吃保健品到底有沒有用？ 營養師揭挑選原則：沒這「4大特性」千萬別買

現代人保健營養品不離身，但你真的知道吃下去是否真的對身體有幫助嗎？ 　 其實高品質的保健品價格不一定昂貴，但這種誤解可能導致消費者花費高額只為購買品牌效應，而忽略了產品的真實功效和安全性。 　 　 為此帝亞國際與私域圈攜手建立一個專業且高互動性的保健與美容社群，為消費者提供優質產品和專業指導，幫助大眾以實惠的價格獲得安全且有效的產品，實現內外兼修的美麗與健康。 　 社群內特別邀請到私域圈營養師簡均安（Winnie）來主持引領社群活動，透過健康主題性議題討論，提升社群互動，並分享關於保健食品與保養品的科學知識和使用技巧，讓成員在日常生活中也能輕鬆獲得保健知識。 　

營養師的專業建議：挑選保健品與保養品的小訣竅

簡均安營養師表示，挑選保健品時，消費者應該關注的不僅是產品是否通過國家級檢驗（如ISO 22716、ISO 9001、ISO 22000、HACCP認證），還要特別留意產品配方是否天然、是否經過第三方檢驗，以及是否有明確的功能定位。 　 簡均安營養師特別強調：「選擇保健品和保養品時，應根據自己的實際需求，而不是盲目跟隨潮流。要選擇那些成分安全且對你的身體真正有幫助的產品。」 　

社群互動的實質好處：專業指導與即時回覆

社群成員之間，除了能夠參與營養師親自主持的健康主題互動以外，群組成員之間也會互相分享經驗，形成一個正向成長的社群環境。 　 簡均安營養師分享道：「大家經常覺得在健康管理和保健品選擇的路上孤軍奮戰，但其實有了這個社群，你將不再是獨自面對。社群內的成員可以一起討論產品使用經驗、分享生活方式調整的心得，這樣的互動不僅可以幫助你做出更正確的選擇，還能讓你在追求健康的路上感到更加安心和支持。」 　

簡均安營養師的暖心建議：建立健康的日常習慣

除了選擇適合的保健品，簡均安營養師提醒，保持良好的日常習慣同樣重要。無論是健康飲食、規律運動，還是適當的心情調節，都能讓你的健康加倍提升。而保健品只是你日常健康習慣的輔助，幫助你更輕鬆地達到健康目標。」本文專訪「私域圈」的簡均安營養師，並以與「帝亞國際實業有限公司」合作的社群經營為例，分享民眾對於保健的迷思及正確知識。 　 　 　 延伸閱讀：

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