感病毒的潛伏期約1至4天，平均為2天，所以到回來滿4天之後，也就解除警報，他也曝光在日本的7個防疫小物：
1.外科口罩防飛沫傳染
流感是飛沫傳染，戴一般的外科口罩即可有效防止。如果在日本買的話，注意要看有沒有防病毒的標示。口罩我沒有全程戴，主要是在室內不通風或是擁擠的地方，室外很冷的時候也順便有保暖的作用，哈。濕了就會失效，要更換。
2.酒精乾洗手防接觸傳染
酒精乾洗手。小於100毫升，可帶上飛機。只要可能摸到太多人摸過的東西我就會用一下，比方說手扶梯或是電梯鈕。
3.每天一瓶明治R1優酪乳
R-1優酪乳已經紅了好多年了。號稱是94.9%的醫師都會推薦的健康管理優酪乳。「1073R-1乳酸菌」俗稱為「R-1乳酸菌」，是明治從現存6,000種以上的乳酸菌菌庫中精選出的乳酸菌之一，能產生EPS（多醣體）。在喝的優酪乳中，2023年是日本銷售第一的品牌。
根據明治官網，R-1乳酸菌具有增強免疫的NK細胞（自然殺手細胞）活性的效果，可降低感冒的風險。我們的免疫系統有好幾道防線，NK細胞是最先攻擊侵入身體的病原體的第一道防線之一。NK細胞會攻擊感染病毒的細胞等異常細胞並予以破壞，可說是防禦病毒的關鍵。
明治在地方政府的協助下做了一系列小鼠和人體實驗，我還滿意外他們做過這麼多研究呢！使用乳酸菌1073R-1株的優酪乳可以增強NK細胞活性，甚至有讓感冒的風險降低，還有提高打流感疫苗後產生抗體的效果。
4.維生素C發泡錠一天一顆
林氏璧坦言，自己是在台灣好市多買的力度伸，這牌還有含鋅。不過，這兩者科學上應該沒有非常確切可以預防流感的證據。
5.噴的蜂膠，喉嚨怪怪時就噴一下
用的是澳洲HEALTH NATURE GoldenHive蜂膠滴劑。但有時候喉嚨不舒服，特別是早起的時候是因為太乾燥，不一定是快要有病毒感染了。這時喝喝水，或是把空氣清淨機開啟加濕功能都會改善。
6.感冒症狀治療藥物
帶了LOXONIN複方藥物，還有喉嚨痛的口服和小河馬噴劑，也可以帶類似大正百保能這樣的複方藥物，或是單方的解熱鎮痛藥，比方說EVE。
7.喉糖，因為喉嚨痛時可能會有舒緩作用
此外，他還補充多加一個：
8.KIRIN iMUSE plasma乳酸菌的優酪乳
這趟旅程每天一瓶R1，各種口味都試過，都還不錯。看到KIRIN也有出類似的，最後一天換換口味。
研究網頁發現這個Plasma乳酸菌（プラズマ乳酸菌）好像也很不得了。號稱是作用在更上游被稱做免疫的司令塔的漿細胞樣樹突狀細胞（Plasmacytoid dendritic cells，pDCs，プラズマサイトイド樹状細胞)，從而影響下游的自然殺手細胞，B細胞，輔助性T細胞等等，而且也做了好多動物和臨床的試驗。
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