這幾年名人罹癌、過世的消息頻傳，傷心的同時，也可能可以讓一般民眾理解生活、飲食作息的正常，以及「健康檢查」的重要性。現在，台灣正在步入超高齡化社會，不僅平時自我的健檢重要，家中長輩的健康也要隨時掌握！到底什麼樣的檢查項目適合？由臺北榮民總醫院精神部老年精神科主任蔡佳芬醫師解析。
根據國健署提供的基本健康檢查建議，40歲以上、未滿65歲者為每三年做一次；年滿55歲以上且身份別為原住民者等。對於特殊族群，因風險恐因年齡增長而增加，因此建議可提前健康檢查。
一般來說，老年健康檢查是指65歲以上者，建議每年至少做一次健檢。雖然免費的健康檢查項目為基本套餐，如果考慮是否要做其他檢查的話，可根據不同年齡的疾病風險，或自己的危險因素、家族史來檢查。
能做免費健檢的對象（具健保身分者）
年滿40歲以上至64歲者每3年1次。
年滿65歲以上者，每年補助1次。
年滿35歲以上罹患小兒麻痺患者，每年補助1次。
年滿55歲以上且身份別為原住民者，每年補助1次。
年滿45歲以上至79歲者 及 年滿40歲以上至79歲原住民者得終身補助1次B、C型肝炎篩檢。
健檢項目有哪些？心理健康也能檢查！
1. 身體檢查：個人及家族病史、身高、體重、視力、口腔檢查、血壓、腰圍、BMI、憂鬱檢測及醫師理學檢查。
2. 血液檢查：SGOT、SGPT、肌酸酐、血糖、膽固醇、三酸甘油脂、高低密度脂蛋白。年滿45歲以上至79歲者及年滿40歲以上至79歲原住民者得終身補助乙次B、C型肝炎篩檢。
3. 尿液檢查：尿蛋白質。
另外，「心理健康檢查」是一個相對較新的領域。在這方面，面臨著如何提供有效的檢查和幫助的挑戰。一些地方已經開始在便利商店提供自填的心理量表，讓人們可以在隱私的情況下自行測試，雖然這些量表不太準確，但仍然提供了一個機會給那些可能有心理問題的人。一些地方政府的老年健康檢查中也包括了心理和失智篩檢，這樣的做法有助於早期發現問題並提供幫助。此外，「腦波檢測」等新技術也正在被應用於偵測情緒問題和失智症。這些技術的應用起源於一些高風險行業，但現在已擴展到一般的健康領域，這表明了對於心理健康問題的重視和尋求解決方案的努力。
長輩身體狀況也能自我檢測
除此之外，想判斷自己的身體狀況，也可以利用「健康量六力」的自評量表，了解自我功能的狀況，及早介入處理，進而延緩失能。
什麼是「健康量六力」？它包含六個方向，其中包括認知功能、行動能力、營養、視力、聽力和情緒狀態。這些都是與健康密切相關的要素，如營養問題，許多長者常常存在營養過剩或不良的問題；視力和聽力也是需要特別關注的領域，因為它們與許多疾病有關聯，包括與失智風險的關聯。因此，這個計畫旨在發現問題並在疾病形成之前進行矯正或預防。
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題目 |
是 |
否 |
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1.您是否覺得長輩近一年來有記憶減退現象？ |
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2.椅子起身測試：長輩雙手抱胸，完成連續起立坐下5次，是否大於12秒？ |
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3.詢問長輩在非刻意減重的情況下，過去三個月，體重是否減輕3公斤或以上？ |
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4.詢問長輩過去三個月，是否曾經食慾不好？ |
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5.詢問長輩眼睛看遠、看近或閱讀是否有困難？（此題回答「是」，請答題目5-1.；此題回答「否」，請跳答題目6.） |
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5-1.詢問長輩過去1年是否"曾"接受眼睛檢查？ |
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6.詢問長輩聽力是否出現以下"任一種"情況？ |
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7.詢問長輩過去兩週，是否常感到厭煩（心煩或「阿雜」），或覺得生活沒有希望？ |
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8.詢問長輩過去兩週，是否減少很多的活動和原本感興趣的事？ |
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責任編輯：陳宛欣
核稿編輯：林勻熙
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